Лекарство от душевной боли: Какое лекарство пить от душевной боли – Как справиться с душевной болью, какое есть лекарство от этого состояния

Содержание

Как справиться с душевной болью, какое есть лекарство от этого состояния

Душа – это то, что нельзя потрогать, объяснить, не видно, какого она размера, нельзя понять, что ее составляет. Но то, что она существует, – это бесспорный факт. Это тот фрагмент, который отвечает за мысли и чувства человека.

Душа легкоранима, ее просто обидеть. А залечить впоследствии сложно, иногда даже невозможно. Каждый человек в своей жизни испытал такое состояние – душа болит. Это состояние сложно объяснить, но человек как бы погружается в пучину страдания, появляется депрессия, а иногда и наступает нежелание жить.

Почему болит душа?

Если на этом этапе не заняться своей душой, то можно прекратить быть индивидом, человек потеряет личность. Этого нельзя допустить ни в коем случае. Душа имеет функцию самовосстановления и очищения, но условия современного общества убили в ней эти способности. Человек ежедневно подстраивается под обстоятельства, скрывает, какие эмоции его убивают. Душе от этого плохо, и ей проще умереть, чем начать путь к восстановлению.

Существует масса причин, которые вызывают душевную боль. Их невозможно перечислить, все они достаточно индивидуальны. Что одного заставит страдать, другого просто не затронет.

Но не только каждый человек, но и каждый вид боли требует индивидуального подхода. Одно дело, если душевную боль вызвало расставание с любимым, причинена обида, абсолютно другое, если ее вызвала гибель человека, травма, потеря цели в жизни. Каждый раз необходим свой индивидуальный подход для лечения. Это требует безмерного терпения и большой работы над собой. Как справиться с душевной болью?

Как справиться с душевной болью?

Самое главное - обрести уверенность, что это не зло вселенского масштаба, причиненное именно вам. Это один из жизненных этапов, который необходимо преодолеть. Он дает необходимый толчок к самосовершенствованию. Поэтому человеку необходимо самому начать восстановление того, что он помог разрушить. Это связано с трудностями, но является жизненно необходимым.

Есть несколько советов, как унять душевную боль, чтобы восстановить баланс и равновесие.

Испытывая душевные муки, человек ощущает раздвоение от осознания того, что его жизнь делится на до и после. А мелькание навязчивых мыслей лишь усугубляет состояние боли. Нельзя просто запретить себе думать, не получится. Каждый раз, обыгрывая ситуацию, думаем, а что если… Это и есть самая главная причина обострения ситуации – мысль. Нужно попробовать избавить себя он их негативного влияния.

Необходимо научиться отпускать ситуации. Прошлое на то и прошлое, что его уже не изменить. Необходимо сделать вывод и продолжать жить, учитывая опыт ошибок.

Пока ваши эмоции будут властвовать над разумом, душевная рана будет только увеличиваться, а не затягиваться. Постарайтесь взять эмоции в руки.

Душевную боль нельзя вылечить полностью, она всегда будет с вами. Можно лишь снизить уровень страданий. Она будет к вам возвращаться от случая к случаю, даже если в какой-то момент вы подумаете, что избавились от нее.

Займитесь самовнушением. Оно может сотворить чудо. Говорите сами себе – я сильный!

Хороший помощник при сильной душевной боли – это забота. Забота о тех, кто действительно в этом нуждается. Помогая избавиться от какой-либо боли другим, вы обретете уверенность, что в жизни существует множество болезненных ситуаций. И это осознание может помочь вам самому избавиться от страданий.

Как справиться с душевной болью из-за потерянной любви?

Один из видов боли – расставание с любимым человеком. Как пережить душевную боль от любви?

Не следует каждый раз возвращаться к мыслям о том, когда ваш любимый был рядом. Это будет терзать вас снова и снова. Уберите все, что может служить напоминанием о нем. Главное, помните – это не конец жизни, пройдет время и боль притупится.

