Что делать если дальше не хочется жить: что делать, почему не хочется жить, как справиться и помочь человеку. – причины и 9 важных советов

Содержание

Что делать если не хочется жить — Откуда берутся подобные мысли?

____________

_____________

План:

— Почему человеку надоедает жизнь?
— 8 причин, из-за которых не хочется существовать
— Что делать, когда житие мучительно: беремся за анализ
— Как быть, если нет желания к жизни: 4 совета от психолога
— Что делать если близкому человеку надоело жить?
— Что делать если нет сил дальше жить?
— Заключение

Начнем с того, что практически все, кто хочет свести счеты с жизнью, занимаются самообманом. Смерть не решит всех проблем, а лишь добавит их близким и любящим людям. Но с другой стороны, если нет сил жить, что делать, и где искать источник решения всех проблем? Часто, под словами «хочу умереть» или «не хочу жить» на самом деле подразумевается подтекст «не хочу ТАК жить».

То есть то, без чего человек не мыслил своего существования, было утеряно и вместо привычных планов, надежд и желаний образовалась пустота. Либо наоборот, негативные события настолько давят на человека, что он оказывается на грани своих физических и психических возможностей.

Очень часто на фоне подавленного состояния возникает депрессия, и тот, кто произносит фразу: «не хочу жить» неосознанно начинает развивать в себе психосоматические расстройства.

Иными словами, мысли притягиваются, становятся материальными и человек действительно может заболеть и умереть. Чтобы этого не допустить, нужно внимательно относиться к своим мыслям, и к поведению своих близких, особенно в кризисные ситуации. Малейшее проявление хоть одной мысли о самоубийстве должно стать тревожным звонком, побуждающим к срочным действиям.

Узнайте как полюбить жизнь!

___________

— 8 причин, из-за которых не хочется существовать

____________

По официальной статистике, каждый год кончают жизнь самоубийством около миллиона человек, и стоит отметить, что количество самоубийств растёт с каждым годом. Т.е. очевидно: на данный момент нет эффективного решения этой серьезной проблемы человечества, предпосылки которой скрываются в области его духовной жизни.

Исследования же, проведённые в разных странах, поделили миллион добровольно расставшихся с жизнью следующим образом:

1) 300 тысяч китайцев,

2) 160 тысяч индийцев,

3) 37 тысяч американцев

4) 30 тысяч русских

5) 30 тысяч японцев

6) 16 тысяч французов…

7) 10 тысяч украинцев

И это данные только официальной статистики, т.е. посчитаны случаи, в которых доказано, что имело место самоубийство. Можно представить, сколько подобных прецедентов было классифицировано, например, как несчастный случай.

Неофициальные подсчёты утверждают, что количество самоубийц как минимум в четыре раза больше. Шокирующей является официальная (заниженная по тем же причинам) цифра, за которой скрыты те, кто совершили неудачные попытки сведения счетов с жизнью, и это, аж 19 000 000 человек ежегодно!

ВОЗ озвучивает причины суицидов так:

1) 41% — неизвестны
2) 19% — страх перед наказанием
3) 18% – душевная болезнь
4) 18% — домашние огорчения
5) 6% — страсти
6) 3% денежные потери
7) 1,4% — пресыщенность жизнью
8) 1,2% — физические болезни.

Доказано, что мужчины в четыре раза чаще совершают «удачные» суицидальные попытки. При этом женщины совершают их в четыре раза чаще, чем мужчины, но из-за того, что они выбирают более щадящие способы свести счеты с жизнью, они реже заканчиваются летальным исходом.

Интересно отметить, что почти половина покончивших с жизнью оставляют предсмертные записки. Это иллюстрирует то, что, оказывается, не всё в этой жизни у этих людей закончено, как они себе представляют, даже, если это просто желание сказать «простите» родным людям или «в моей смерти виноваты…», т.е. выяснить отношения с теми, кто, по-вашему, должен сказать свое «прости» вам.

Фактически самоубийство это крик, на который ожидается ответ.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в детстве, когда родные или близкие люди обижали его, представлял, что вот он умер и тут всем будет плохо, и они поймут, кого потеряли. Обычно это заключается во фразе «Вот, умру я, тогда вы поплачете» — т.е. плач и есть этот ожидаемый ответ, плач – как доказательство что ты был им нужен. Детский способ привлечь внимание, приводящий иногда к концу взрослую жизнь.

Самая главная причина суицида не депрессия, как принято считать, а эгоизм, хотя об этом и не скажут врачи. Вы не увидите человека, который покончил с собой из-за боли других, только из-за собственной. На первый взгляд может показаться, что люди, которые пришли к такой черте, себя не любят. Но проанализируйте причины, хотя бы те, что известны – там же только о себе.

Доказывает это и то, что примерно 80% тех, кто думает о самостоятельном уходе из жизни, дают окружающим в той или иной мере знать о своих намерениях. Привлечь внимание любой ценой. Недолюбленные дети, те, кому не хватает внимания, в самом маленьком возрасте зачастую начинают привлекать это самое внимание негативными поступками.

Даже, если решение принято от усталости и неспособности справиться с болью, пережить её – всё равно это эгоизм, который победил. Говорят, что эгоизм должен мотивировать нас жить, это так, правда и в том, что эгоизм приводит человека к тому, чтобы умереть, потому что ему не нравиться жить. Иначе последующая за этим поступком боль близких, хотя бы она удерживала бы. Чаще всего у самоубийц есть хотя бы один человек, который о нём заплачет.

Читайте также статью «Зачем жить«.

___________

— Что делать, когда житие мучительно: беремся за анализ

___________

Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

1) Проговорите ситуацию.

2) Четко сформулируйте, что же именно случилось.
Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;

3) Вообразите еще худший вариант ситуации.
Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;

4) Подумайте, почему все это произошло?
Может быть, Вас уволили с работы, потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?
Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!

5) Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.
Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?
Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?
Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!

6) Найдите положительный момент.
Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.

Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?
И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.

возможно, вас заинтересует статья «Как научиться радоваться жизни«.

____________

— Как быть, если нет желания к жизни: 4 совета от психолога

____________

1) Концентрируйтесь на детях.
Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.

Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.

Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.

Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и начать радоваться жизни. А завтра попробуйте еще что-то.

2) Уйдите с головой в работу.

Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело. Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный карьерный рост и улучшение материального благополучия.

3) Найдите для себя хобби.
Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту. Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

4) Меняйте себя и окружающую обстановку.
Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам. Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

_________

— Что делать если близкому человеку надоело жить?

