Кто интроверты: Интроверсия — экстраверсия — Википедия – кто это? Описание типа характера, характеристика, виды интровертов

Содержание

Кто такой интроверт: 7 главных признаков

Приветствую Вас, друзья!

В этой статье мы не только разберем, кто такой интроверт, но и поможем Вам понять, принадлежите ли Вы к данному типу личности. Кроме того, мы узнаем об основных особенностях интроверта,  может ли он стать хорошим другом и сложно ли с ним ужиться. Приступим.

Кто такой интроверт?

Интроверт (от немецкого introvertiert — «обращенный внутрь») — это человек, сосредоточенный преимущественно на собственном внутреннем мире, не склонный к знакомствам и общению, предпочитающий проводить большую часть времени в одиночестве. Для окружающих он выглядит замкнутым и отстраненным, «зажат» в общении с новыми людьми, а в больших компаниях испытывает дискомфорт.

Познакомившись и преодолев барьеры, интроверты нередко превращаются в приятных и интересных собеседников, поскольку склонны проводить немало времени в размышлениях. Они помногу читают, непрерывно занимаются самообразованием, благодаря чему весьма эрудированны и могут общаться практически на любые темы.

Важная особенность интровертов заключается в их умении быть хорошими друзьями. Обычно они неохотно подпускают новых людей к себе, поэтому подружиться с ними непросто. Но если удастся – не сомневайтесь, что обрели надежного и преданного друга. А узнав лучше, кто он такой, вы обнаружите, что это интересная, талантливая и многогранная личность.

Главные особенности интроверта

Вид на горы и озеро

Давайте рассмотрим список наиболее типичных признаков интроверта. Вы можете воспользоваться им, чтобы определить, является ли интровертом ваш новый знакомый, либо хотите окончательно определить, относитесь ли Вы к данному типу личности.

  1. Отсутствует стремление к новым знакомствам. Не нужно думать, что интроверты нелюдимы. Просто они не стремятся расширять круг общения, им вполне достаточно родных и близких людей.
  2. В большой компании нет желания общаться. Интроверты хорошо формулируют мысли и являются прекрасными собеседниками. Но если угораздило попасть в большую компанию, они предпочитают молчать, опасаясь оказаться в центре внимания.
  3. Большие толпы вызывают дискомфорт. Для людей с данным типом характера находиться в больших скоплениях людей – настоящая пытка. Оказавшись на вечеринке или в шумном заведении с приятелями, интроверт с нетерпением ждёт «окончания банкета».
  4. Экзамены и собеседования вызывают страх. Общение с чужими людьми – это уже дискомфорт. А страх неудачи многократно усиливает негативные эмоции. Поэтому любые экзамены и собеседования для интроверта вызывают сильный стресс.
  5. Честность и преданность имеют огромное значение. Если интроверт считает человека другом, он высоко ценит его и не ищет выгод в этих отношениях. Его дружбу можно считать самой искренней и преданной.
  6. Телефонные разговоры утомляют и раздражают. Разве не проще отправить текстовое сообщение?
  7. Все планы хорошо продуманы. Экстраверт склонен принимать спонтанные решения. Выйдя за хлебом, он может встретить друзей и пойти в клуб. Интроверт не склонен менять планы, и даже встреча с близкими друзьями должна быть запланирована заранее.

Чем отличаются интроверт и экстраверт?

Эти два понятия ввёл автор аналитической психологии Карл Юнг. Согласно его определению, интроверты ориентированы на собственный внутренний мир, а экстраверты

– на внешний мир. Разница между этими двумя типами личности — существенная. Одним необходимо одиночество, другие постоянно нуждаются в общении.

Большинство людей являются экстравертами (в разной степени). Они постоянно стремятся к общению, ищут новые знакомства, любят оказываться в центре внимания (рассказывать анекдоты в шумных компаниях, петь в караоке). Интровертов гораздо меньше – порядка 20% населения. Они предпочтут побыть в одиночестве, остаться наедине с природой, спокойно обдумать очередную идею или планы на жизнь.

Характерной особенностью интровертов является высокий уровень ответственности. Они стремятся быть пунктуальными и подходят к любому делу предельно серьезно. В большинстве видов деятельности, не связанной с публичными выступлениями, интроверты обычно оказываются ценными и продуктивными сотрудниками.

Важно учитывать, что тип личности изменить практически невозможно. Можно долго заниматься с личным психотерапевтом, избавиться от комплексов и повысить общительность. Но стать настоящим экстравертом всё равно не удастся.

Как общаться с интровертом?

Девушка на вершине горы

Если вы хотите построить с таким человеком дружеские или романтические отношения, постарайтесь соблюдать несколько правил, которые помогут не оттолкнуть его:

  1. Будьте немногословны, старайтесь не рассказывать лишних подробностей, не относящихся к текущему разговору;
  2. Позволяйте ему периодически уединяться, не навязывайтесь, когда он дал понять, что хочет побыть в одиночестве. Если вы правильно понимаете, кто такой интроверт, то знаете, что желание уединиться для него естественно и не означает, что ему надоела ваша компания;
  3. Избегайте ссор. Интроверты по своей природе не конфликтны, и неприятные разговоры доставляют им сильный дискомфорт. Если вы будете регулярно выяснять отношения, не удивляйтесь, когда он начнёт вас избегать. Однако, к конструктивному диалогу без лишних эмоций интроверты всегда готовы.
  4. Всегда думайте, что говорите. Если человек с интровертным типом личности назвал вас другом, значит, ваше мнение для него важно. Брошенная вскользь неудачная фраза может обидеть его и оттолкнуть;
  5. Не заставляйте его ревновать. Интроверты часто влюбляются в экстравертов, поскольку чувствуют в них источник позитива. Но им неприятно наблюдать, как их «половинка» раздаривает этот позитив окружающим;
  6. Не выражайте недоверия. Зная, кто такой интроверт, вы должны понимать, что он предельно искренен с дорогими людьми, поэтому болезненно воспринимает любое недоверие и сомнения.
  7. Не подшучивайте над ним. Поверьте, он не оценит юмор, связанный с насмешками;
  8. Цените его внимание. Если он выбрал вас, для него важно, чтобы вам с ним было хорошо. Показывайте, что это так;
  9. Не отталкивайте его, если не готовы потерять навсегда. Большинство конфликтных ситуаций он готов уладить сразу. Если же вам удастся его оттолкнуть, велик риск, что он уже не вернется.

Плохо ли быть интровертом?

Распространено мнение, что принадлежность к интравертам мешает людям добиваться успеха в жизни. Но узнав, кто из известных персон является интровертом, вы убедитесь, что данное мнение ошибочно.

В список известных интровертов попали такие деятели как Стивен Спилберг, Киану Ривз, Барак Обама, Джонни Депп, Леди Гага, Майкл Джордан. Данный тип личности достался бизнесменам Уоррену Баффету, Марку Цукербергу, Биллу Гейтсу и Илону Маску, а также политикам Бараку Обаме и Хилари Клинтон. Также интровертами считаются Чарльз Дарвин, Альберт Эйнштейн, Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин и другие известные исторические личности.

Как же они добились успеха, несмотря на природную замкнутость и застенчивость? Секрет заключается в том, что они обладают собственной системой ценностей и не склонны ориентироваться на мнение окружающих.

Определившись со своими целями, люди с интровертным типом личности движутся к ним, не обращая внимания на критику. Именно это и помогает им в решении задач, кажущихся другим неразрешимыми. Кроме того, интроверты очень усидчивы. Подолгу пребывая в сосредоточенном состоянии, они способны хорошо продумать стратегию решения поставленной задачи и найти оптимальный путь.

Но учитывайте, что приведенные в качестве примера знаменитости обладают и другими достоинствами. Они сильны, целеустремленны и трудолюбивы. Обычным же людям интровертная натура не особо помогает в достижении успеха. Нередко она мешает им выстраивать необходимые социальные связи и не позволяет оперативно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

Типичный интроверт – верный и надежный друг. Но сам он редко рассчитывает на дружескую поддержку, поэтому через многие трудности вынужден пробиваться исключительно собственными силами, которых не всегда достаточно.

Заключение

Не зная, кто такой интроверт на самом деле, многие люди полагают, что это странные социопатические личности, замкнутые в себе. В действительности же это положительные и очень приятные в общении люди, надежные и преданные друзья, высоко ценящие близких, родных и любимых. Поскольку им тяжело налаживать контакт с малознакомыми людьми, они испытывают определенные сложности при реализации собственного потенциала, но при должном усердии становятся выдающимися профессионалами в своей области.

Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.

Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В середине прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Сегодня Джонатан Чик и его коллеги-психологи уверены в том, что данная модель далеко не полная. Ведь среди интровертов есть как те, кто комфортно себя чувствует в обществе близких друзей, так и те, кто сознательно избегает любого общения. Исходя из этого ученые предложили разделить интровертов на 4 типа, и эта классификация способна дать ответы на многие вопросы.

Мы в AdMe.ru ознакомились с последними исследованиями, чтобы узнать себя лучше.

1-й тип. Социальные интроверты

Социальные интроверты могут быть общительными, непринужденными и даже болтливыми. В окружении близких друзей от них можно услышать шутки и заливистый смех. Такие интроверты тщательно выбирают свой круг общения и по-настоящему открываются лишь с теми, кому по-настоящему доверяют.

Исходя из этого учеными был сделан вывод, что социальная интроверсия — это не стеснительность

. Такому человеку кажется, что общение с большим количеством людей выкачивает из него энергию. Поэтому он избегает шумных компаний, а для восстановления сил выбирает одиночество либо компанию самых близких.

Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет

Вас можно отнести к социальным интровертам, если вы:

  • предпочитаете общество нескольких близких друзей, а не шумные вечеринки;
  • уверены в том, что у человека не может быть много друзей;
  • стараетесь выделять время, чтобы побыть с самим собой;
  • для отпуска выбираете непопулярные места и маршруты;
  • чувствуете себя как выжатый лимон после общения с большим количеством людей;
  • можете обходиться без общения продолжительное время;
  • предпочитаете работать в одиночестве — другие люди вас только отвлекают от работы.

2-й тип. «Думающие» интроверты

«Думающих» интровертов сложно поставить в тупик большим скоплением народа на шумной вечеринке. Они просто не замечают никого вокруг. Такие интроверты могут часами оставаться погруженными в собственные мысли, оценивая и анализируя свой внутренний мир.

Для «думающих» интровертов фантазии не повод убежать от реальности. Они воспринимают окружающий мир через призму личных переживаний. Эмпатия и развитая интуиция — ключевые черты «думающих» интровертов, их авторский почерк виден в любом деле. Вот только работать по инструкции у них получается не всегда.

Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет

У вас все признаки «думающего» интроверта, если вы:

  • часто заняты анализом собственных переживаний;
  • примеряете на себя образы героев любимого фильма или книги;
  • реальные события всегда значили для вас меньше, чем ваша внутренняя реакция на них;
  • имеете сложную и богатую внутреннюю жизнь;
  • серьезно работаете над своим личностным ростом;
  • оцениваете себя со стороны;
  • фантазируете о разных ситуациях с вашим участием.

3-й тип. Тревожные интроверты

Тревожные интроверты — это те люди, которые всеми силами ищут одиночества, потому что общество других людей их пугает и выводит из равновесия. Они часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих, оказываются в неловких ситуациях и не сразу понимают, чего от них хотят.

Нередко, даже находясь в одиночестве, тревожные интроверты могут испытывать тревогу и переживать по поводу событий, произошедших с ними в прошлом. Вместе с тем они не против общения, но избегают контактов из-за неуверенности и низкой самооценки.

Интровертов разделили на 4 группы, и это многое объясняет

Вы можете обнаружить у себя тревожную интроверсию, если вы:

  • при входе в помещение, в котором уже есть люди, чувствуете на себе оценивающие взгляды окружающих;
  • не считаете социальные навыки своей сильной стороной;
  • ощущаете беспокойство без видимой на то причины;
  • часто вспоминаете о каком-нибудь неприятном событии, произошедшем много лет назад;
  • сильно расстраиваетесь при любой неудаче;
  • испытываете стресс и долго не можете найти себя в незнакомом окружении;
  • даже в кругу близких друзей можете ощущать неудобство и отчужденность.

расшифровка понятий, особенности каждого типа, как стать экстравертом, тест на проверку.

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт - это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Интроверт

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Экстраверт

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

  • Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
  • Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
  • Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
  • Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

  • Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
  • Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
  • Сильная зависимость от мнения других людей.
  • Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности Доминирующие признаки
Интроверт Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

  • Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
  • Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
  • Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
  • У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
  • Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
  • Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
  • Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
  • Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
  • Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
  • Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
  • Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
  • Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
  • В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
  • В большой компании вы как рыба в воде?
  • Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
  • Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
  • Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
  • Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
  • Вы говорите много и с удовольствием.
  • Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео

Кто такой интроверт и кто экстраверт?

Каждому человеку интересно узнать свой психологический тип личности. Классификаций существует множество, но сегодня в журнале «КтоТакой.com» ответим на вопросы, касаемо интроверсии и экстраверсии личности.

Кто такой интроверт?

Интроверт – это психологический тип личности, замкнутого внутри своего собственного мира человека, который меньше взаимодействует с внешним миром нежели с внутренним. Ему не скучно наедине с собой. Он лучше побудет в одиночестве дома и почитает книжку, чем пойдёт на шумную вечеринку с друзьями.

интроверты кто ониинтроверты кто ониИнтроверту не скучно наедине с собой

Происходит от немецкого introvertiert «обращённый внутрь», далее из латинского intro «внутрь» + vertere «поворачивать», из праиндоевропейского *wer- «вертеть».

Признаки интроверта

Со стороны интроверты кажутся тихими и замкнутыми, а иногда даже грубыми и отчужденными. Отличие интровертов от «обычных» людей состоит в том, что от каждого времяпрепровождения с другими людьми, они чувствуют себя измотанными как ментально, так и физически.

В такой момент им нужно выдохнуть и провести какое-то время в одиночестве, чтобы «перезарядиться» – погулять в парке, посидеть дома или послушать музыку, катаясь по городу. Вот еще несколько признаков, которые помогут вам распознать в человеке интроверта:

  1. Любят одиночество. Интроверт наслаждается время провождением наедине с собой. Он любит поразмышлять о жизни и обдумывать разные философские выражения.
  2. Не любят новые знакомства. Человек этого психотипа новым знакомствам предпочитает старых проверенных друзей, он не любят открываться чужим людям.
  3. Утомляет скопление людей. Этот человек чувствует себя комфортно только в узком кругу или вовсе без окружения. Толпа народа создает для него психологический стресс, он стремится скорее покинуть места массового скопления людей.
  4. Спокойные, уравновешенные. Интроверты очень сдержаны. Ведь они привыкли сохранять внутреннее спокойствие и обдумывать каждое свое действие и слово.
  5. Не перегружаются работой, часто отдыхают. У людей этого типа тонкий нрав и душевная организация. Они стараются уделить себе больше времени и поэтому любят много отдыхать.

кто такой сангвиниккто такой сангвиник

Читайте так же на «КтоТакой.com» — Кто такой сангвиник?

А кто же тогда экстраверт?

Экстраверт – это вдохновляющий человек, который настроен на внешний мир, способен открыто проявлять свои чувства и эмоции. Экстраверты отличаются своим позитивом, жизнерадостностью, активностью и оптимистичностью во многих ситуациях.

Но некоторые из них также характеризуется и агрессивностью, вспыльчивостью, неуверенностью в себе, неспособностью ставить определённые цели и добиваться их. Экстраверт – это полная противоположность личность спокойного интроверта.

экстраверт кто такойэкстраверт кто такойЭкстраверты жить не могут без других людей

Экстраверты очень болтливы, чего нельзя сказать об интровертах. Экстраверты говорят сразу все, что думают. Интроверты же долго анализируют информацию, продумывают все «за» и «против», ценность и значимость слов и только потом говорят. И то не всегда.

