Что делать когда плохо тебе: Что делать, когда плохо на душе и все надоело – советы психолога – «Что делать когда плохо?» – Яндекс.Кью

Содержание

Что делать, когда всё плохо? Практические советы

Когда вокруг все плохо, ничего не радует, весь окружающий мир видится в сером цвете, каждый человек понимает, что пора обратиться за помощью к доктору. Как быть и что делать, если до приема к врачу много времени? В этой статье мы расскажем, как немного улучшить свое настроение.

Сон

Как известно, сон для человека очень важен! Если постоянно не высыпаться, то через неделю, точно радости и сил ни на что не останется, не говоря о том, что будет с тобой через месяц постоянных недосыпов! Отложи все дела, которые можно отложить! Еду можно заказать, кстати, уборку тоже! Детьми пусть займутся родственники (муж, бабушки, дедушки, старшие дети), проси помощи, не стесняйся, на кону твое здоровье!

Как известно здоровая женщина – залог здоровой семьи, даже, если ее пока нет, но когда то же она обязательно будет! Отложи в сторону гаджеты, выключи телевизор и спи, спи – пусть мозг отдыхает! Можешь почитать сонник, чтобы понимать язык своего подсознания. Со временем отоспишься, наберешься сил, и сон начнет приносить чувство успокоения и расслабления!

Еда

Пора забыть на время о фигуре и позволить себе немного «вредной», но такой вкусной пищи! Закажи пиццу, купи вкусное пирожное, устрой небольшой пир для души! Ученые давно доказали, что при насыщении наш организм вырабатывает "гормон счастья", который придает организму сил и энергии для дальнейшей жизни. Получи свою дозу эндорфина, кушай все что тебе захочется! Не отказывай себе, в такой маленькой, но приятной радости! Не думай о диетах, самая лучшая диета – это когда вкусно и питательно!!!

Движение

Движение – жизнь! Как бы тебе тяжело не было, двигайся! Хоть немного, хоть чуть-чуть, заставь себя! Не обязательно идти в спортзал и совершать подвиги на беговой дорожке или велотренажере, и уж точно не стоит ворочать железо! В твоем состоянии это будет очень тяжело сделать.

Для начала можно начать с  неспешных прогулок на свежем воздухе в ближайшем скверике или парке.

Прогулки не только «проветрят» твои мысли, но и помогут организму вырабатывать тот самый эндорфин, (гормон счастья и радости, который вырабатывается и от физической активности в том числе). Это отвлечет тебя от грустных мыслей, и заставит двигаться дальше!

Чтение

Чтобы отвлечь свои мысли от грустных дум, заставь себя почитать, но только не ленту в соцсетях или статью в журнале, а книгу. Если не знаешь, что почитать, вспомни свои любимые книги и перечитай их еще раз! Поверь, станет легче! Как это действует: ученые нейрофизиологи провели исследования, пытаясь выяснить самый легкий метод расслабления мышц и нормализации сердечных ритмов, этот метод – чтение! Возьми любимую книгу, запасись чаем с печенюшками, и завались на диван! Читай, расслабляйся, получай удовольствие и восстанавливай силы! Станет, хоть немного, но легче!

Что делать, когда всё плохо? Практические советы

Умиление

Да, да, именно умиление! Подумай, почему все делают посты на своих страницах кошечек, собачек, кроликов – просто по – тому что, они такие милые! О людях трудно сказать, что они милые. Постоянные стрессы и  напряжения лишают сил, для дальнейших свершений нужен допинг. Учеными давно доказано, что общение с животными действует на человека положительно. Заведи домашнего питомца, ну или, если не хочешь заводить, посети друзей у которых они имеются, поиграй с ним. Как это тебе поможет: во время игры с животным и умиления над ним, твой измученный и обессиливший организм получит передышку, после которой получит новые силы для восстановления!

Разговор

Наконец - то настал момент похода к психотерапевту! Вот там твоей задачей будет говорить, говорить и еще раз говорить о своих проблемах. А вообще разговаривать можно и не только на приеме у доктора, можно выговориться кому то из близких! Если поговорить не с кем, то есть другое решение этой задачи – просто включи диктофон на телефоне и говори все, что придет на ум! Как это поможет? Ты будешь удивлена, но это реально работает! Когда мы знаем, что наш монолог записывается, мы начинаем разговаривать, так как будто мы говорим с другим человеком! Это принесет тебе невероятное облегчение!