Плачьте, вместе со слезами выходит боль души. Но делайте это в одиночестве, потому что присутствующие рядом только усугубят ваше состояние. Они будут катализаторами вашей боли. Находиться рядом с людьми необходимо, но нельзя вспоминать о боли в эти моменты.

После того, как вы вволю наревелись, необходимо взять себя в руки. Вернуть контроль над собственной жизнью. Вы - сильный человек. При разрыве вы теряете человека, но не свою сущность. Помните об этом. Пройдет время и на вашем жизненном пути встретится человек, который вас достоин. Основным лекарством от душевной боли является контроль над ситуацией.

Видео по теме статьи

Лекарство от душевной боли

душевная больИногда, тоскливо скукожившись, скрючившись от судорожных спазмов внутри, мы задаемся вопросом: раз душа болит – значит, она есть? Ну конечно, ведь теперь даже понятно где она – вот тут, где ноет и воет, конвульсивно вибрирует боль.

Минута равна вечности. И нет спасения. Напиться? Забыться? Убиться?.. Стоп! Запивать алкоголем антидепрессанты не выход однозначно. Суицидальные мотивы и вовсе рассматривать глупо.

 

Острое душевное страдание, невыносимая душевная боль, кризисное состояние, вызванное объективными причинами вызывает сильные, а порой невыносимые мучительные переживания. В таком случае, человек стремиться избавиться от мучающих его симптомов практически любой ценой. Состояние в момент острого переживания настолько резко отличается от обычного состояния сознания, что человек боится за свой рассудок.

Физически такое состояние проявляется в мышечной слабости, учащенном дыхании неприятных ощущениях в желудке. Психологически – прежде всего, изменениям сознания – восприятием себя как существующем в другом мире, максимальном отчуждении от других, ощущение призрачности, нереальности окружающего. Поглощенность образами горестного, тяжелого события вплоть до появления галлюцинаций. Человеку может казаться, что он сходит с ума. В своей повседневной деятельности страдающий человек ищет то, что как-то отвлечет, этот поиск сочетается с отсутствием какого-либо интереса к повседневной работе и незначительными результатами. Стремление выполнять повседневные дела может сохраниться, в то же время, выполнение любого действия в таком состоянии представляет сложную задачу, требует большого усилия. Исчезает автоматизм выполнения простейших операций, каждое действие становится сложным в исполнении. Нормальное переживание это эмоциональное отношение и интеллектуальное осознание жизненной проблемы, понимание неисправимых последствий события.

Нормальное переживание не слишком продолжительно, характеризуется принятием ситуации и связанного с ней переживания, смирением с болью утраты, формированием новых отношений, необходимостью принятия переживания.

Патологические реакции могут выражаться по-разному. Например, отсутствие реакции горя. Внешне горе ничем не выражается, человек ничего не чувствует. Сочетание преобладания формальности в поведении, маскообразности лица, механичности в движениях и «одеревенелости чувств» похоже на шизоидный тип реагирования. Депрессия начинается спустя какое-то время. Прекращается социальная активность, снижается до предела любая активность как таковая. Человек не может действовать самостоятельно, отсутствует инициатива. Развивается чувство враждебности к окружающим. В случае борьбы с собственной враждебностью появляется «одеревнелость» в чувствах, реакциях и поведении. Искаженная реакция характеризуется отсутствием чувства утраты, хорошим самочувствием, повышением интереса и вкуса к жизни, авантюрными и экспансивными поступками, активностью во вред себе, финансовыми аферами с потерей имущества, не мотивируемой щедростью, нанесением себе социального и экономического ущерба.

Апогеем патологической реакции на кризисную ситуацию может стать самоубийство.

Как преодолеть тяжесть утрат, боль потерь? Как помочь себе или своим близким в тяжелой ситуации? Какая реакция будет правильной, какая нет? Как найти лекарство от душевной боли и есть ли оно? Лекарство от душевной боли и страданий есть, но в аптеке его не найти. Читать далее...

лучшее лекарство от душевной боли |

Люда сидела напротив меня и плакала второй час подряд.

А моё сердце сжималось от сострадания к этой молодой, умной и красивой женщине.