_________

Представим, что вы услышали от близкого человека фразу: «Не хочу больше жить». Что делать в этой ситуации и как себя вести? Выполните следующие рекомендации:

1) Нужно внимательно его выслушать.
Не перебивая, не проявляя своих эмоций, и не осуждая. Даже если вы оказались под впечатлением от услышанного, постарайтесь не мешать рассказчику закончить повествование;

2) Проверьте, существует ли реальная угроза совершения суицида.
Например, человек может сказать, что планирует самоубийство или сказать, что уже делал попытки. Предупредите, что вы не станете держать эту информацию при себе;

3) Ни в коем случае не отвечайте человеку простыми дежурными фразами.
Такими как: «Ты просто переутомился», «Тебе нужно взять отпуск и отдохнуть», «Сходи, купи себе что-нибудь вкусненького», «Сходи, прогуляйся» и т.п. ;

4) Отнеситесь к ситуации очень серьезно и поддержите его всеми силами.
Если человек не хочет жить, это значит, что он находятся в состоянии крайнего отчаяния. Напомните о том, что любой ситуации рано или поздно приходит конец, и состояние подавленности тоже пройдет. Если ситуация совсем тяжелая, важно срочно обратиться к помощи психотерапевта.

__________

— Что делать если нет сил дальше жить?

___________

Что делать если жизнь потеряла смысл? Разберемся, как найти в себе эти силы и иначе взглянуть на свою жизнь и выясним, почему же вам «просто» не хочется жить.

1) Зацикленность на проблемах.
С работы уволили, ребенок школу прогуливает, близкий человек умер, долгов огромное количество, неизвестно где денег взять и так далее.

Попробуйте на секунду забыть о своих мыслях и просто понаблюдать за маленькими детьми. Они не умеют плакать понарошку, как это делают взрослые. Каждую секунду своей жизни они переживают как настоящее счастье или трагедию. Они умеют быстро забывать о проблеме и переключаться на позитивные мысли и занятия. Каждую секунду своей жизни они переживают на сто процентов. Дети не имеют смысла жизни, они просто живут и радуются жизни. Почему бы не начать у них учиться?

2) Глобальный взгляд на жизненные явления.
Многие люди часто впадают в депрессию по причине якобы ненужности окружающим. Безусловно, есть совершенно одинокие люди, живущие как бы в отчуждении. Но даже у них появляется мысль о том, чтобы завести животное, которое будет любить искренне и всегда.

Так может не стоит зацикливаться на том, что однажды вы по какой-то причине остались без любимого человека. Ведь размышляя о конце своей жизни, вы рискуете так и остаться одинокими, не зная, что возможно судьба уже приготовила вам новый прекрасный подарок.

3) Занятие, не приносящее радости.
Очень многих до крайности, когда совсем не хочется жить доводит ими собственноручно созданный образ жизни. Почему то мало кто осмеливается заняться тем, что ему действительно нравится, ставя в приоритет стабильный заработок, престижность профессии и мнение окружающих. Ни одна из причин не оправдывает ту депрессию, которая в определенный момент жизни становится неизбежной.

Может быть, все-таки стоит заняться любимым делом? Даже если это хобби, которое просто В конце концов, может это простое занятие и есть ваше призвание и смысл жизни, но вы сознательно его стесняетесь? (Читайте также как найти работу по душе).

4) Что бы ни произошло в вашей жизни, помните: время лечит, жизнь продолжается, и принадлежит она только вам!

Любая трагедия со временем забудется, большинство проблем решаются сами собой, а судьба посылает нам только те испытания, которые нам под силу. Задумайтесь, какой урок можно вынести из тех обстоятельств, которые чуть было не лишили вас столь прекрасной и удивительной жизни.

Будьте собой и делайте только то, что вам нравится. Тогда вы научитесь ценить свою жизнь и видеть ее только с позитивной стороны.

___________

— Заключение

____________

В жизни почти каждого человека наступает такой момент, когда ему не хочется больше жить. И даже возникают мысли о самоубийстве. Некоторые быстро выкидывают подобные мысли из головы и продолжают жить. Другие же постоянно об этом думают, пока их жизни не приходит конец.

Причин, по которым люди не хотят больше жить тысячи. У каждого она своя. Однако всегда стоит помнить, что какова не была бы причина, она не стоит того, чтобы накладывать на себя руки. Пока вы живы, вы по-прежнему можете стать счастливым человеком, чтобы у вас не произошло. После смерти не факт, что это будет вам под силу.

Нельзя точно сказать, что ждет нас после смерти. На эту тему существует множество теорий. Но никогда нельзя знать наверняка. Поэтому лучше тратить свои мысли на то, как улучшить свою жизнь, а не на то, как ее закончить.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

Как жить дальше, если ничего не хочется?

Отвечает священник Максим Бражников, г. Орск, Оренбургская область

Когда наступает состояние «ничего не хочется», нужно разобраться в его причинах. Ведь вопрос «как жить дальше?» возникает не сразу, не сам по себе. Постепенно все краски сливаются в один серый фон, день за днем ничего не меняется к лучшему, ничего не удивляет, все кажется уже испробованным или заранее предсказуемым. Такие ощущения могут появиться из-за негативных жизненных установок, эмоционального и профессионального выгорания, кризиса жизни и призвания, наконец, самой тяжелой формы уныния.

У верующего человека подобная ситуация может усугубляться еще состоянием невротическим: когда ты точно знаешь, что уныние — это тяжелый грех, но ничего не можешь с собой поделать, грешишь, и кажется, что Бог словно на тебя сердится.

Есть хорошая новость: если нас это беспокоит, то мы не безнадежны, мы живы. А раз живы, то можем жить дальше, можем попробовать разобраться в себе.

Господь нас в любом нашем состоянии продолжает любить. Он не удаляется от нас, если только мы сами не начинаем изгонять Его от себя. Если мы хотим быть с Богом, Он, как невидимый собеседник, всегда находится рядом, и Он умеет нас понимать лучше всех. Поэтому если нам ничего не хочется и мы не видим просвета в дальнейшем, не понимаем, как жить, то просто не будем волноваться, что при этом делаем что-то плохое Господу или в чем-то виноваты. Поищем в себе причину, постараемся сделать это без излишнего взвинчивания себя и без чрезмерного самоуничижения — это нас только сожжет.

Самым легким случаем можно назвать возрастной переход, который часто наблюдается у мужчин в 28-30 лет (у женщин, как правило, ранее). Магическое число «тридцать» у молодого, энергичного и пассионарного человека вызывает ощущение какого-то рока: все, уже тридцать, а я еще ничего не достиг в жизни! Причем это «не достиг» может быть на фоне благополучной семейной жизни, успеха в работе, призвании — человеку все равно кажется, что внутри у него пустота, молодость прошла, а впереди – ничего нового и интересного, да и чем можно удивить человека после тридцати прожитых лет?? Это состояние надо просто прожить. Как правило, оно проходит через несколько месяцев. Однако, правильно прожив его, не зацикливаясь на открытии «меня уже ничего не удивляет», человек приобретает определенный позитивный опыт: оказывается, что-то новое все же было, и этим новым было прожитое состояние. А дальше будет интереснее, да и тридцать лет — вовсе не приговор.