В общем, интроверты молчаливее экстравертов. Они никогда не говорят просто так или чтобы поддержать разговор, разбавить обстановку.

Что касается дружбы и любви, то экстраверты нацелены на количество, а интроверты на качество. То есть у экстравертов много друзей и знакомых, но близких и глубоких отношений мало.

Интроверты же отдают предпочтение одному-двум людям, с которыми поддерживают глубокие и продолжительные отношения.

Признаки экстраверта

Для этого типа личности присуще поведение, направленное на социум и активное взаимодействие с людьми. Такой тип личности активный, общительный, слегка рассеянный.

Экстраверт – это человек, который не видит своё существование без шумных компаний, вечеринок, всегда хочет пребывать в центре внимания. Вот еще несколько признаков экстраверта:

  • В гуще событий. Люди с таким психологическим складом любят быть в центре внимания. Они всеми способами пытаются привлечь к себе взгляды окружающих и нахождение в самом центре происшествий один из них.
  • Любит разнообразие. Экстраверт ненавидит все однотипное и одинаковое. Он предпочитает новое, взамен старому.
  • Много друзей, знакомых и приятелей. Люди этого психотипа в большинстве своём «душа компании» . С ними любят общаться, они всегда позитивны и жизнерадостны, что и привлекает в них окружающих.
  • Легок на подъем(в общении и работе). Экстраверт любит все новое и неизведанное, поэтому он всегда поддержит любое предложение.
  • Больше говорит, чем слушает. В отличии от задумчивого интроверта, экстраверт любит «поболтать» , а также частенько может сказать лишнего из-за своей эмоциональности.

 

Портрет интроверта

Чаще человека с интроверсией можно описать как замкнутого индивида, погруженного в себя и свои мысли. Каждый психотип проявляется с детства и очень важно правильно распознать его, ведь от этого зависит дальнейшее воспитание и подход к ребенку.

Ребенок-интроверт

Таким детям некомфортно в коллективе. Они не переживают по поводу одиночества.

Малыши-интроверты не идут на контакт с чужими людьми и плачут, когда их берут на руки незнакомцы. Ребенок не переносит шумные большие праздники, он мечтателен. Любит рисовать и читать. С раннего детства у таких людей проявляются творческие способности. Очень эмоциональны, могут обидеться на пустяк.

Мужчина-интроверт

По подсчетам американских специалистов, в мире 70% мужчин-интровертов.

Этот тип мужчин скрытен, они не выставляют свои эмоции и чувства напоказ. Вместо горячих слов любви они предпочтут подтвердить свои чувства поступками. К такому человеку очень сложно войти в доверие, но если уж у вас получилось, будьте уверены — он станет самым лучшим и верным другом. Идеальные семьянины.

Мужчина этого психотипа домосед, любит детей и домашний уют. Обладает аналитическим складом ума и по тысяче раз обдумывает и взвешивает каждое свое решение и слово.

Женщина-интроверт

Такие женщины открывают свою душу далеко не каждому. Они не станут рассказывать свою жизнь малознакомому человеку. Девушка-интроверт прекрасно подойдет в качестве друга. Обычно ее советы на вес золота. Она мудра и рассудительна.

Бытует мнение, что женщины-интроверты не любят общество. Любят, еще как. Но только компании тех людей, которые ей интересны и приятны. Остальных старается избегать. Женщина этого психотипа уверена в себе и добивается целей любой ценой. Она сдержана и наблюдательна, эмоции держит под строгим контролем.

И даже если ее кто-то обидит — она не подаст вида.

кто такой айтишниккто такой айтишник

 Читайте так же на страницах «КтоТакой.com» — Кто такие айтишники и чем они занимаются?

Профессии для интроверта

Этот психологический типаж имеют люди творческие, поэтому им подойдут подобного плана специальности. А также, работа должна быть по возможности уединенной, для качественного ее выполнения.

  1. Дизайнер. В этой профессии можно дать волю буйной фантазии интроверта и воплотить в реальность самые смелые мечты.
  2. Копирайтер. Это удаленная работа, поэтому для ее выполнения требуется тишина и покой — то, что так любят интроверты.
  3. Бухгалтер. Эта профессия идеально подойдет умным и наблюдательным интровертам. Кропотливый труд оценят высоко.
  4. Швея. Усидчивости интровертам не занимать, поэтому можно с легкостью начинать шить.
  5. Художник. Способ реализации личности для творческих людей.

Увлечения интровертов

У интровертов как и у многих других людей имеется куча интересов и увлечений:

  1. Оригами. Складывание фигурок из бумаг расслабляет и позволяет мыслям отдохнуть от самокопания.
  2. Игра на музыкальных инструментах. Это отличный способ погрузиться в себя и получить кучу положительных эмоций от звуков инструмента.
  3. Авторство. Написание статей, книг и блогов очень распространено среди этого психотипа людей. Ведь именно так можно побыть в одиночестве и сосредоточиться на своих мыслях.
  4. Фотография. Это хобби раскрывает весь творческий потенциал интроверта.

Портрет экстраверта

Экстраверт — это человек, направленный на общение, черпающий жизненную энергию извне. Таких людей, как и интровертов, можно узнать еще в детстве.