Я много слышала жутких историй в своём кабинете. И уже редко когда я удивляюсь. Но сейчас удивляюсь: как ей удалось выдержать всё это, выстоять, выжить, не сломаться.
За несколько лет ушли из жизни все её самые близкие и любимые. Один за одним. Родные и друзья.
«Понимаешь, я не могу больше терпеть эту боль», — она утирает слезу и смотрит на меня с надеждой.

И не надо терпеть эту боль.
Я показываю ей свою волшебную психогимнастику.

Я рассказываю ей, что инстинкт самосохранения у всех живых существ биохимически питает такие необходимые для выживания чувства, как гнев, страх и печаль.

Если я маленький полосатый тигрёнок, сижу себе на полянке и греюсь на солнышке, и вдруг из кустов раздаётся рычание, то мой инстинкт самосохранения тут же выбросит в кровь адреналин и норадреналин в таком соотношении, чтобы я или атаковала врага, или спаслась бегством, или прикинулась падалью (хищник её не трогает).

В 1929 году Уолтер Кеннон опубликовал работу “Bodily changes in pain, hunger, fear and rage: an account of recent research into the function of emotional excitement”. На основании данных этой книги последователи Кеннона стали называть концепцию реакции человека на стрессовые ситуации: «бей – беги – замри» (или, по-английски: freeze – flight – fight – forfeit).

И когда я совершу одно из 3 этих действий – или, бешено вращая глазами, наброшусь на источник рычания и порву его, как тузик грелку, или смоюсь, сверкая пятками, или прикинусь ветошью – и выживу в результате, инстинкт самосохранения остановит стрессовую реакцию, т.к. опасность миновала, и после этого как биохимическое поощрение эффективного выживания я некоторое время буду находиться в состоянии радости и спокойствия.

Так вот мы – те же тигрята. И рычание из кустов – это любой приличный стресс: начальник наорал, смена работы, экономическая нестабильность, переезд.
Но только, в отличие от тигрёнка, мы телесно не сжигаем биохимию стресса и не достигаем ясного результата выживания. У нас нет чётких критериев: тигрёнок-то убежал, и всё, вот он, результат – а мы куда денемся с подводной лодки? Образно говоря, начальника орущего мы видим каждый день. Получается, для нашей психики опасность не закончена, и продолжает биохимически поддерживаться стрессовая реакция и особое состояние организма: «Тревога!»

Но наш организм не приспособлен для того, чтобы переживать это состояние длительное время. Этот режим был задуман природой как краткосрочный, экстренный. А мы в нём живём…постоянно. И здравствуй, хроническая усталость, истощение сил, переутомление, астения.
Мне это тоже знакомо, увы. Когда я училась в РГУФКе и пришла к своим спортивным врачам вот с этим «всё в жизни хорошо, но сил жить нет», мне сказали, что у меня срыв барьера адаптации и нужно срочно выходить из состояния стресса.

Ну, я и пошла выходить. Упросила известного психотерапевта Хасая Алиева взять меня на обучение в его центре защиты от стресса.

Он согласился. И показал мне странные движения. И сказал на фоне этих движений думать о своих проблемах и неприятностях. Я возразила – мол, наоборот, думать о них не хочется.
Он рассказал, как работал с мамами, потерявшими детей в бесланском теракте. «Думай о погибшем сыне!» — и ей надо было думать и одновременно покачиваться телом вперёд и назад. И потом были слёзы, и катарсис, и появлялась хоть капля сил, чтобы жить дальше.

В этих движениях – странная магия. Они как будто встроены в нашу матрицу, независимо от нашей культуры, страны, религии и чего бы то ни было. Мама укачивает кричащего младенца, и он успокаивается. Но не сразу, а только тогда, когда она попадёт в резонанс. У Стены Плача с молитвенниками в руках люди покачиваются. На похоронах в русских деревнях плакальщицы раскачивались и голосили. На документальном видео о детских домах малыши качаются, чтобы успокоиться и заснуть. А когда мы злимся, сжимаем кулаки. А когда страшно – дрожим, как от холода. Как будто есть какие-то универсальные движения, предусмотренные самой природой для того, чтобы через тело балансировалось наше психоэмоциональное состояние.