Остальные причины могут быть более сложными. Например, то, что психологи называют «негативными установками». Возможно, мы себя негативно «программируем», если с детства нам говорили, что мы неудачники, ничего не добьемся в жизни, сравнивали нас с плохими людьми. И теперь, претерпев несколько крупных неудач, мы просто хотим замкнуться в своей раковине и «заснуть до самой весны». Но посмотрим объективно: мы дожили до своих лет, на этом жизненном пути было много хорошего, и люди нас благодарили за то, что мы делали. Значит, у нас есть определенные таланты, просто мы сами себя загнали в тупик. Может быть, тогда попробуем сделать что-то, что у нас хорошо получается? Если нас, например, другие люди благодарили за доброту, то попробуем сейчас тоже помочь нуждающимся, которых вокруг нас очень много. Даже поделившись чем-то хорошим в разговоре, мы таким образом обретаем новый горизонт. Или, например, возьмемся за то, чего никогда не пробовали (здесь я не о негативных вещах и саморазрушении, разумеется)?

Сложнее с кризисом жизненного призвания и эмоциональным выгоранием. Здесь универсальных советов нет. Но есть некоторые общие черты у всех выгоревших: это неупорядоченный график сна и питания, стрессы на работе, проблемы в личной жизни. Когда всецело отдаешься какому-то одному делу, а на выходе не получаешь ничего, кроме кратковременного удовлетворения, то это вызывает компенсаторные реакции, среди которых — уныние и ощущение отсутствие новизны, чувство сильной усталости и бесполезности дальнейшего труда. Здесь все очень индивидуально, так как эмоциональное выгорание и кризис призвания могут постигнуть священника и актера, депутата и водителя трамвая, менеджера и директора предприятия. У каждого открывается свой личный «ад», очень активно приглашающий человека туда спуститься. От того, как протекает состояние выгорания в каждом конкретном случае, зависит, какую помощь нужно оказать. Но в любом случае на этом фоне возникает сильное переутомление от «коктейля» из нагрузок, ответственности и взятых на себя чужих дел. Возможно, какую-то их часть можно скинуть с себя? Как поют U2, это not my troubles anymore…

Наконец, самыми тяжелыми причинами состояния «ничего не хочется» можно назвать проблемы в семье, личной жизни, а также отсутствие просвета в ситуации депрессивного состояния. Однако здесь всё еще более индивидуально.

В любом случае, как священник, я бы дал совет, не сильно популярный в России: нужно найти хорошего психотерапевта, который бы смог потратить на работу с вами много времени, разобрать случаи, войти в ситуацию понимания. Неизжитое состояние «ничего не хочется», ставящее перед вами вопрос «как жить дальше», может быть симптомом медицинской депрессии, и здесь, если не заняться работой со специалистом, можно дойти до патологического состояния.

Ну и самое главное: постарайтесь не терять надежду на Господа. Он врачует нас руками людей, поэтому если в молитве мы спрашиваем Его, как нам дальше жить в этом состоянии, то, возможно, Он пошлет нам на пути жизни человека, который рад будет нам помочь. Ну и конечно, пока мы находимся в поиске специалиста, нам нужно не оставлять молитву: можно беседовать с Богом сердечно и своими словами о том, как нам сейчас плохо, что мы чувствуем, что переживаем, — и все эти переживания перепоручать Ему. Тот, Кто взял на себя наши грехи и страсти, возьмет и нашу боль. Ведь мы Ему дороги.

|Читайте также:
Где искать смысл жизни человеку без семьи?
«Почему мы живем? Почему мы обречены умереть? Что нам делать со всем этим?» 
Иов и его вопросы. Почему страдают праведники? 

Не хочу жить. Как жить дальше если не хочется жить?

izgoq

«Единственное, что было в моей власти — это решить, где, как и когда я расстанусь со своей жизнью» (фильм «Изгой»)

Не хочу жить плохо

Ты хочешь умереть не видя смысла в жизни?

Ты прав. Такому, какой  ты есть сейчас – жить нельзя.

Подожди, не уходи со страницы, почитай еще! Как дальше жить подскажу. Несмотря даже на то, что здесь ты не увидишь советов типа: «Смешай 20 грамм того-то и 30 гамм того-то, оденься как можно более трагично, например, в платье готической невесты, или сюртук современного рыцаря печального образа, а теперь нюхни полученную смесь – запей стаканом воды… И айда в мир иной, пока еще тобою неизведанный…»

Я не буду писать об этом, я предлагаю тебе кое-что другое. Позволь, кстати, представиться: меня зовут Анжелика. И мне не все равно, что с тобой происходит. Не все равно, потому что я знаю, как это бывает, когда  жить не хочешь.  У меня есть опыт. И я знаю, что, действительно, для тебя выход – это смерть. Только похоронить тебе нужно свою испорченную личность и испоганенную жизнь. И еще я предлагаю тебе воскрешение другого себя и для другой жизни, полной смысла, силы и любви.

Прямо сейчас тебе нужно только 2 вещи – терпение, чтобы дочитать до конца и вникнуть в то, о чем я тебе говорю, и смелость, чтобы посмотреть правде в глаза. Если тебе удастся дойти  до последнего абзаца – поздравляю, у тебя есть и то и другое. А значит, ты – потенциальный победитель! И даже если жизнь тебя сейчас нокаутировала, в тебе есть потенциал подняться. Я расскажу тебе как.

Как дальше жить

Что тебе нужно убить?

Свой эгоизм. Жалость к себе. Самооправдание. Чувство отчаяния и безысходности. Свою глупость и черствость.  Свою злобу и желание отомстить. Желание перекладывать вину за свои неудачи на всех вокруг, кроме себя. Что-то из этого набора обязательно в тебе есть.

Что в тебе должно воскреснуть?

Уникальная личность, способная радоваться вопреки обстоятельствам и выдерживать удары судьбы. Человек, способный быть жертвенным и любящим, ответственный  и мудрый, нежный и заботливый.

Думаешь, это слишком сентиментально?..

Но посмотрим правде в глаза. Мы все нуждаемся в любви, нам всем очень хочется быть принятыми, нам необходимо быть кому-то нужным, и необходимо о ком-то заботиться. И усталым измученным продавщицам на рынке, и матерым преступникам-рецидивистам, и больным, закрытым в психиатрических лечебницах, и «крутым» бизнесменам и депутатам… В общем, мы все люди, и у нас у всех одинаковые потребности души.

Кстати о душе, а заодно и о том, как же захотеть умереть и воскреснуть:

«…нужно отказаться от того, что было свойственно вашему прежнему образу жизни, от ветхого человека в себе, которого губят обманчивые страсти. Обновите свой ум и дух и облекитесь в Нового Человека, созданного по образу Бога, в истинной праведности и святости!» (Послание к Ефесянам 4:22-24, современный перевод).

Эта цитата взята из Библии, из Нового Завета. Новый Завет – это учение Иисуса Христа. Это учение Бога! Это инструкция, как жить, чтоб быть счастливым! Я не знаю, веришь ли ты в Бога и в какого бога ты веришь. Я знаю Истину, потому что эта Истина когда-то изменила мою жизнь. Если бы не она, меня бы уже не было в живых, я умерла бы от передозировки наркотиков или болезней, которые меня пожирали совсем недавно, всего 4 года назад. Но потом пришло знание, и это знание зародило веру, а вера привела к новой жизни.