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?

Не стоит забывать, что жизнь — не один день. Не получилось сегодня — завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить — будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами — это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.» — пишет сайт growth.in.ua. И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

7. Посмотрите на свою ситуацию со стороны

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?).

P.S. Дорогие читатели, мы знаем, что многие из Вас нашли эту статью набрав в поисковике «что делать когда все плохо». Хоть это возможно и звучит, как реклама, но вы нашли именно тот сайт, который Вам сейчас нужен. Конечно мы понимаем, что очень легко говорить, когда проблем нет. Но у всех бывают ситуации и к сожалению их не избежать. Вы очень большие молодцы, что начали, что-то делать, искать, менять в жизни. Посмотрите наш архив статей, фильмов — надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо и что делать, чтобы было лучше.

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо взята с сайта Новости и факты.

Что делать если все плохо?

Для начала нужно успокоиться, это самое главное. Порой на это нужно много времени и сил. Поверьте. когда в душе наступит покой, вы сможете все расставить по местам и все улучшить. Вы живете одна? Вам нужно общение, отвлекайтесь, больше делитесь и общайтесь, чтобы не замыкаться на проблемах. Операция была, ясно, какие последствия, сможете ли работать и т. д.. ? Нужно все разложить по местам и по полочкам и все по тихонечку решать, не скадывайте руки, не все еще плохо.

что- то вы умеете? Шейте. вяжите на дому. С ребенком сидите- вот будет доход. Жилье можно отремонтировать- скопите денег. В конце концов продайте квартиру и купите комнату. нечего хандрить.

Главное чтобы была любовь, тогда будете знать для кого живете, и выбираться из ситуации. Если вы красивая, то еще не все потеряно. Но я узнать не могу, т. к. не вижу фотки.

Начни читать книги, через три-пять лет напишешь свою, она разойдётся по миру многомиллионным тиражом, ты станешь богатой и знаменитой, решив все свои проблемы. (Пришлёшь мне один экземпляр со своим автографом.))

Я уверена, что смысл жизни человек теряет сам. Поэтому прошу собрать все мысли, привести их к гормонии с собой и действовать дальше. Главное быть здоровыми и не дай Бог, испытать самое страшное чувство, когда теряешь близких...

Представьте - сидит алегарх и ноет - яхта есть, дом на Бали есть, особняк в центре Москвы есть, Бентли уже не радует, икру черную уже видеть не могу. Вот это ЖОПА. Квартира есть? Плохая, но есть, не в коробке от холодильника на свалке живёте. Инвалидность не дали? Да и хрен бы с ней! Раз не дали, значит есть надежда на полное выздоровление! Жить не хочется? А кому хочется? Кто-то в казино проиграл, у кого-то родных не осталось, кому-то хлеба не на что купить. Так что выше нос и отметая все минусы этой жестокой жизни радуемся только плюсам!

начните искать то что есть положительное. заостряйте внимание и мысли на этом, а не на том что плохо. Начните думать от противного--кто то инвалид, ктото ребенка похоронил, ктото не выдержал операции умер ...радуйтесь тому что есть и потихоньку ставьте маленькие цели и радуйтесь их выполнению. например-поклеить обои----и т д. благодарите за то что есть каждый день и думайте что слава бОГУ НЕ ХУЖЕ ЕЩЕ. НАЧНИТЕ ЧИТАТЬ ЛИТЕРАТУРУ ПО ПОЗИТИВНОМУ МЫШЛЕНИ. -НАШ мир и жизнь ровная такая, какой мы ее видим . счастья и удачи, здоровья!

Проанализировать ситуацию. Поверить в то, что нет безвыходных ситуаций. Начать с того, что больше всего досаждает. 1.Обратиться на ВТЭК, рангом повыше, чем тот, что отказал в в установлении инвалидности. Не отчаиваться и дойти, если понадобиться, до суда. 2.Если невозможно добиться новую квартиру, сделать ремонт, добавить приятные безделушечки. 3.Интенсивно заниматься лечением, пусть не восстановится полностью, но можно поддерживать. А ГЛАВНОЕ - не верить, что жизнь уже окончена, что ничего хорошего больше не может случиться. ВСЁ В НАШИХ РУКАХ!