Не как будто, а есть.
Вот она, моя психогимнастика:

1 минута – упражнение «печаль».
— Стоя, покачиваемся вперёд и назад. Руки сложены на груди.
1 минута – упражнение «гнев».
— Стоя, разжимаем сжатые кулаки, словно сбрасывая с рук какую-то тяжесть.
1 минута – упражнение «страх».
— На дрожащих ногах, переминаемся с ноги на ногу, похлопывая себя по плечам. Вспомогательный образ: «Мужик мёрзнет на остановке» ))
3 минуты – упражнение «радость».
— Стоя, крутимся вправо и влево, руки по инерции болтаются, как плети.
Всего 6 минут в день.

За эти 6 минут в день мы:
— завершаем все стрессовые реакции, посылая психике сигнал о том, что пора выключить тревожный сигнал и перейти в состояние радости и спокойствия
— постепенно бережно и мягко отреагируем все накопленные за жизнь негативные эмоции
— интегрируем до сих пор заряженные негативные впечатления в жизненный опыт и воспоминания
— балансируем негативные и позитивные чувства
— учимся принимать свои негативные чувства и спокойно взаимодействовать с ними
— трансформируем душевную боль в жизненную энергию
— возвращаем себе дирижёрскую позицию в оркестре наших чувств

О последнем пункте скажу отдельно. Часто происходит так, что дирижёр нервно курит в сторонке, а его работу делают музыканты. Хорошо ли будет дирижировать вашей жизнью злость? Или раздражение? Или недовольство? Какую симфонию эмоциональной жизни будет играть оркестр под их руководством? Да, все чувства важны и нужны – и чем их больше, тем богаче наша симфония. Но только дирижёр может грамотно управлять оркестром. А чтобы вернуть себе дирижёрский пульт, нужен тайминг. Только-только развернулся гнев, а таймер уже пикает, и мы обращаемся к своему гневу: «Я вижу тебя. Я признаю тебя. Ты имеешь право на самовыражение, на своё время и пространство. Продолжим в следующий раз». Вначале практика даётся не просто, но со временем мы входим во вкус этого нового качества сознания: все свои чувства принимаю, признаю, ценю и уважаю, и при этом я выражаю их так, как это уместно, приемлемо и полезно.

В психогимнастике важно запустить движение на автопилот и думать, о чём думается. Т.е. показать телу движение – и дальше уйти в свои мысли, воспоминания. Чтобы тело, свободное от контроля ума, само нашло тот рисунок движения (амплитуду, скорость, угол наклона), который попадёт в резонанс с нашим переживанием – и тогда тело как громоотвод сбросит избыточное напряжение стресса, боли, страдания.

Через неделю мы с Людой уже выстраиваем сексологический курс на полгода вперёд. Она рассказывает о радостной встрече, смеётся, улыбается. Другой человек. Я аккуратно между делом спрашиваю о психогимнастике.

«Делала. И один раз прямо во время практики я почувствовала, как боль упала с меня, как шёлковое платье. Я просто переступила через него и налегке пошла дальше. Теперь я свободна».

Настя Михеева, психолог – сексолог г.Москва

Где Взять таблетки от душевной боли?

((((( быстро ничего не бывает! пройдет поверь)))

Попей какого-нибудь успокаивающего) ) Я вот недельку сидела на антидипрессантах, спокойно на душе сразу.. . А потом боль уходит.. . Короче, как всегда, надо время и все)

если душу вылюбить до дна, сердце станет глыбой золотою.. . таблетки -то от нее есть, да стоит ли их есть?...

такая же фигня, только вовсе всё не драмотично у меня! общаюсь, понимаю что не те люди, всё равно общаюсь! всё уст аканется, ни первая ни последняя... поверь!

Может изменить обстановку, уехать, убежать, начать собирать марки? Отремотировать квартиру, сходить на рынок?

понимаю! тоже был такой один! который сначала привязал, а потом пил кровь! помогло время (много!) . зато иммунитет выработался на таких! больше не попадешь в "эту" ловушку!