Как дальше жить?

 «И познаете истину, и истина сделает вас свободными» – это слова Иисуса Христа (Евангелие от Иоанна 8:32). Истина действительно сделает тебя свободным. Свободным от власти своих пороков, от испорченного характера и эгоизма, от ноющего чувства своей вины и никчемности – свободным от греха. Свободным от отчаяния.

Возможно, ты сейчас думаешь: «я умереть хочу»… Послушай, да ты вообще еще не жил! Я не знаю, что случилось у тебя, может быть и трагедия – но дай шанс самому себе начать сначала. Поверь, что у Бога есть замечательный план для тебя! Начни с чистого листа, с перезагрузки… Но начни не один, а с Тем, кто тебя очень любит – с Иисусом Христом.

Если ты не хочешь жить, если тебе не нужна твоя жизнь и как дальше жить  ты не представляешь, отдай ее Христу. Ему она нужна, Он ее ценит. Он за нее умер! Приди к Нему сейчас в молитве, уединись и расскажи Ему все. Как тебе больно, как тебе плохо… Расскажи и о том, какие преступления лично ты совершил, где ты изломал свою совесть, где был не прав… с чем ты не можешь справиться… Без оправданий, без прикрас расскажи, попроси Христа прийти в твою жизнь. Отдай ее Ему, Он правильно ей распорядится. Не поломает тебя, а сделает прекрасным. Начнет выносить хлам из твоей души. Исцелит ее и поднимет.  В тебе же есть потенциал подняться, ты ведь дочитал эту статью до конца. Не убежал с полстраницы! Но пусть тебя в этом поведет Господь. Он есть путь, по которому нужно идти. Доверься Ему.

Лучший способ захотеть жить – это доверить свою жизнь Богу. Сделайте это, испытайте Его! Ведь ваша жизнь вам все равно не нужна, раз вы говорите “не хочу жить”? Узнайте в чем смысл смысле жизни, которое открывает Христианство.

Анжелика Юматова

Вот примерная молитва, которой ты можешь помолиться (Богу важны не точные слова, а состояние твоего сердца). Произнесите молитву Богу вслух:

«Отец мой небесный, я обращаюсь к Тебе в молитве. Я никогда не знал Тебя раньше. Иисус Христос, я слышал о Тебе, но не был знаком с Тобой лично. Я признаю, что я грешник. Я совершил много ошибок в жизни. Но я верю, что Ты, Иисус, умер за меня и взял на Себя все мои грехи и проклятия. Я признаю, что на третий день Ты, Иисус, воскрес. И поэтому я прошу Тебя: прости мои грехи, разрушь проклятия в моей жизни, очисти меня, дай мне новую надежду. Я признаю Тебя, Иисус Христос, моим Господом. Я приглашаю Тебя в свою жизнь. Наведи в ней Свой порядок, исцели мое разбитое сердце, исполни мои разбитые мечты, будь со мной и не покинь меня. Спасибо Тебе за милость и любовь ко мне. С этого момента Ты, Иисус, мой Господь! Аминь».

izgoq

Мне очень, очень не хочется жить дальше

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я девушка двадцати лет. Год как в университете, год как живу 'одна', то есть снимаю комнату в квартире у очень приятных людей.
У меня нет интересов, и я не могу их найти. Просто нет никаких особых предпочтений, нет тех вещей, которыми хочется заниматься. Из-за этого трудности с университетом - даже те вещи, которые удаются легко, я всегда делаю очень запоздало - мне просто не интересно.
В основном я провожу время в интернете. Легкий досуг; времяпровождение без смысла и цели. Почти не выхожу на улицу, кроме как редких посещений лекций и настолько же редких походов за продуктами. Друзей нет. Мне не хочется ни с кем общаться, это как пустая трата времени. Мне нечего дать другим людям, общение не интересно. У меня практически отсутствует самооценка, это усугубляет ситуацию. Кроме как страха, скуки и боли ничего больше не чувствую.
Мне очень, очень не хочется жить дальше. Давно уже, но проблема сильно возросла за последние два года. До этого просто были длительные периоды депрессии. Меня сдерживает только тот факт, что самоубийство сломало бы моей матери жизнь. Перебиваюсь транквилизаторами и алкоголем в самые критические дни.
Что делать человеку без умений, интересов и экстраверсии? Можно сказать, что я просто утопаю в жалости к себе, и мне не хватает 'пинка'. Но зачем пинок, куда? Просто ничего не хочется. За пределы квартиры выходить обычно боязно. За что ни возьмусь, все бросаю.
Может, кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией. Помогите выйти из круга. Если есть советы.
И пожалуйста, не стоит говорить о Боге. Я не религиозна.
Поддержите сайт:

Ослик Иа , возраст: 20 / 29.06.2014

Отклики:

Привет!
У меня тоже было подобное состояние, в 18 лет, примерно. И мне как раз-таки помогла религия, вера, Бог. Я понимаю, что это очень личная тема. Но если кто-нибудь будет тут писать тебе об этом, не игнорируй, пожалуйста, потому что это действительно важно.
Если честно, я не совсем поняла - ты все же хочешь общаться с людьми, заводить друзей, или тебе это не нужно? Есть такие люди, и их не мало, которые живут обособленно, и им это нравится. У каждого ведь свой путь, и даже если у кого-то много друзей, это не значит, что так должно быть у всех. Если тебе так комфортно - не смотри на то, как живут другие, ты не обязана ломать себя и пытаться через силу быть общительной. Хотя в основном именно интроверты - самые лучшие друзья, потому что им важно не количество друзей, а их внутренние качества. Так что, думаю, ты могла бы стать для кого-то хорошим другом. Если тебе все же хочется выйти из своего состояния, попробуй общаться с совершенно незнакомыми людьми - из такой компании ты в любой момент сможешь уйти, а из большего количества просто знакомых обязательно найдется хоть один человек, с которым ты подружишься. Только выбирай хорошие места для знакомства, например, какие-нибудь курсы и т.д. Походи на пробные занятия, просто так, чтобы выйти из привычного состояния.
Извини, если написала что-то не так, понимаю твое состояние и не хочу обидеть, просто словами сложно выразить все, что я хочу сказать про выход из этого состояния, т.к. мне это в какой-то степени знакомо.
Удачи тебе, и пиши, если хочешь. Надеюсь, тебе дадут еще много действенных советов)

Мэри , возраст: 20 / 29.06.2014


Здравствуйте! Мне кажется, что сужение ваших интересов связано с перебором компьютера. Я даже в этом уверена.
Много раз наблюдала. Сидит сын долго за компом: злой, раздраженный, ничего не хочет. Забираем на месяц - и настроение лучше, и учится лучше, и на спорт сам бегает. Словно подменили человека.
Как только вы прекратите в компе сидеть, вам станет ужасно скучно. Потом скука погонит вас и полы помыть, и учиться, и общаться. Потом понравится.
Что делать человеку без умений - срочно их приобретать, конечно же!
Что делать человеку без интересов? - заниматься в университете. Все знания пригодятся. Если не интересно - это не значит, что не нужно. Закончить универ стоит уже для того, чтобы приучить себя к дисциплине. Вовремя вставать, слушать, делать, учить, сдавать. Любая работа подразумевает ровно то же самое. Если к этому вы привычны - то и жизнь кажется легче.
Про экстраверсию уже сказала: запарольте комп и забудьте пароль.