Люди!!! Какие вы все люди! Я вас люблю!

Ты что выпила? К коменту выше. Я вообще не знаю как можно любить людей, они же твари!!..

Все условия стать злым. А что? Почему нет? Нельзя? А то что? Накажет? --Как? --Ещё?--Куда?... Найдёт куда.... О да. Найдёт... Это Он найдёт.... Стоп.. О чём эт я? Ах да. Ну да.. самое время. Призвать. Или стать злым? Ведь все условия... А почему нет?... С чего начать? Может сломать чёнить? А что? и так всё еле дышит.... Ну тогда... щас кому нить нахамлю чтоля.... нет. Ничё не интересно. ну и хрен с ним-плохо и плохо-зато конкретно и без иллюзий и мечт что всё как то там будет когда то там и прочее.... Вот так всё у меня! А у других всё хорошо? Хрен с ними.

Снимать трусы и бегать:)

не знаю, конечно Вашу ситуацию. но моему брату тоже ремонтировали позвоночник, трещину таза, раздробленные переломы ног... конечно очень повезло с врачами... на первую комиссию пошел на костылях, как советовали все вокруг.... как вышел с комиссии, просто сказал, что больше сюда никогда не придет... сейчас: горные лыжи, велосипед, коньки... сына так же воспитывает... (родился уже после случившегося... конечно щас легко рассказывать.. пережито было много.. особенно родственниками... но и он конечно мне кажется сделал просто гигантскую работу... ... в общем скажу, только, что не надо отчаиваться!!! и конечно же не спорт, но физкультура просто необходима!!! даже здоровым людям... а уж с болячками. так просто обязательна!!!

играть в онлайн игры, мне легче стало 😀

Мне от них и стало плохо xD

Что делать, когда тебе плохо морально?

Помнить, что путь к счастью лежит через борьбу и страдания. Все наладится, черную полосу заменит белая, иначе быть не может.

послать всех и вся и сделать ченить только для себя любимой

Мечтать... Летать.. И думать о прекрасном. Во сне касаться звёзд и облаков. И верить в то, что это не напрасно. Что в жизни нашей будет всё легко. Надеяться на Чудо... Верить в сказку. . Любить друг друга и тепло дарить. И жить по настоящему... Без маски. Смеяться... Плакать... И судьбу творить. Дарить друг другу радость и улыбку От счастья плакать... от любви сгорать. . И не бояться совершить ошибку.. . Весь опыт жизни в Мудрость собирать. Не думать о плохом... Не жить вчерашним. Не злиться на судьбу, когда идёт не в масть.. . Признаться в чувствах... Быть немного грешным И наслаждаться этой жизнью всласть.

Не отчаиваиться, сделать для себя что нибудь приятное, то, что вы любите. Сьесть тортик например.

Выговориться нужно, такому постороннему, как я. Все пройдет, и это тоже.

можно поплакать один раз.. . лучше станет, а потом и послать всех, да и начать жить в своё удовольствие...

конкретно: поплакаться подружкам, выпить горькую, заесть сладким, купить самую короткую юбку, одеть самые высокие шпильки и пройтись по самой оживленной улице под завистливое шипение женщин и восхищенные взгляды мужчин:)

Мне тоже поршивенько. Пиши если что, может вместе и придумаем что делать)

От "поплакать" лучше не станет - это я Вам со знанием дела говорю. Я плакала 0,5 года. Толку ноль. Если это старая любовь - она, как известно, вытесняется новой любовью. Но - остерегайтесь суррогатов, не стремитесь заполнить пустоту в душе чем попало. Ей потом гадко, душе-то. А если это просто немотивированное "плохо - и всё тут", тут лучше за помощью к специалисту (это чтоб со временем вместо консультаций или в крайнем варианте отделения неврозов или пограничных состояний не потребовалось ...совсем другое отделение).

Убиться об стену как вариант.

Что делать, когда совсем плохо. Точка выхода

Экология жизни. Психология: Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил. Вот оно состояние – «плохо совсем».

Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил. 

Вот оно состояние – «плохо совсем». 