Тут только время -врач спасет. Долго и мучительно, но все же вылечит! Поверь!

Всё зависит от тебя. Если человек чего то захочет, то он это сделает!

Неужели на свете живёт такой чувствительный и ранимый человечек? Душевная боль намного хуже физической, потому что нет лекарства. Время поможет.

Блин мне тоже хреново сижу на работе на сутках и позвонить ей хочется но нет держусь. Ваши надписи почитал чуть легче стало.

Лекарство от душевной боли

40Найдено лекарство от душевной боли

Уничижительное замечание от кого-то из друзей может восприниматься как пощёчина. Исследователи сообщили, что избавиться от душевной боли может быть так же просто, как и от физической – стоит лишь принять таблетку. Однако, предостерегают они, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет пытаться применить этот подход на пациентах.

Новое исследование показало, что психологические травмы не только ощущаются как боль – они действительно вызывают болезненные ощущения. Так, например, ученые обнаружили ген, отвечающий одновременно за чувствительность человека к социальному отторжению и за физическую боль. Точно так же, на оба типа боли – душевной и физической – реагируют некоторые области головного мозга. Так что, возможно, не так уж и удивительно, что один и тот же препарат может быть эффективным для обоих видов боли.

«Идея того, что обезболивающие препараты могут облегчить переживание душевной боли, выглядела простой и очевидно. Она основана на наших знаниях о том, как происходит переживание первого и второго вида боли на уровне нейронов, — сказал руководитель исследования Натан Деволл (Nathan DeWall) из университета Кентукки, США. – К моему удивлению, я не обнаружил ни одной работы на эту тему». Однако, как предупреждает Деволл, чтобы быть совершенно уверенными в результатах, необходимы дополнительные исследования. «Это не означает, что мы должны применять ацетаминофен для решения всех своих личных проблем», – пишут исследователи в отчете о проделанной работе, который будет опубликован в следующем номере журнала Psychological Science.

Исследование включало в себя два эксперимента, в ходе которых испытуемым давали ацетаминофен (активный компонент этого препарата – Тайленол). В первом эксперименте 62 здоровых добровольца разделили на две группы. Одним давали 1,000 мг ацетаминофена в день, а другим – плацебо. Каждый вечер испытуемые отвечали на вопросы о разных ситуациях, вызывающих у них болезненные ощущения. Исследователи заметили, что у тех, кто принимал обезболивающее, реакция с течением времени стала менее острой, у тех, кому давали плацебо, не было никаких изменений, однако средний уровень счастья в обеих группах остался тем же, пишет Ликар.

Тогда ученые отобрали 25 человек и снова разделили их на две группы. Первой группе давали плацебо, а второй – 2,000 мг ацетаминофена в день. Три недели испытуемые принимали таблетки, а затем им было предложено сыграть в компьютерную игру, вызывающую у играющих чувство социального отчуждения. В ходе игры контролировалась активность их мозга методом магнитно-резонансной томографии. Активность центров мозга, отвечающих за душевную и физическую боль, оказалась ниже у тех, кто принимал лекарство, чем у тех, кому давали плацебо.

Источник:
40Найдено лекарство от душевной боли
Уничижительное замечание от кого-то из друзей может восприниматься как пощёчина.
http://health.obozrevatel.com/news/2010/1/6/343109.htm

Лекарство от всех болезней: парацетамол избавляет от страха смерти

Лекарство от всех болезней: парацетамол избавляет от страха смерти

Все мы рано или поздно задумываемся о смерти, а некоторых эти размышления могут привести к депрессии и ярко выраженному беспокойству. Осознание своего места в жизни, попытки понять устройство мира, переживания из-за одиночества или неуверенности в себе — все это причиняет человеку душевную боль, которую психотерапевты часто пытаются лечить дорогостоящими психотропными препаратами, которые к тому же обладают целым списком побочных действий.

Последнее исследование группы ученых из университета канадской провинции Британская Колумбия показало, что со всеми этими экзистенциальными проблемами поможет справиться парацетамол.