ЕленаОбыкновенная , возраст: 38 / 29.06.2014


Быть может, интроверсия - не так уж и плохо. Я читал где-то, что интроверты это те люди, которые не заполняют свое одиночество кем-попало. Я сам интроверт и друзей тоже почти не имею. Возможно, вы просто не встретили человека, с которым вам действительно интересно. У меня так тоже было до недавнего времени. Сейчас я общаюсь с одной девушкой с психологическими проблемами, и помощь ей доставляет мне небывалое моральное удовлетворение. Не стоит переживать, что вы не в состоянии дать людям нечто ощутимое. Зачастую, многим собеседникам (в особенности тем же интровертам) доставляет удовольствие то, что их просто выслушивают. Еще с грустью справится мне здорово помогает искусство, в особенности классическая музыка и театр. И не бойтесь пробовать себя в разных областях, ибо зачастую можно найти себя там, где абсолютно не предполагал.

Владимир , возраст: 23 / 29.06.2014


Добрый день.

Я хочу дать совет насчет времяпровождения, занятий, дел на протяжении дня. Мне это реально помогает (хотя, честно, у меня психологических проблем достаточно).

Так вот, надо стараться жить процессами, а не галочками. Вообще забыть про результат (но это не означает отсутствие цели!), а просто получать удовольствие от того, что делаешь. Приведу конкретный пример: скажем, мне нужно прочитать статью (я занимаюсь наукой). Так вот, про галочку-прочитать статью нужно забыть. А просто получать удовольствие от чтения. От того, что узнаешь что-то новое для себя. Забыть про время. И просто получать удовольствие от этого процесса. Можно привести много других примеров-приготовление еды, учеба, работа, общение с людьми, и т.д.

Попробуй чем-то заняться (например, приготовить что-то; разобраться в каком-то университетском предмете; погулять в парке; сделать зарядку и т.п.), и жить именно процессом. И почувствовать, нравится тебе это, или нет. Я уверен, что рано или поздно ты точно найдешь дело (точнее, несколько дел), от процесса которого ты будешь чувствовать свою жизнь полной.

Ваня , возраст: 24 / 30.06.2014


Всем большое спасибо за отклики, не ожидала, что мне так быстро ответят.
Мэри, игнорировать религиозные советы я не буду, нет. Просто тот же буддизм мне ближе по духу, и если вера помогает многим людям, то это чудесно.
Мне с верой никак не подружиться.
Даже не могу сказать. Наверное, хотелось бы пару понимающих людей, но это очень сложно - их найти и не обидеть, не портить им настроение, боюсь превращать людей в сливные бачки для своих депрессий. Меня очень часто не понимают, то есть, мое поведение, мою ситуацию. Это тяжело.
Совет про поиск мест знакомств.. мне просто не хочется, или страшно пытаться заводить контакты. Кажется, что у людей все всегда поверхностно. Еще боюсь скопления людей, так что общение с незнакомыми людьми - это как пытка.

Елена, да, может оно так и есть. Заметила, что когда меня раньше брали на море, было ужасно скучно все время, но мне не было плохо. Интернета не было, вот поэтому на меня и обрушивалась жизнь. Но как студенту отказаться от компьютера? Но да, это нездоровое поведение, с утра до ночи сидеть здесь. Не важно, читаю ли я книги и статьи или просто смотрю видео, это неправильно. А вот усиленно заниматься универом, спортом, учебой и т.д. не получается.. не интересно. Не чувствую смысла. Не чувствую надобности. Может потому, что я человек без мечт и амбиций.
Спасибо за критику на этом месте.

Владимир, нет-нет, интроверсия - это способность быть независимым от других. Просто у меня есть я, есть моя фантазия, мои мысли и переживания. Это не значит, что мне не приятно иногда поговорить с хорошими людьми (это очень редко и случайно происходит). Когда я говорю, часто кажется, что несу полную дребедень, мне становится стыдно и я исчезаю. В интернете есть один человек, подруга, мы с ней восемь лет не разлей вода. Но ведь это не замена реальному общению, нет? И таких, как она, единицы.
Музыка, да. Насчет исскусства.. я забросила. Не чувствую больше огня и мотивации. Пробовала себя в некоторых вещах, но апатия - это непередаваемое ощущение безысходности, руки просто опускаются. Все время вопрос в голове - а зачем?

Всем большое спасибо за то, что выслушали. Просто кажется, что все живут и держутся за что-то важное, а мне не за что держаться. Пустая жизнь и не знаю, чем заполнить. Ведь всем нравится что-то делать.

Ослик Иа , возраст: 20 / 30.06.2014


Есть несколько программ,позволяющих блокировать социальные сети (если речь идет о сидении именно в социальных сетях). Там можно выставить параметры времени. Т.е. в сутки Вы можете позволять себе общение в социальных сетях ровно столько времени, сколько сочтете нужным. Мне кажется уныние и тоска возникает именно от ненужного вала информации, который создает только иллюзию общения и иллюзию того, что Вы узнали что-то новое и полезное для себя. Часто, к сожалению, эти знания, которые мы получаем из интернета, бывают разрушительны для нашего внутреннего состояния.
Вы правильно сказали про пинок, которого не хватает. Наступает что-то вроде паралича воли, это и приводит к депрессии. Надо просто попытаться взять себя в руки, и постепенно, маленькими шажками выводить себя из этой зоны кажущегося комфорта. Сотрудники корпорации Гугл все чаще отдают своих детей учиться в специальные школы, где компьютеров, вообще, нет. И это правильно. Когда дети просто читают, учатся считать, занимаются рукоделиями, они приобретают, действительно, важные навыки. А погружение в интернет делает человека социофобом. И если нет каких-то факторов внешних, которые могли бы остановить этот процесс, то рано или поздно любой человек приходит к тому состоянию, которое Вы описываете. Надо просто признать, что есть зависимость, она отнимает у Вас жизнь, время, чувства, эмоции.
Попробуйте начать с малого. Просто гулять в определенное время. Рассматривать деревья, дома. Что-то, может быть, фотографировать. Если есть возможность - давать себе физические нагрузки, может быть, на велосипеде кататься, или заниматься тем спортом, который Вам нравится. Просто поэкспериментировать неделю. Посмотреть - станет лучше, или нет. Усиленная циркуляция крови обогащает мозг кислородом, и внутреннее ощущение от этого меняется, настроение меняется. Не надо задавать себе вопрос: зачем? Просто заставить себя это сделать, чтобы выйти из привычного круга. Главное - с чего-то начать. Почувствовать вкус к жизни, понять, что жить-то интересно. Обмануть себя, если хотите. И вот в новом состоянии Вас могут посетить уже совсем другие мысли.
В 20 лет многие не уверены в себе, и многим кажется, что они необразованны, ничего умного сказать не могут. Но это не так. Обязательно найдутся единомышленники. Обязательно найдется дело, которое Вас увлечет.
Не надо думать за людей, потому, что Вы не знаете, что у них в голове, и как они, в действительности, к Вам относятся. Не надо бояться, что Ваши проблемы не интересны и никому не близки. Это не так. Друзья для того и нужны, чтобы поддерживать друг друга, делиться тем, что в действительности беспокоит.