- Что ты хочешь сейчас? 
– Ничего не хочу. Хочу, чтобы меня все оставили в покое. А лучше, чтобы меня, вообще, никогда не было. Чтобы не было этой начальной точки отчёта… 
– Это глобально. А что ты хочешь совсем небольшого для себя сейчас? 
– ….. чтобы не было шума вокруг,… чтобы всё затихло, и я осталась совсем одна… 
- Что ты можешь сделать для себя сейчас? 

Что делать, когда совсем плохо. Точка выхода

Поиск ответа на вопрос «Что я могу сделать для себя сейчас?» запускает программу выхода из депрессии, отчаяния и истощения. 

Я – ни кто-то другой. Мобилизация собственных сил, поиск ресурса. 

Могу – могу однозначно. Поиск решения и подбор действия по силам. 

Сделать – не просто подумать об этом, а сделать. Движение к конкретным действиям изменениям в ситуации. 

Сейчас – в это мгновение, ни в будущем когда-то, а уже сейчас. Принятие решение и немедленные действия. 

Это действие обычно совсем небольшое, выводит человека из– под колпака, запускает механизм самоспасения. 

Чего я хочу самого небольшого для себя и что я могу сделать для себя прямо сейчас? 
-Хочу не видеть этих стен, чтобы никто меня не доставал. 

Могу немедленно выйти отсюда, выключив телефон. 
-Хочу, чтобы было тихо, и я была одна. 

Могу попросить всех, собрав оставшиеся силы, выйти отсюда и оставить меня на два часа одну. 

Как только происходит действие, отвечающие на актуальную потребность – всё, механизм запущен. 

На этом этапе выхода не стоит пытаться анализировать ситуацию. Это бессмысленная трата ресурса. У вас сейчас нет возможности объективно и адекватно воспринимать приходящее. 

Пока вы внутри проблемы, вам не удастся посмотреть на неё снаружи. 

Постарайтесь «выключить голову». Любые приходящие мысли выкидывайте, и попытайтесь остаться в полной пустоте. 

Освоить технику «ничего не думания», умения останавливать ход собственных мыслей,– непросто,но возможно. 

Она позволит вам отдохнуть от изматывающих «кризисных решений» и поисков виноватых. 

Будьте в этом состоянии и на этом этапе, столько, сколько вам нужно, чтобы,восстановить силы начать дышать. 

Первая возможность анализировать наступит на следующий день. Даже тогда не пытайтесь принять далеко идущие решения. 

Понять, что же действительно произошло и как в следующий раз сделать по-другому, вы сможете не ранее чем через несколько дней, причём, чем больше пройдёт времени, тем объективней будет ваш взгляд. «Большое видится на расстоянии». 

Это Вам будет интересно:

На одной волне: Нейробиология гармоничных отношений

Вы тоже хотите свободы, беззаботности и невыносимой лёгкости бытия

Поэтому не стоит «под колпаком» принимать яростные решения: «Всё! Развожусь!» или писать заявления об уходе. Возможно, и стоит развесить и из работы вы этой давно выросли, но делать это можно только на «свежую голову». И уходить лучше не «от», а «к». 

Когда прыгаешь с парашютом, главное не забыть вовремя дёрнуть за кольцо. 
Запомните, возможно, когда-то это спасёт Вам жизнь. опубликовано econet.ru

Автор: Ирина Дыбова

Когда все плохо, хреново, больно и т.д. Что делать, как быть?

Когда все плохо, хреново, тяжело, больно и т.д. и т.п. об этом хочу поговорить.

Kogda vse ploho

В таком состоянии, в таких ситуациях, по сути, всегда есть 2 варианта развития событий.

Вариант 1. 

Очень много людей, когда реально все очень плохо, хреново, больно, ужасно, тяжело и т.д. и т.п. накладывают на себя руки, то есть там вешаются, прыгают с мостов, бросаются под поезда, заливаются алкоголем, подсаживаются на нарк*тики, убиваются и т.д. и т.п. это позиция когда человек сдается.

Позиция когда человек проигрывает в условиях естественного отбора. Все. Его битва окончена.

Почему битва? Потому что если ты ещё не понял (а), для того, чтобы выжить в этом мире — нужно бороться. Если ты не будешь бороться = ты проиграешь/вымрешь = отсюда и выражение: битва окончена.

Вариант 2. 