Ребенок экстраверт

Дети этого психотипа чрезмерно общительны, эмоциональны и импульсивны. Они любят все новой и неизведанное. Легко вливаются в новый коллектив и всегда стремятся быть в центре всеобщего внимания. Очень активны и жизнерадостны.

Ребенку экстраверту скучно наедине с собой, он любит гулять и играть с окружающими. Быстро находит новые увлечения и также быстро теряет к ним интерес. Родителям следует направить поток неиссякаемой энергии ребенка в нужное русло.

Мужчина-экстраверт

Мужчину экстраверта узнать очень легко. Он весел, улыбчив, стильно одет и гладко выбрит. Зачастую подшучивает и любит делать комплименты противоположному полу, при этом не считает себя кому-либо обязанным. Он легко заводит знакомства и в кругу друзей он — душа компании.

Женщина-эстраверт

Женщина-экстраверт постоянно находится в движении. Она всегда в поиске новых знакомств и поэтому ей нетрудно быстро выскочить замуж или завести много друзей. Она эмоциональна, но скрытна. В глазах окружающих такая женщина непредсказуема, потому что не открывает всей души никому.

Девушка-экстраверт отдает всю свою жизненную энергию в общество, и поэтому часто бывает измотана. Ей необходим верный спутник жизни рядом, который готов поддержать ее в любых задумках.

Профессии экстравертов

Для них больше всего подойдут активные профессии, связанные с общением и коммуникабельностью.

  1. Актер. Профессия творческая. Выступая на сцене, актер находится в центре внимания, что очень по душе экстравертам.
  2. Педагог, учитель или тьютор. Общение с детьми положительно влияет на людей с таким психотипом.
  3. Инструктор по туризму или гид. Профессия тесно связана с людьми, общением и познаниями разных стран. Очень интересна экстравертам.
  4. Врач (фтизиатор, пульманолог итд)  Подойдет для тех, кто хочет не только общаться, но и помогать людям.
  5. Социальный работник. Для сотрудника социальной службы очень важно уметь слушать людей и сопереживать им.

Чем увлекаются экстраверты

Экстраверты обычно увлекаются занятиями, которые реализовывают их необузданную энергию. Это могут быть танцы, спорт, активный отдых. Для поиска новых знакомств они предпочитают театры или клубы по интересам.

Экстраверты любят необычное и новое, особенно то, что вызывает интерес у окружающих, например паркур, боди арт или верховая езда.

А вы экстраверт или интроверт? И чем вы увлекаетесь? Пишите свой ответ в комментариях!

типы личности, характеристика человека в психологии

Психология характеризует людей, обращая внимание на их поведение, черты характера. Существует несколько классификаций психологических типов. В XX веке известный психиатр и педагог из Швейцарии, Карл Юнг, выделил два основных психотипа, используя понятия интроверт и экстраверт. Его теория популярна в настоящее время, хотя за годы существования она претерпела изменения, была приспособлена к современному обществу.

Интроверт и экстраверт

Интроверт и экстраверт

Кто такие интроверты, экстраверты, амбиверты

Обычно экстравертами называют активных и энергичных людей, а интровертами, как противоположность им, робких и замкнутых. На самом деле черты одного психотипа могут проявляться у другого. Поэтому разделение носит условный характер, зачастую сложно понять, с кем приходиться иметь дело: интровертом или экстравертом. Позже появился амбиверт – человек, поведение которого может характеризоваться признаками обоих типов личности. Чтобы понять, интроверт и экстраверт кто это и как с ними общаться, нужно внимательно изучить их поведение, реакцию на окружающих и внешние обстоятельства.

Характеристика человека в психологии

Чтобы охарактеризовать человека, составляют психологический портрет личности. Он описывает внутренние качества и определяет реакции на изменения окружающей действительности, то, как человек будет действовать в разных ситуациях.

Для этого оцениваются основные свойства личности:

  • темперамент и характер;
  • способность к обучению;
  • развитие творческого мышления;
  • уровень самооценки;
  • умение сходиться с людьми и поддерживать отношения;
  • зависимость от эмоций;
  • активность и устойчивость;
  • волевые качества.

Как определить психотип личности

Главным критерием для определения психотипа человека служит его отношение к окружающему миру и себе. Важно понять, на что он направляет энергию, куда расходует: на самосовершенствование или преобразование внешней среды.

Обратите внимание! Человек не может быть интровертом или экстравертом на 100 процентов. В зависимости от возраста, обстоятельств, окружения меняются его поведение и реакции. Но во всем прослеживается преобладающий психотип, который обозначает, как человек отреагирует на сложные обстоятельства и изменения.

Существует множество тестов, помогающих отнести человека к интровертам или экстравертам. Вопросы описывают ситуации из жизни. По ответам можно понять, как человек взаимодействует с окружающими, решает проблемы, оценить уровень самооценки. Это позволит отнести его к определённому психотипу.

Особенности психотипа интроверт

Интроверт – самодостаточный человек, не зависящий от окружения, не нуждается в постоянной компании и отлично переживает одиночество.