Оля , возраст: 42 / 30.06.2014


Если ты хочешь только сама все преодолеть... что ж тут сказать. Попробуй изменить жизнь, тебя она не устраивает, поменяй ее. Сделай другой ход действий. Не так важно будешь хорошо делать или нет, в любом случае будет шанс выйти из этого состояния. Если будет голова на плечах, плохие поступки делать не будешь все же.
Держись, ты сама себе усложняешь жизнь отказавшись от веры. Но это не смертельно, просто трудно. Я верю, ты справишься 🙂

Алексей , возраст: 32 / 02.07.2014


Хорошая моя! Как же я тебя понимаю! Ты написала, а я всё поняла, потому что сама в том же состоянии сейчас. Знаешь, у меня это уже несколько месяцев. Не хочется просыпаться, а когда проснусь - нет желания делать какие-то действия, потому что не вижу - зачем, сижу в Инете и читаю, читаю, про людей, которые выкарабкались, про мотивацию, про психические заболевания и их лечение... Будто жизнь - глупая игра, правила в которой понимают все люди, а я нет и потому я выбилась, выпала из жизни... Причем внешне больших проблем в моей жизни нет. Я не победила ещё, но борюсь, верю - будет лучше - в один прекрасный день, надо дать себе время. И жизнь... великая жизнь, за которую борются, которая у нас есть... мы её откроем! Я просто хотела сказать тебе, что ты не одна, что я понимаю тебя. Такое может случиться. Не переживай. Мой брат говорит, что наш мозг, как и другие части тела, может устать и ему нужно отдохнуть. Держись!!! У нас всё впереди!

Леди , возраст: 26 / 22.09.2014



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Жить не хочется совсем | Смысл жизни человека

Мудрая притча для тех, кому жить не хочется.

"Один мужчина проходил каждый день по одной дороге. И вот однажды увидел, как на террасе дома сидит пожилая супружеская пара – в кресле качалке читал газету старик, а старушка вязала на спицах. Между ними улегся пес, который выл, словно мучился от невыносимой боли.

На следующий день прохожий вновь увидел ту же самую картину. На третий день он снова застал пожилую чету на веранде, а между ними пронзительно скулила собака. Тут мужик не выдержал и спросил старушку:

— Скажите, а что с вашим питомцем? Почему он так громко стонет уже третий день?

— Дело в том, что он лежит на остром гвозде. – Ответила дама.

— Но если ему больно, почему он просто не уйдет? – Удивился прохожий.

— Просто ему плохо настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы подняться с места. – Ласково ответила старушка.

Я не хочу жить. Что мне делать?

Почему мы решили рассказать вам эту притчу? Потому что многие из тех, кому жить не хочется, похожи на эту собаку. Они годами лежат на своих гвоздях и ноют, по сути, не желая ничего менять. Или желая, но ничего не предпринимая для этого.

Ходят на нелюбимую работу, объедаются на ночь, изредка укоряя себя за лишний вес. Продолжают топить горе в алкоголе, вновь заводят романы не с теми людьми…  И вроде бы уйти бы им с этого мучающего острия – уволиться, пойти учиться, разорвать болезненные отношения, взяться за здоровье, переехать в другой город… Но нет, они жалуются и все глубже погружаются в омут депрессии. Жаловаться, наслаждаться собственным горем, жалеть себя и плакать – мы это любим больше, чем свободу.

Но настанет момент, когда вам станет больно настолько, что вы решите все изменить. Не с пресловутого понедельника или 1 января, а немедленно, прямо сейчас. Этот миг и станет началом вашей новой жизни.

Так, одна женщина, чей вес составлял более 200 килограмм, преспокойно ела вкусности и позволяла своим детям ухаживать за собой. Но вот однажды сердце прихватило, вызвали скорую. Только на носилках ее унести не смогли, а по лестнице сама она спуститься не могла, да и в дверь комнаты почти не пролезала… Что ж поделать, выписали таблетки, уколы, хотя требовалась срочная госпитализация. Тогда-то она решила похудеть и обратилась к специалистам, потому что испытала унижение, увидела испуг на лицах детей, почувствовала дыхание смерти.

Когда близка гибель, когда уже нечего терять, когда окружающие перестают жалеть, у вас есть всего два пути – еще глубже всадить в себя этот гвоздь, позволив обстоятельствам раздавить себя полностью и совершив суицид. Либо быть умнее пса из притчи и подняться!

В первом варианте вы собственноручно отправите свою душу в ад, а также превратите в него существование своих близких после вашей кончины. Во втором случае придется много трудиться, но вскоре раны затянутся и есть шанс начать все сначала.

Шаги к новой жизни.

"Сядьте и напишите на бумаге список – что вы реально можете предпринять, чтобы улучшить ту ситуацию, которая заставляет вас говорить «Я не хочу жить!» Что мне делать, чтобы исправить свое положение? К кому можно обратиться за помощью? Задайте себе эти вопросы, и сразу же выполните один из пунктов – умойтесь, приведите себя в порядок, просто уберите в квартире, выкиньте фото и подарки бывшего, вылейте в унитаз алкоголь… Идите в церковь, к психологу, навестите маму. Приступите к поиску работы, отправьтесь в банк и попросите пересмотреть график выплат по просроченному кредиту. Продайте то, что вам не нужно. Вынесите из дома весь хлам. Смените номер телефона, удалитесь из соцсетей, пробежитесь по парку.

Выйдя на путь исцеления, вы часто будете ощущать, что сил нет. А вдруг ничего не получится? Конечно, легче лежать и стонать, чем трудиться. Тьма кажется привычной и уютной, а свет режет глаза и обнажает недостатки… Что же делать, если опускаются руки? Где взять силы, чтобы встать с ненавистного острого жала и никогда к нему не возвращаться?

Вам может помочь Бог. Библия говорит нам, что Он любит нас, и хочет дать нам «жизнь с избытком» (Евангелие от Иоанна 10-10). Для Него нет ничего невозможного — даже если отвернулись близкие, если врачи поставили крест и все бросили вас, Создатель может все изменить. Господь уже сделал первый шаг навстречу людям, придя в наш мир в образе человека и пострадав на кресте на наши грехи. Теперь – наша очередь. Примиритесь с Богом!

Поделиться:

Как жить, если не хочется жить? Депрессия: симптомы, лечение :: SYL.ru

как жить если не хочется жить

Современные исследования говорят о том, что депрессия (симптомы) схожа с некоторыми сердечно-сосудистым заболеваниями и становится все более распространенным недомоганием нынешнего времени. Следует отметить, что это чрезвычайно популярное сегодня расстройство, от которого страдают миллионы людей на всем земном шаре. Согласно исследованиям огромного числа ученых, этим недугом страдает около 20% населения всех развитых стран. И многие не понимают, как жить, если не хочется жить?