Ты не смотря на все = борешься, цепляешься за жизнь, решаешь проблемы, трудности, вопросы, стараешься, прилагаешь по максимуму усилий и как бы трудно, больно и тяжело не было = двигаешься вперед.

Вот это позиция по-настоящему сильных личностей, которые не собираются так просто сдаваться, проигрывать в естественном отборе и оказываться на эволюционной помойке.

Легче всего просто сдаться. На это способен кто угодно. Поэтому вариант 1 и является слабым, лузерским. А вот выбраться из жопы, когда все: Трудно. Плохо. Хреново. Больно. Слезы. Внутри вообще попа. Пустота. Состояние мрак. Ничего не хочется. Жесткая депрессия. Апатия. Слабость. Уныние. Грусть. Жизнь боль. И пр. херня. и изменить все в противоположное русло = вот это уже сильная, активная, практичная позиция.

34

Когда ты двигаешься вперед и только вперед = и меняешь свою жизнь, свою нынешнюю ситуацию, предпринимаешь конкретные действия, на улучшение всего, а не сидишь на месте и ноешь, как все плохо, как все за*бало и прочее или ещё что — прыгаешь под поезда и мочишь подобную херню.

Вот, что такое 2-й вариант. Вот, что такое сильная и активная позиция. Мужская позиция!

560 150 compressor

Какой позиции придерживаться, каждый уже решает самостоятельно, я лишь мыслю в слух.

В конце концов — естественный отбор — и он всегда все расставляет на свои места.

Но! Как ты понял (а), лично у меня однозначная позиция на этот вопрос — нужно выбираться из жопы, если ты в ней уже оказался, нужно менять что-то, свою ситуацию, исправлять, корректировать, предпринимать действия в том, что тебя не устраивает или что тебя беспокоит, тревожит, причиняет боль и прочее.

Пойми основную суть: в жизни всякое бывает это жизнь.

43 1

И хорошее, прекрасное, чудесное, и невероятно прекрасно-чудесное и т.д. и т.п.

И плохое, не очень хорошее, и ужасное, и прискорбное, и больно/плохо/грустно т.д. и т.п.

Не бывает такого — что ты как струна движешься вверх и все у тебя постоянно хорошо. Нет. Я такого, по крайней мере, не знаю. Жизнь = как волна. Нарисуй волну, сейчас, пальцем в воздухе.

И поймешь, что есть пик (подъем) и есть спад (падение), не бывает такого что пик вечен…

Поэтому трудности, проблемы, неудачи, боль, тревоги, переживания, когда хреново и т.д. и т.п. = это абсолютно нормальный процесс присущий абсолютно всем ХОМО САПИЕНСАМ на планете Земля.

Любая стрессовая ситуация, стресс, тревоги, переживания, боль, страдания, и прочее = на самом деле = делает тебе с каждым разом все сильнее и сильнее внутри, духовно. Я не спроста говорил, как-то, что личность очень сильно и быстро развивается тогда, когда плохо, больно, не хорошо, когда страдает.

Но! Что важно при всем этом… 

Твое бездействие — твой главный враг.

Все эти как не мне не сдаться, когда плохо, больно, как мне быть? что делать? я уже не могу, если все плохо, ужасно, больно, подскажите, помогите, замотивируйте меня, и прочее = лузерская ерунда.

Всегда удивлялся таким вопросам, мировоззрению и пр. Знаешь, почему?

Потому что если ты чем-то не доволен, что-то в твоей жизни тебя не устраивает (тебе плохо, больно, не хорошо, хреново, что-то не нравится, ты страдаешь, мучаешься, и т.д. и т.п.) = нужно это менять, предпринимать шаги, в нужном направлении, чтобы все наладить так, как ты хочешь.

53

И это все зависит от кого? Правильно! От тебя. Самого. А все эти замотивируйте меня. Помогите. Что делать? Как быть? Как не сдаться? И пр. = это все херь, видимо не так уж тебе и плохо, хреново, больно, потому что если бы ты хотел все изменить = менял бы и изменил. А так, не хочешь = вот и сиди в жопе.

Ныть, убиваться, жаловаться, ничего не делать, сдаваться, прыгать под моста и убиваться и прочее = не дадут тебе желаемого результата. Ни хрена это даст. Лучше не станет. Каждый раз, когда я нахожусь в таких вот ситуациях — я повторяюсь себе — что если сдамся, лучше мне не станет. Поэтому вариант только 1.