Тайленол, ацетаминофен — все это названия лекарства, которое знакомо каждому, продается в любой аптеке без рецепта и обычно применяется для снижения температуры у взрослых и детей, а также помогает избавиться от головных и других болей. Боль душевную, как выяснилось, парацетамол также может купировать, блокируя «беспокойные» сигналы мозга.

В эксперименте участвовали 120 человек, которых разделили на две группы. Одни перед испытанием приняли 1 тыс. мг тайленола, другие — таблетки-пустышки, плацебо. Затем всем участникам показали ролики с общественными протестами, а также фрагменты кинофильмов американского режиссера Дэвида Линча, фильмы которого навевают самые мрачные мысли и насквозь проникнуты духом сюрреализма.

Для усиления эффекта участники исследования также написали несколько эссе на тему о том, что с ними произойдет после смерти. Затем добровольцев попросили назвать сумму залога, который бы они внесли за проститутку. Контрольная группа, принимавшая плацебо, назвала более высокую сумму залога, а также с сомнением отнеслась к действиям протестующих. Исследователи полагают, что парацетамол притупляет желание осудить окружающих, а также переживаемую внутреннюю агрессию, страх собственной смерти или неприятные эмоции при просмотре сюрреалистических фильмов.

«Мы обнаружили, что парацетамол обладает способностью устранять не только чувство боли, но и внутренней тревоги и страха. Вероятно, он может замедлять или ослаблять соответствующие нервные импульсы в головном мозге», – предполагает соавтор исследования профессор Дэниел Рэндлз.

Источник:
Лекарство от всех болезней: парацетамол избавляет от страха смерти
Лекарство от всех болезней: парацетамол избавляет от страха смерти — Читайте подробнее на сайте РТ на русском.
https://russian.rt.com/article/7706

Лекарство от душевной боли

Так же, как и от зубной или другой боли болезнь души и сердца можно вылечить тоже. И лекарство от этих страданий зависит от возраста пациента. Вот несколько советов для тех, кто хочет справиться с душевной болью.

Детям достаточно простой порции мороженого или игрушки для того, чтобы забыть о душевной боли. Как правило, эти страдания приходят от невыполненных обещаний родителей, касающиеся покупки игрушек или других детских забав. Дети не хотят соглашаться с невыполненными обещаниями. Простых подарков от родителей достаточно, чтобы справиться с их подавленным настроением. Дети легче справляются с душевной болью и быстрее забывают обиды и страдания. Но если взрослые принимают такую ситуацию как должное, эти маленькие страдания возрастают со временем и возможность лечить их уменьшается.

В этом возрасте подростки болезненно переносят душевную боль от людей, которых любят. Вылечить эти страдания можно попробовать, переключив их внимание на другие мероприятия, которые будут отвлекать внимание ребёнка. Отвлекая внимание от сложных ситуаций, обиды легче забываются. Следует отметить, что в этой возрастной группе дети более склонны к общению со сверстниками и родителям необходимо разумно принимать круг общения своего повзрослевшего сына или дочери. Следует уберечь ребёнка от чувства ненависти, возникающего в результате каких-либо душевных страданий.

Это возраст, когда душевные страдания особенно глубокие и могут быть вызваны неудавшимися отношениями или проблемами в семейной жизни. Когда кто-то тебя любит и делится своими проблемами, его обязательно нужно выслушать. Зрелые советы и мнения необходимы, чтобы вылечить сердечную и душевную боль. Если причиной страданий являются семейные отношения молодых людей, то хорошее отношение с родителями должно дать позитивный результат в разрешении конфликтных ситуаций.

Чем старше человек, который испытывает душевные страдания, тем труднее найти пути их решения.

Как справиться с душевной болью, когда мы теряем в любви? Люди могут чувствовать себя не только пострадавшими, но и ощущают глубокое чувство потери, как бы отрывается часть нашего сердца. Эмоциональная и душевная боль поражает глубоко и создает глубокую скорбь. Работа с душевной болью начинается с борьбы чувства утраты.