Кто такой интроверт:

  • Он не избегает общения, для него главное – чувствовать комфорт, чтобы люди были ему хорошо знакомы;
  • Он не стремится вступать в диалог, может находиться рядом с толпой, чувствовать себя ее частью. Такого взаимодействия с социумом интроверту достаточно.
Желание сбежать

Желание сбежать

Бывают случаи, когда интроверсия слишком сильно проявляется в поведении человека. Тогда длительное общение для него в тягость, он стремится сбежать от собеседника через несколько минут. Такие люди отличаются повышенной тревожностью и мнительностью. Их энергия направлена внутрь себя, что особенно проявляется в стрессовых ситуациях. Тогда интроверты замыкаются, пытаясь самостоятельно найти решение. Они переваривают информацию внутри, прокручивая произошедшее. Для них главное – тишина, единственное желание – чтобы их оставили в покое. Это очень тяжело для близких интровертов.

Положительные стороны

Интроверт – это человек, который на первый взгляд кажется нелюдимым и угрюмым. Он не сразу адаптируется к изменениям, что мешает раскрыться и проявить себя.

Интроверт кто это, характеристика положительных качеств:

  • Действует обдуманно, тщательно планируя каждый шаг. При этом отличается целеустремленностью, доводит начатое дело до конца;
  • Обладает богатой фантазией, воображением;
  • Отличается ответственностью, внимательностью. Интровертам можно доверить переживания, они выслушают, не перебивая. Они умеют дружить;
  • Имеет способность справляться с монотонными задачами, усидчив. Поэтому таким людям легче дается учеба. Это касается и взрослой жизни, когда человек занимается самообразованием, совершенствуя свои знания и навыки;
  • Склонен к излишней наблюдательности, анализирует события и поведение;
  • Контролирует эмоции, старается избегать конфликтов, терпелив.

Подходящая работа

Для интровертов подойдет любая работа на дому, когда контакты с социумом сведены к минимуму. Они могут заниматься бухгалтерией, репетиторством. Среди интровертов много копирайтеров, рерайтеров, блогеров, представителей других гуманитарных профессий. Они могут работать и в коллективе, но уединение приводит к продуктивной деятельности, лучшим результатам.

Интроверт на работе

Интроверт на работе

Интровертам подходят следующие профессии:

  • ремесленные, например, ювелир, плотник;
  • технические, к которым относятся программист, звукорежиссер, математик, инженер;
  • художественные – это скульптор, живописец, реставратор.

Особенности общения с интровертами

Интроверта легко застать врасплох, поэтому не нужно врываться к нему неожиданно и требовать незамедлительной реакции. Для него важно быть подготовленным к разговору, а тем более действиям. Он должен заранее продумать план действий, только тогда появится уверенность в себе.

Важно! Интроверту непросто моментально сформулировать ответ, о чем свидетельствует долгое молчание при разговоре. Это происходит из-за сложности сразу подобрать слова. Поэтому не нужно торопить его, тем более обижаться.

Интроверт или интраверт кто это:

  • Отличается излишней ранимостью. Даже если внешне человек спокоен, внутри у него может происходить настоящая буря;
  • Не склонен выставлять эмоции напоказ;
  • Хочет чувствовать себя нужным, должен понимать, что его мнение ценят. Поэтому лучше лишний раз напомнить об этом и поинтересоваться самочувствием.

Особенности психотипа экстраверт

Экстраверт – это человек, активно взаимодействующий с внешним миром. Он не переносит одиночество, теряя смысл жизни. Ему важны движение, путешествия и постоянный шум, например, включенный телевизор, музыка.

Экстраверт или экстроверт воспринимает себя частью социума, много говорит и мало слушает. Это человек толпы, он честолюбив и зависим от мнения окружающих. Всегда заботится о своей репутации и статусе в обществе. Окружающие дают ему заряд энергии, необходимой для жизни. Толпа подпитывает его и вдохновляет.

Обратите внимание! Даже внешне легко узнать экстраверта по бурной жестикуляции и активной мимике.

Экстраверт

Экстраверт

Положительные стороны

К положительным сторонам психотипа экстраверт можно отнести:

  • Общительность, способность быстро наладить контакт при знакомстве. Такие люди – прекрасные ораторы, не боятся публичных выступлений, наоборот, заряжаются от них энергией. Они не ограничатся кратким рассказом, используют все свои навыки;
  • Инициативность, желание скорее взяться за работу и двигаться к цели. Правда, импульсивность не всегда помогает ее достичь;
  • Способность быстро приспособиться к изменяющимся условиям и найти выход из сложных ситуаций;
  • Прямолинейность, позволяющая быстро выходить из конфликтов, отстаивая собственную точку зрения. Экстраверт не будет долго обдумывать проблему, он выложит сомнения собеседнику, чем избавит себя от мучительных переживаний.

Подходящая работа

В работе для экстравертов главное – реализовать свои умения. Причем важно получить признание публики, быть замеченным. Экстраверты не любят оставаться на заднем плане, стремятся заслужить любовь окружения.

Экстравертные люди проявят себя в профессиях:

  • Политический деятель, активно общающийся с народом и привлекающий внимание СМИ;
  • Актер, шоумен, организатор праздников, ведущий мероприятий;
  • Продавец-консультант;
  • Адвокат;
  • Корреспондент;
  • Спасатель;
  • Воспитатель, учитель.
Экстраверт на работе

Экстраверт на работе

Особенности общения с экстравертами

Общение с экстравертом не вызовет проблем. Он первым пойдет на контакт и не откажется от диалога. Экстраверты любят говорить, лучше дослушивать их до конца, иначе возможна слишком эмоциональная реакция из-за импульсивности.

Важно! Экстраверт всегда в движении, стремится узнать и увидеть новое. Поэтому, чтобы построить с ним отношения, нужно быть с ним на одной волне. Это не может означать, что нужно бросаться вместе во все тяжкие, главное – принимать его стремления и постоянное движение.