Что это такое?

Под депрессией обычно подразумевают серьезное заболевание, которое кардинальным образом меняет в сторону снижения трудоспособность человека, приносит сильные страдания не только больному, но и людям, его окружающим. Следует отметить, что современные граждане чрезвычайно мало знают о некоторых типичных проявлениях указанного недуга и его последствиях, поэтому многочисленным больным оказывается квалифицированная помощь только тогда, когда заболевание принимает тяжелый затяжной характер и уже практически не поддается лечению.

Почему возникает?

Многие вообще предпочитают не обращаться к докторам. Почти во всех современных развитых государствах службы здравоохранения бьют тревогу из-за сложившейся ситуации. Правительства этих стран прилагают колоссальные усилия по пропаганде информации о преодолении депрессии, методах ее лечения и как жить, если не хочется жить.

Следует отметить, что 80% всех больных изначально идут за квалифицированной помощью к докторам общей практики, что в корне неправильно. В таких случаях адекватный диагноз устанавливается только в 5%. Тем не менее, качественную медицинскую помощь получает гораздо меньшее количество пациентов. Не стоит забывать, что заболевание может перейти на глубинный уровень и перерасти в серьезные психические расстройства человека. Сегодня на обыкновенном приеме в поликлинике терапевт не всегда может отличить физиологическое недомогание от соматического заболевания. Разумеется, в дальнейшем это неизбежно ведет к постановке ложного диагноза.

как избавиться от депрессии

Так, пациентам могут назначить симптоматическую терапию, то есть лечение от шумов и болей в сердце или общего недомогания. Конечно же, улучшения не наступает. При этом у пациента спонтанно возникают мысли об опасном и неизвестном науке заболевании. Не нужно долго думать, чтобы понять, что необоснованные подозрения только усиливают общие проявления депрессии и ведут к угнетению сознания. Пациенты тратят огромное количество времени на всевозможные клинические и лабораторные исследования. Разумеется, это ни к чему не приводит. Как избавиться от депрессии в этом случае? В руки профессионалов, которые действительно могут помочь, отчаявшиеся пациенты попадают слишком поздно. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не рекомендуется!

Основные виды депрессий

Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?

Просто не «грузиться»

депрессия симптомы

Подобные состояния проявляются в виде единичных, совершенно различных по тяжести, эпизодов заболевания. Могут наблюдаться многочисленные обострения. Итак, как жить, если не хочется жить?

У определенного числа пациентов депрессия чаще носит хронический характер. Что это значит? Депрессия перманентно продолжается в течение огромного количества лет, не достигая какого-то пика. Во всем виноваты пограничные психические расстройства.

Порой депрессивное состояние ограничивается проявлениями только на физиологическом уровне, а ярких эмоциональных проявлений не наблюдается. Примечательно, что клинические и лабораторные обследования вполне могут не выявить каких-то органических изменений. Для лечения подобных проявлений нужен хороший практикующий психолог.

Основные состояния

Как часто мы приписываем себе депрессивные расстройства, которых на самом деле не имеется! Стоит только чуть-чуть расстроиться, и сразу приходят мысли о том, что началась депрессия.

На самом деле многочисленные современные психологи нередко говорят о так называемой сезонной депрессии. Что под данным термином подразумевается? Фактически это существенное снижение общего настроения и трудоспособности в обусловленное время года. На сегодняшний день известны зимняя, осенняя и весенняя депрессии. Как видите, летний период протекает без депрессивных расстройств. Но не все так просто: если наблюдается депрессия, лечение необходимо начинать в любое время года.

депрессия лечение

Термин из медицинского справочника

Итак, ситуация довольно сложная. В медицинской терминологии под депрессией понимают не просто очень плохое настроение, как принято считать. В целом это довольно серьезное заболевание, которое обладает определенными клиническими проявлениями. То есть указанный недуг может атаковать в любое время года. Но если бы этим все и ограничивалось! Нередко заболевание начинается с сезонной депрессии, которая входит в группу болезней, именуемых аффективными расстройствами. Что это означает? Немедленное лечение психических расстройств! Депрессия - это прежде всего отклонения в настроении и поведении, но симптомы могут быть различны.

Что делать?

лечение психических расстройств

Собственно говоря, депрессия является крайне распространенным психическим расстройством. Следует отметить, что при мягкой форме заболевания чувствуется общее понижение уровня настроения, потеря интереса к вещам, к которым ранее человек испытывал неподдельную страсть. Чувствуется неимоверная усталость и общая слабость.

Многие люди в таком состоянии способны мобилизоваться, сконцентрироваться и при поддержке родственников самостоятельно выйти из сложной психологической ситуации. Разумеется, такие случаи довольно редки. Если вы считаете, что у вас депрессия, лечение необходимо начать немедленно. При средней стадии депрессии изменяется паттерн сна и режим питания. Что это значит? Наблюдаются либо слишком долгие, либо слишком короткие часы сна, серьезные нарушения аппетита вплоть до полного отказа от пищи или до сильного переедания.

Симптоматика

Согласитесь, многие из нас не раз переживали подобное состояние. Симптомы депрессии, наверное, известны каждому. Подавленость, напряжение и постоянное волнение сопровождают человека, когда он начинает что-либо новое. В таком случае небольшая депрессия и даже легкое недомогание, характеризующееся клиническими симптомами, вполне может посетить любого из нас, что называется, в стандартном порядке.

Каждый день

Без переживаний никак не обойтись в повседневной жизни. Если вы думаете, что у вас депрессия - симптомы вам в помощь! Хорошенько изучите их на себе. Психиатры и психологи рекомендуют почаще отдыхать и отвлекаться от всего происходящего любыми доступными способами и средствами. Если совсем не хочется жить, тогда стоит прибегнуть к помощи специалистов.

Тяжелое депрессивное расстройство нередко приводит человека к потере самоконтроля. В некоторых особенно тяжелых случаях депрессия, симптомы которой становятся заметны даже окружающим, может привести к суициду. Люди с постоянно угнетенной психикой, находящиеся в пограничном состоянии, зачастую вскрывают себе вены, пропивают, проедают и проигрывают огромные денежные средства, дерутся на улицах или ходят по опасным местам. Живые человеческие взаимоотношения заменяются употреблением психотропных и одурманивающих веществ. Сюда можно отнести алкоголь, наркотики и так далее. В таких случаях крайне необходима долгосрочная терапия, в особых случаях сочетающаяся с медикаментозным лечением.

психические расстройства человека

Что делать?

Не следует пренебрегать психологической и психотерапевтической помощью. Примечательно, что только грамотный специалист поможет осознать причины депрессии, найти выход из тупиковой ситуации и преодолеть все трудности. Нужно просто перебороть себя и сделать первый шаг!