Знаешь, кто самый целеустремленный человек в мире? Тот, кто хочет срать. Подумай, как нибудь.

Часто можно услышать, та все наладится, та все будет хорошо, та забей, та все пройдет, время и пр.

Суть, которую я хочу до тебя донести. Ни хрена не будет хорошо. Ни хрена все не наладится. И прочее. Если ты не будешь что-то для этого делать, то все будет так, как есть. Самые простые вещи, самые сложные для понимания. Если ты ничего не будешь делать — ничего бл*ть и не произойдет, все будет по прежнему.

Отвечая на эти все: что делать, когда все плохо, хреново, как быть? Все просто. Ты либо остаешься в жопе (сдаешься, проигрываешь) и там ноешь вечно, ааа, помогите, все плохо, жизнь боль, девушки шл*хи, страна не та, все не то, или там вообще убиваешься либо меняешь ситуацию в нужную (лучшую) сторону. Все.

Все. В этой жизни. В твоей жизни. Зависит от себя самого.

Хорошо, конечно, когда есть семья, родные близкие люди, хорошая жена, муж, или просто девушка/мужчина рядом, когда вы вместе, помогаете друг другу, проходите через все вместе, и т.д. и т.п.

Но! Я хочу донести суть, что нужно решать то, что тебя не устраивает, налаживать свою жизнь.

Начни контролировать и управлять своей жизнью. Начни решать свои проблемы правильно!

Управляй своей жизнью…

Не доволен своим материальным благом? Начни думать, как его улучшить и улучшай. А не сиди на жопе на работе, на которой ты получаешь копейки, ноя и жалуясь, с утра до вечера, ничего не меняя.

Не доволен своим внешним видом? Начни работать над ним. Запишись в тренажерный зал, бассейн, куда угодно, куда хочешь, сходи там в салон, не знаю, на какие-то там процедуры, купи новых шмоток, и т.д.

76

Не хватает тебе чувств и любви, своей (той самой) девушки рядом? Ок. Начни, например, искать девушку. Выходи на улицу. Знакомься. Общайся. Только не с кем попало — лишь бы было, а с теми — кто тебе действительно нравится, ведь твоя цель найти себе хорошую достойную девушку, которая сделает тебя счастливым, с которой ты разделишь свою жизнь, горе и радость и т.д. а не с которой ты почп*каешся и вы разойдетесь ну или в подобном роде. Понимаешь? И наоборот, для девушек, с мужчинами.

Не хватает тебе эмоций в целом? Начни что-то делать, чтобы получать эти эмоции. Прыгни с парашюта, тарзанки, познакомься с девушкой, покатайся на мотоцикле, быстрой машине, постреляй с автомата, пистолета, съезди в другой город, страну, путешествуй, ну короче, примеров можно приводить миллион.

Ну и т.д. и т.п. по любому вопросу = можно расписать это все. Делай что-то.

Про естественные нейромедиаторы (гормоны) 

В нашем ХОМО САПИЕНСКОМ организме = присутствуют и работают (действуют) очень много веществ для улучшения нашего самочувствия, ну, например: допамин, серотонин и многие другие.

Также присутствуют и работают (действуют) вещества и для ухудшения нашего самочувствия, ну, например, кортиколиберин и кортизол.

Все вещества я перечислять не буду, я лишь хочу донести до тебя суть. В нашем теле (организме) ничего не бывает просто так. Все вещества которые вырабатываются, делают это ради чего то (есть смысл). Хотя порой, мы люди, и не видим этот смысл и не понимаем, поверьте, он все же есть…

Давай, теперь, разберем на примерах. Смотри. Допапин это, процесс. То есть, например, когда ты ухаживаешь за девушкой, у тебя в организме вырабатывается допамин, он подстегивает тебя продолжать и дальше с этой девушкой «процесс», он улучшает твое состояние, дает тебе кайф, удовольствие.

Вот, почему, когда ты встречаешь девушку у вас начинаются шуры-муры = классно себя чувствуешь.

5434

Серотонин — это результат. То есть, по примеру выше, представь, что ты получил с*кс с этой девушкой (желаемое). Соответственно, все эйфория, кайф, наслаждение.  Понимаешь, цепочку?