Не нужно думать, что экстравертов нельзя задеть или ранить. Да, они обладают способностью фильтровать информацию и не воспринимать все близко к сердцу. Но проблемы близких людей для них важны, как собственные. Они волнуются и переживают, способны испытывать кризисы. Тогда экстраверту нужны помощь и поддержка, самостоятельно справиться с проблемой не всегда получается.

Психотип амбиверт

Амбиверт – это тот человек, чье поведение определяется ситуацией и окружением. На работе он проявляет черты экстраверта, приходя домой, становится интровертом. Он получает энергию от людей и черпает ее из внутренних ресурсов. Амбиверт способен безболезненно переносить одиночество и получать удовольствие, находясь в центре внимания.

Человек с таким психотипом гибок, может приспособиться к любой ситуации. Он легко меняет поведение, обстоятельства может превратить в плюс, чтобы получить необходимую энергию.

Амбиверт

Амбиверт

Особенности психотипа

Амбиверт легко находит общий язык с малознакомыми людьми, вливается в новый коллектив. Он получает удовольствие от общения. В то же время не так навязчив, как экстраверт, не зациклен на своем монологе. Амбиверт способен как долго говорить, так и внимательно слушать. Он старается быть внимательным к окружающими, не задевая их чувств. Поэтому собеседник приятный, имеет много друзей, всегда желанный гость. Он имеет более широкий круг общения, чем замкнутые интроверты. Налаживает более тесные взаимоотношения, чем экстраверты, которые часто воспринимаются поверхностными людьми.

Амбиверты продуктивно трудятся в одиночку, замечательно работают в команде, взаимодействуя с окружающими. В большом коллективе не стремятся занять лидирующие позиции, не привлекают к себе внимание. Им комфортно среди толпы, они легко и непринужденно общаются, но любовь каждого им не нужна.

Обратите внимание! Амбиверты могут заниматься рутинной работой, обладают усидчивостью, но и способны идти на риск. Они не боятся действовать без плана и предварительного анализа, но и не стремятся во что бы то ни стало победить.

Амбиверты не так эмоциональны, как экстраверты, но и не замалчивают свои чувства и эмоции подобно интровертам.

Какой психотип лучше

Считается, что экстраверты более счастливые, им проще жить. Возможно, это лишь потому, что интроверты скрывают свои эмоции, не так бурно реагируют на происходящее. Но это не значит, что они не счастливы.

Экстраверты общительны, дружелюбны, что помогает им устроиться в обществе, завести друзей и завязать романтические отношения. Они не держат в себе негатив, поэтому меньше подвержены стрессам и неврозам. В этом плане экстравертом быть лучше. Интроверты напрасно кажутся угрюмыми и скучными. Часто за маской равнодушия скрывается богатый внутренний мир, познать который смогут только самые близкие. Породниться с интровертом не так просто, ведь ему нужно привыкнуть к человеку прежде, чем начать ему доверять и открыться. Возможно, оно того стоит и нужно только подождать.

Нельзя назвать какой-то психотип плохим, каждый хорош по-своему. Интроверты и экстраверты имеют положительные черты поведения. Главное – верно подобрать сферу деятельности и круг общения, чтобы получать необходимое. Интровертам важны размах и возможность обратиться к себе, экстраверты ценят общество и признательность с его стороны.

Экстраверт против интроверта

Экстраверт против интроверта

Как интроверту стать экстравертом

Интровертный человек не сможет стать экстравертом, полностью изменив линию поведения, это противоречит человеческой природе. Он будет чувствовать себя некомфортно в новой роли, если не найдет мотивацию. Например, при необходимости расшить круг общения, чтобы подняться по карьерной лестнице, стоит подумать об изменении поведения. Для этого нужно чаще проводить время с друзьями, попробовать завязать новое знакомство, первым пойти на контакт.

Не обязательно забывать о потребностях получать энергию извне. Возможно, общение также сможет восполнить запасы и принести радость. Нужно попробовать выйти из зоны комфорта и совершить то, что раньше представлялось невозможным. Если действие принесет удовольствие, то это верный путь, которого не стоит бояться. Главное – начинать идти к цели небольшими шагами, не нужно спешить.

Как выйти из зоны комфорта:

  • Пообедать не в одиночестве, а сходить в кафе;
  • Прогуляться с любимым человеком и посетить первое попавшееся место, кино или выставку. Такое поведение приучит к спонтанности, отсутствующей у интроверта;
  • Заменить общение в сети реальным;
  • Посещать семинары, мастер-классы, где попробовать пообщаться с незнакомым человеком.

Не обязательно, что эти действия сразу принесут удовольствие. Главное – почувствовать, что есть другая линия поведения, отличная от интровертности, которая не принесет вреда.

Обратите внимание! Не нужно с головой бросаться в новую жизнь. Интроверты имеют больше преимуществ во множестве видов деятельности, считаются верными друзьями, ценятся за чуткость и понимание.

В обществе принято разделять людей на интровертов, это значит, что человек предпочитает одиночество, и экстравертов, выбирающих внимание окружения. Такая характеристика поверхностна, и каждый психотип намного глубже. К тому же существует золотая середина – амбиверты. Это люди, способные сочетать качества обоих психологических типов.