Чтобы справиться с этой болью, начните с определения непосредственной причины страдания. Подумайте о том, что вызвало распад отношений. Понимание причины душевной боли ускоряет процесс её исцеления. Сосредоточьтесь на настоящем, воспоминания о прошлом имеют нездоровый механизм выживания.

Внезапные изменения в жизни часто бывает пережить нелегко и для этого потребуется время. Обязательно сделайте что-нибудь для себя. Делайте то, что вам нравится – посетите театр, кино или концерт, сделайте новую стрижку или посетите маникюрный кабинет. Отвлечение от страданий поможет справиться с душевной болью.

В течение первой недели после расставания, у вас может быть подавленное состояние, сопровождающееся слезами и грустью. В это время, найдите возможность, чтобы успокоить себя, делайте глубокий вдох и говорите себе, что всё будет в порядке. Хотя разрывы вызывают огромную душевную боль, всегда можно с ней справиться, если очень сильно этого захотеть.

Важно помнить корень страданий, но не останавливаться на событиях прошлого.

Избегайте бессонницы, получение необходимого времени для сна избавит от чрезмерной усталости. Помните, что истощение увеличивает тяжесть страданий.

Воспользуйтесь услугами психолога. Профессиональная помощь ускорит процесс восстановления и облегчит душевную боль.

Чтобы отвлечься от грустных мыслей и расслабиться, используйте некоторые виды ароматерапии, послушайте лёгкую музыку. Вдыхайте глубоко и резко выдохните, чтобы Ваш организм получил кислород и облегчил сердечную боль.

Представьте, что вы преодолели ваши страдания и ведёте жизнь, о которой мечтаете. Правильная визуализация событий помогает преодолеть препятствия в жизни и достичь своих целей.

Источник:
Лекарство от душевной боли
Так же, как и от зубной или другой боли болезнь души и сердца можно вылечить тоже. И лекарство от этих страданий зависит от возраста пациента. Вот несколько советов для тех, кто хочет справиться с
http://www.senicup.by/blog/lekarstvo_ot_dushevnoj_boli_sushhestvuet/2014-10-13-729

Лекарство от душевной боли

Боль — физическое или душевное страдание, мучительное или неприятное ощущение, мучение

Боль с точки зрения медицины

С точки зрения медицины, боль — это:

вид чувства, своеобразное неприятное ощущение;

реакция на это ощущение, которая характеризуется определённой эмоциональной окраской, рефлекторными изменениями функций внутренних органов, двигательными безусловными рефлексами, а также волевыми усилиями, направленными на избавление от болевого фактора.

неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с реальным или предполагаемым повреждением тканей, и одновременно реакция организма, мобилизующая различные функциональные системы для его защиты от воздействия патогенного фактора.

Длительная боль сопровождается изменением физиологических параметров (кровяное давление, пульс, расширение зрачков, изменение концентрации гормонов).

Международная ассоциация по изучению боли (IASP) дала следующее определение понятию боль:

Боль — неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения.

То есть боль, как правило, нечто большее, чем чистое ощущение, связанное с существующим или возможным органическим повреждением, поскольку обычно сопровождается эмоциональным переживанием.

Согласно Международной ассоциации изучения боли, необходимо проводить различие между болью и ноцицепцией. Термин боль обозначает субъективное переживание, которое обычно сопровождается ноцицепцией, но может также возникать и безо всяких стимулов.

Ноцицепция — это нейрофизиологическое понятие, обозначающее восприятие, проведение и центральную обработку сигналов о вредоносных процессах или воздействиях. То есть это физиологический механизм передачи боли, и он не затрагивает описание её эмоциональной составляющей. Важное значение имеет тот факт, что само проведение болевых сигналов в ноцицептивной системе не эквивалентно ощущаемой боли.

Разновидности физической боли

Острая боль определяется как краткая по времени проявления боль с легко идентифицируемой причиной. Острая боль — это предупреждение организму о существующей в данный момент опасности органического повреждения или заболевания. Часто стойкая и острая боль сопровождается также ноющей болью. Острая боль обычно концентрируется в определённом участке перед тем, как она каким-то образом распространится шире. Этот тип боли обычно хорошо поддаётся излечению.