Это естественные нарк*тики для нас (людишек). Это способ поощрения нас. Как пряник, для того, чтобы мы делали то, что выгодно эволюции (нам лично). Понимаешь? Не было бы нейромедиаторов = люди бы ни к чему не стремились, ибо зачем, какой смысл? А так смысл есть, чтобы получить естественную дозу (пряник), а естественная доза (нарк*тики) это те самые нейромедиаторы (допамин, серототин и прочие).

Я это к тому, что не было бы эволюции, если бы не было нейромедиаторов, вот, мать природа (наши создатели) об этом всем и позаботилась.

Это касается всего. В нашем организме существует множество так сказать ИСКУССТВЕННЫХ НАРК*ТИКОВ. Да, мы людишки, по сути, долбанные нарк*маны, все до единого, просто мало кто понимает почему.

Я сейчас приведу простой пример. Нарк*маны — которые колятся, нюхают там и пр. не знаю. Они получают те же самые нарк*тики, что и вырабатывает наш ОРГАНИЗМ, только внимание: не естественным путем.

То есть, естественный путь, это когда ты, например, добиваешься чего-то (целей) и реализуешь их.

То есть, внимание, запоминай, сейчас, формула очень простая.

Ты совершаешь определенные правильные действия (примеры я уже приводил выше, например, знакомишься с девушками, не знаю, достигаешь высот по бизнесу, улучшаешь своей внешний вид, улучшаешь свое материальное благосостояние и пр.) = в твоем организме вырабатываются определенные нейромедиаторы (гормоны) = «пряники» = ты себя чувствуешь хорошо. Все. Конец формулы.

Ну, например, вот-вот девушку соблазнишь, допаминчик вырабатывается, тебе хорошо, кайф, получил желаемое (с*кс) ну вообще эйфория (серотонин). Ну, к примеру. Чувствуешь себя на ура.

5543

А нарк*маны, которые себе все это колят, они получают гормоны (вещества) не заслужено (не за свои достижения). Такие люди, они теряют мотивацию что либо делать и даже порой жить, они просто колятся, заливаются алкоголем, жрут вредную пищу (например, сладости) и прочее, и получают незаслуженный кайф, удовольствие, та ещё и в больших кол-вах и их жизнь, если это можно так сказать, катится по наклонной.

Это лузерский вариант, который относиться к варианту №1. когда человек, по сути, сдался. Это не правильный путь. Не правильный путь (дорога) = заводит человека не понятно куда и ни к чему хорошему это не приводит. Вот, почему, я совсем не пью, не курю, ничего не употребляю, за ЗОЖ, спорт, и т.д. и рекомендую то же самое абсолютно каждому, потому что в условиях естественного отбора = побеждают наиболее приспособленные, а это те, кто двигается в правильном направлении.

Миллионы людей = спиваются, колятся, нюхают, курят, убиваются, вечно жалуются, ноют, депрессивные, негативные, и короче идут по неправильному пути (дороге) которая заведет их в гроб, да и только.

Что я могу сказать поэтому поводу? Ну, а что тут скажешь? Что вы хотите от меня услышать?

Естественный отбор, в нем побеждают наиболее сильные и приспособленные личности.

В общем, надеюсь, ты меня понял (а). Для того, чтобы все налаживалось, становилось хорошо, нужно что-то делать для этого. Пусть по чуть-чуть, пусть помаленьку, шаг за шагом, но делать что-то, ребята и девчата.

А не ныть, убиваться, нюхать, подсаживаться на всякое говнище, алкоголь, н*рк*тики и пр.

Будешь что-то делать = в твоем организме будут выделятся естественные соответствующие гормоны (нейромедиаторы) = они будут тебя поощрять (это пряники) = в итоге = будешь начинать чувствовать себя лучше, и все будет налаживаться, все будет хорошо. Это очень простая формула, используй её на благо.

Не будешь ничего делать = бездействие = это тоже к варианту №1. Все будет плохо. Выбор за тобой.

Очень надеюсь, что эта статья поможет многим людям в трудный час, который может настать абсолютно у каждого из нас, в любой момент. На этом у меня все. Спасибо за внимание.

Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.

С ув, администратор.