Интроверты и экстраверты обладают как недостатками, так и преимуществами. Не нужно чувствовать себя обделенным. Всегда можно найти сферу применения своим способностям и встретить понимающих людей.

Видео

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Множество людей каждый день испытывает тревогу перед очередным публичным выступлением или знакомством с новым коллективом. Бояться нового — это нормально, однако у некоторых чувство тревоги перерастает в патологический страх. Для большинства из нас понятия «интровертность» и «социальная тревожность» тождественны. Однако важно понимать: интроверт рожден с набором характерных черт, а вот признаки социальной тревожности относятся к приобретенным.

AdMe.ru всерьез заинтересовался темой и отыскал 8 кардинальных различий между этими понятиями. Уверены, что это поможет вам разобраться в себе и понять, нужна ли вам помощь специалиста.

Люди определяют вашу зону комфорта

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Желание общаться только с маленькой давно знакомой группой друзей может показаться признаком интроверсии, однако это в том числе одна из предпосылок социальной тревоги. Социально тревожным людям важно знать, что все вокруг их принимают. Интровертам же важнее общение один на один: любая компания будет для таких людей утомительна.

Вы избегаете новых знакомств

Познакомиться с новыми людьми для интровертов не составляет особого труда, даже если они не собираются продолжать с ними общение. Но если вы, забегая вперед, думаете, каким может оказаться незнакомец, возникшие чувства вас пугают и вы заранее отменяете встречу, то это явный признак социальной тревожности.

Одиночество вас тяготит

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Для интровертов одиночество — радость, а вот при социальной тревожности время наедине с собой превращается в муку, потому как ее причиной является  страх. Интроверту минуты общения с самим собой помогают восстановить силы. Главный вопрос: мешает ли вам время, проведенное в одиночестве, строить свою жизнь? Если ищете уединения лишь для того, чтоб сбежать от мира, то, скорее всего, это тревожный признак. Но если время наедине с собой помогает жить дальше и вы ищете этой обособленности, чтобы восстановить силы, то ничего страшного в этом нет.

Вы предпочитаете только определенные места

Важную роль в любой встрече играет место этой самой встречи. Если вы выбираете знакомые заведения с малым количеством посетителей, это может казаться признаком интроверсии. Однако если вы переживаете о том, кто будет находиться в помещении, и если именно посетители могут сделать ваше пребывание в кафе некомфортным, то пора признать в себе симптомы социального беспокойства. Со временем число комфортных зон начнет уменьшаться, а это будет влиять на общение в целом. Психотерапевты советуют внимательно следить именно за этим симптомом социальной тревожности.

Вы боитесь осуждения

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социальной тревожностью

Интровертов не сильно беспокоит то, что думают о них другие. А вот тех, кто испытывает социальную тревогу, именно этот страх (страх чужого мнения) приводит к избеганию любой коммуникации.

Давайте честно: человек — социальное существо, поэтому для всех нас важно, что о нас думают другие. Интроверт вы или экстраверт, никакой роли не играет. К сожалению, при социальной тревожности влияние мнения окружающих увеличивается в разы. При этом важно мнение абсолютно всех. К тому же человек считает, что большинство людей думает о нем плохо, хотя это вовсе не соответствует реальности. Эксперты уверены: желание понравиться другим — близкий родственник социальной тревожности .

Вам приходится часто менять планы

8 признаков того, что вы не интроверт, а страдаете социаль

Вся правда об интровертах и экстравертах

Кто такие интроверты?

Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.

Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.

В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.

Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с любимой книгой или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.

Кто такие экстраверты?

Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.

Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.

Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться. У них много друзей и приятелей.

С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.

Причём тут Карл Густав Юнг?

В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.

К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.

В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.

Интроверты правда умнее?

Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что мозг экстравертов и интровертов работает по-разному.

Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).

У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.

Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более простой тест или проанализировать своё поведение.
Вы интроверт, если Вы экстраверт, если
  • обычно сначала думаете, потом делаете;
  • не стремитесь расширять круг общения;
  • ненавидите светские беседы, на вопросы часто отвечаете односложно;
  • избегаете многолюдных мероприятий и публичных выступлений;
  • пишете сообщения, даже когда эффективнее позвонить.
  • часто сначала делаете, потом думаете;
  • постоянно с кем-то знакомитесь;
  • любите общение, без труда можете заговорить с незнакомцем на улице;
  • раз в неделю или чаще ходите на вечеринки, концерты, выставки;
  • звоните, даже когда можно написать сообщение.

Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?

По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн.

В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.

психологические типы: шкала интроверсии - экстраверсии

Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.

Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?

Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.
Если ваш друг интроверт Если ваш друг экстраверт
  • Не ждите мгновенной реакции. Интровертам нужно время, чтобы обдумать информацию.
  • Чтобы обратить его внимание на что-нибудь важное, напишите ему письмо или сообщение.
  • На вечеринке не приставайте к нему с вопросами: «Ну чего ты молчишь? Тебе скучно?». Дайте ему освоиться.
  • Не вторгайтесь в его личное пространство. Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.
  • Будьте терпеливы — дайте ему выговориться. Чем внимательнее будете слушать, тем быстрее найдёте рациональное зерно.
  • Не обижайтесь, что он игнорирует письменные послания. Если ждёте от него действий, позвоните. Между делом обязательно поинтересуйтесь, как дела.
  • На вечеринке не оставляйте его без внимания, направляйте его энергию в конструктивное русло.
  • Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*