Помните о том, что наше здоровье заключается не в том, чтобы постоянно игнорировать «засидевшееся» заболевание, а в том, чтобы адекватно оценивать внутреннее состояние депрессии, осознавать причины трудностей и уметь проходить не мимо них, а через них. Заботьтесь о себе!

Что необходимо знать?

Под депрессией понимают в наше время не слабость или леность определенного индивида, а заболевание, которое нужно преодолеть. Стоит еще раз подчеркнуть, что в абсолютном большинстве случаев все-таки нужна квалифицированная профессиональная помощь, поскольку имеют место быть очень запущенные истории болезни. Примечательно, что самые современные методы терапии позволяют достаточно эффективно лечить указанное заболевание. В самых тяжелых случаях используются лекарственные препараты, к примеру, антидепрессанты. Крайне важно найти истинную причину возникновения подобного состояния, поскольку простое лечение симптоматики ни к чему не приведет. Но как жить, если не хочется жить?

В самом начале заболевания индивид может жаловаться только лишь на отдельные симптомы, скажем, усталость, необъяснимые головные и мышечные боли, постоянное раздражение и т. д. Позже выяснится, что человек полностью утратил интерес к действительности и жить ему попросту неинтересно.

Внутренний конфликт

Необходимо помнить о том, что некоторые группы людей обладают склонностью к возникновению депрессии. Сюда можно отнести, к примеру, женщин в послеродовом периоде, больных, перенесших инсульт либо же страдающих рассеянным склерозом.

Разновидности

состояние депрессии

Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.

Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгоритм «лечения», который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.

Что нужно?

Первое и, наверное, самое главное – это страстное желание выйти из депрессии. Вспомните мультфильм про Мюнхгаузена, который вытащил себя сам за волосы из пучины. Депрессия - это болото, из которого необходимо тащить себя самому. Если не получается - найдите специалиста, который обязательно поможет.

Во-вторых, из депрессии необходимо выходить ногами. Да-да, в буквальном смысле этого слова. Постоянно ходите, путешествуйте, заставляйте себя рано утром встать с кровати, общайтесь с друзьями, гуляйте на улице или за городом. Начните, в конце концов, бегать, посещать бассейн или фитнесс.

Все дело в том, что при физических нагрузках в больших количествах в кровь поступают эндорфины, то есть биологически активные вещества, которые в значительной степени способствуют повышению настроения. Старайтесь почаще находиться в компании позитивно настроенных друзей. Не играйте роль жертвы, не жалуйтесь и не вовлекайте в свое «болото» окружающих.

В-третьих, необходим тщательный и продуктивный анализ всего произошедшего. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: что именно произошло? Чему меня научила эта ситуация? Что необходимо предпринять в дальнейшем? Что мне нужно делать, чтобы не попасть в нее снова? Удачи!

Что делать, когда не хочется жить?

попробовать умереть..

варианта два - первый взять веревку и пойти вешаться или прыгнуть с высокой скалы чтобы насмерть разбиться. но смысла это не имеет, по одной лишь простой причине - и так рано или поздно сдохнем. вариант второй. взять и подумать, а почему не хочется жить? не просто же так, фигня такая сложилась, значит на то есть причина, которую нужно устранить. видать в жизни что-то не устраивает, а раз так, то надо изменить жизнь в положительную для себя сторону.

Жизнь более интересна и ценна, когда ты живешь не "благодаря", а "вопреки" . И не верьте, что жизнь бывает легкой. Как в истории про 2 мышей попавших в кувшин со сливками. Одна тут же смирилась и пошла ко дну, а другаь продолжала барахтаться пока не взбила масло и выбралась усталая, но очень сытая и с победой. А если честно, то без Бога выжить невозможно, вера в Его Всемогущество дает смысл и силы. Благословений, и да даст тебе бог почувствовать под ногами то масло.. . Бог любит тебя и я тоже.

БАНАЛЬНОСТЬ: Жизнь прожить - не поле перейти.. . *))) """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" Уйдешь от урока сейчас - получишь похожий в следующей инкарнации.. . И - так до тех пор, пока этот урок "от зубов не будет отлетать"... Таковы Законы Эволюции.. . *))))))))))))))))))))))

Или вешайся или табурет освобождай!!))) ) а если серьезно, то предствавь как тебя хоронят, закапывают и все! У остальных всё пародолжается, а тебя нет

Луди. Что вы мучаетесь? Попробуйте яд! Или воздух\спирт\etc в вену, или что-нибудь покрасивее.. . Вариант (где-то уже был) : Привязать к леске много крючков, проглотить, привязать свободный конец лески к подъемному крану и прыгнуть с него. И тогда другие люди смогут увидеть ваш внутренний мир с изнанки! Подумайте об этом. 🙂

<a rel="nofollow" href="http://otvet.mail.ru/question/9835046/#6" target="_blank">http://otvet.mail.ru/question/9835046/#6</a>... это вопрос с кучей развлекательных ссылок. просто улыбнись! :-))) все проблемы решаемы, только не все сразу :-))

Богу молиться, чтобы подобные мысли прогнать от себя куда подальше.. . Иначе все может закончиться как нельзя хуже - прямой дорогой в ад.

Взять лезвие)))

У многих такие моменты случаются.От смерти всё равно не убежишь и назад ничего не перекрутишь.Попробуй сказать себе:"И это тоже пройдёт,детка!"Мне помогало не раз.

Сделать так чтобы жить снова захотелось.Начать с искренней и счастливой улыбки.Пусть даже первое время через силу. 🙂

ну мало ли чего тебе хочется,а чего нет..ты о друзьях подумай!если можеш жить для себя,живи для друзей и родных!и какими бы вещи не казались плохими,всегда старайся увидеть во всем хорошую сторону!ну и в конце концов..это не приятно говорить,но если ты уйдеш,кто то возможно будет этому рад!не здавайся,нельзя признавать свое поражение публично)))как бы тебе не было плохо,никогда не показывай этого и все будет оК!))

Даже, если тебя съели, у тебя все равно есть два выхода))))) Ну, а вообще ...Ничего не делать первое время, просто лежать и смотреть в потолок. А когда это надоест и заболит голова в прямом и переносном смысле, то потом наступит переломный момент и в твоем сознании по отношению к себе и по отношению к окружающему тебя миру. Ну, а если эта перемена будет еще мрачнее предыдущей, то пора уже к психологу. Искать то зерно, которое дало такое гниющее растение. Но только не надо драматизаций, никому легче не станет.

вы что рехнулись?? нежелание жить и желание умереть это разные вещи. а так как любые желания и нежелания имеют свойство проходить, то и это нежилание пройдет.

есть видеоряд Лики смерти посмотри там про самоубийц а потом реши надо тебе жить или нет

это пройдет, у вас дипрессия....займитесь спортом..

вспомнить, что есть КТО-ТО - кто тебя любит и кому ты дорог ))) так что не отчаивайся слишком котенька. . лады!!!

Все равно продолжать жить!! !

Жизнь вообще интересная штука то хочется жить, то не хочется, ты ещё сто раз передумаешь, так что не торопись умирать!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*