Отстаньте от человека в горе. Ему плевать на вашу поддержку, от нее становится только хуже

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Привет, меня зовут Варвара. Я пассивный агрессор, абьюзер и обесцениваю всех на своем пути. Я вдруг поняла, что в искренней попытке помочь или поддержать человека я по нескольку раз на дню нарушаю чужие границы и не могу удержаться от пары непрошеных советов. И за день до этого было то же самое, и год назад. Я делаю это всю жизнь. А вы?

В течение последних месяцев я пообещала себе стараться следить за словами, которые говорю людям. В наших ли силах перестать причинять боль словами? Или все же честнее говорить всегда то, что думаешь? Сегодня я готова поделиться с читателями AdMe.ru ответами, которые сформулировала для себя.

Что такое обесценивание

Впервые с термином «обесценивание» я столкнулась на работе. Психологи в перинатальном центре обучали нас правильному общению с женщиной, потерявшей ребенка. Фразы «Молодая, еще одного родишь», «Он все равно был бы инвалидом» не что иное, как обесценивание трагедии. Любая смерть, пусть даже еще не родившегося существа, — это адски больно. И люди, говоря такие вещи горюющей матери, на самом деле хотят ее поддержать. Парадоксально, но ранят еще больнее.

Конечно, проживание потери — очень сложный процесс для всех участников и не всегда можно подобрать правильные слова. Но и в менее трагичных ситуациях мы не всегда ведем себя умнее. Феномен обесценивания может принимать различные формы. Взять, к примеру, советы, которые мы без спросу раздаем направо и налево.

«Мне плохо». «Возьми себя в руки, сходи на шопинг, сделай маникюр. Хандру как рукой снимет!» Задумывались, как часто получаете совет, не спрашивая его? Да ведь мы и сами даем непрошеные советы не реже. Эдакое руководство к действию вместо сочувствия.

Когда я поняла, что постоянно советую людям, как им поступить, без их запроса на то, я ужаснулась. Пытаясь проявить дружеское участие и помочь, я обесцениваю их переживания, страхи и чувства.

«Ты только не обижайся!»

Часто в попытках приободрить человека мы затрагиваем слишком личное и переступаем черту. Несмотря на наши добрые побуждения, это может причинить собеседнику дискомфорт. Выходя за рамки дозволенного, нарушители при этом добавляют оправдания «Прости за вопрос», «Может, это не мое дело, но...» и «Ты только не обижайся». Будто после этих слов можно безнаказанно лезть не в свое дело и обижать.

Я заметила, что самыми жестокими бывают люди, однажды столкнувшиеся с подобной ситуацией, но не нашедшие поддержки. Теперь, встречая человека с такой же проблемой, они испытывают агрессию или злорадство вместо сострадания. Даже короткий диалог с ними оставит горький осадок на весь день. «А вот я с двумя детьми в декрете все успевала — и на маникюр, и в спортзал ходила».

Многие сетуют на приторность западной культуры с их неизменной улыбкой и поверхностным small talk при встрече. То ли дело широкая русская душа — можно говорить о глубоком. Вот только под глубиной некоторые понимают возможность сказать собеседнику все, что думаешь, без обиняков. «Как есть, Вань, говорю: не пара тебе Маша!» Все эти американские штучки типа «обсудили погоду и разошлись» таким людям кажутся искусственными. А вот открыть глаза Ване на его жену — это масштабно, аутентично, в этом есть нота декаданса.

Детская травма — одна из самых опасных

Отмотав события своей жизни назад, я поняла, что привычка обесценивать чужие чувства часто заложена с детства. Наверное, каждый при неудачном падении или ссоре с другими детьми слышал: «Хватит слезы лить как маленький!», «Сам виноват, под ноги надо смотреть», «Петя губу разбил, и то не плакал». Как быстро забывают взрослые, что для пятилетки разбитая коленка — это невероятно больно и страшно, а размолвка с друзьями во дворе — трагедия вселенского масштаба.

При разговоре со своим ребенком я стараюсь тщательно взвешивать свои слова и не клеить на ситуацию ярлыки с позиции взрослого человека. Короче говоря, учусь не обесценивать его опыт и принимать таким, какой он есть, не начиная «утешения» с фразы: «Я же тебе говорила...»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*