Хроническая боль первоначально определялась как боль, которая продолжается около 6 месяцев и более. Сейчас она определяется как боль, которая упорно сохраняется дольше того соответствующего отрезка времени, в течение которого она обычно должна завершаться. Часто она более трудная для излечения, чем острая боль. Особое внимание требуется при обращении к любым болям, которые стали хроническими. В исключительных случаях нейрохирурги могут провести сложную операцию по удалению отдельных частей головного мозга пациента, чтобы справиться с хроническими болями. Подобное вмешательство может избавить пациента от субъективного ощущения боли, но так как сигналы от болевого очага всё равно будут передаваться по нейронам, тело продолжит реагировать на них.

Кожная боль возникает при повреждении кожи или подкожных тканей. Кожные ноцицепторы оканчиваются чуть ниже кожи, и благодаря высокой концентрации нервных окончаний предоставляют высокоточное, локализованное ощущение боли малой продолжительности.

Соматическая боль возникает в связках, сухожилиях, суставах, костях, кровяных сосудах и даже в самих нервах. Она определяется соматическими ноцицепторами. По причине нехватки болевых рецепторов в этих участках они производят тупую, плохо локализуемую, более продолжительную боль, чем у кожных болей. Сюда входят, например, растяжения суставов и сломанные кости.

Фантомная боль в конечностях — ощущение боли, возникающее в утраченной конечности или в конечности, которая не чувствуется с помощью обычных ощущений. Данное явление практически всегда связано со случаями ампутаций и паралича.

Невропатическая боль («невралгия») может появиться как результат повреждения или заболевания самих нервных тканей (например, зубная боль). Это может нарушить возможность чувствительных нервов передавать правильную информацию таламусу (отделу промежуточного мозга), и отсюда мозг неправильно интерпретирует болевые стимулы, даже если отсутствуют очевидные физиологические причины боли.

Психогенную боль диагностируют в отсутствие органического заболевания или в том случае, когда последнее не может объяснить характер и выраженность болевого синдрома. Психогенная боль всегда имеет хронический характер и возникает на фоне психических расстройств: депрессии, тревоги, ипохондрии, истерии, фобии. У значительной части больных важную роль играют психосоциальные факторы (неудовлетворенность работой, стремление получить моральную или материальную выгоду). Особенно тесные связи существуют между хронической болью и депрессией.

Душевная боль — это эмоция также связанная с потерей чего-то важного для жизни, только человек теряет не ткани тела, клетки или физиологические функции, а близких родственников, любимых людей, личные вещи, собаку или кошку, либо он теряет статус или уважение и т. д. Здесь возникают прямые параллели с физической болью в том плане, что боль — это всегда потеря чего-нибудь, приводящая к угрозе смерти. Психолог скажет, что потеря человеком (будь то важных предметов или близких живых существ) приводит к уменьшению факторов, способствующих его выживанию. Душевная боль может быть столь интенсивной, что сопровождается явственным ощущением физической боли.

Несмотря на свою неприятность, боль является важнейшим компонентом защитной системы организма. Это важнейший сигнал о повреждении ткани и развитии патологического процесса, постоянно действующий регулятор гомеостатических реакций, включая их высшие поведенческие формы. Однако это не означает, что боль имеет только защитные свойства. При определённых условиях, сыграв свою информационную роль, боль сама становится частью патологического процесса, нередко более опасного, чем вызвавшее её повреждение.

Животное голый землекоп практически нечувствительно к боли. Клетки его кожи лишены нейротрансмиттера, известного как «вещество P», которое отвечает за передачу болевых импульсов в центральную нервную систему. Поэтому голые землекопы не чувствуют порезов и ожогов. Однако после инъекции нейротрансмиттера болевые ощущения на время появляются.

Оптовые продажи

Национальная Дистрибьюторская Компания

Лечебная минеральная косметика из Японии

Источник:
Лекарство от душевной боли
Боль — физическое или душевное страдание, мучительное или неприятное ощущение, мучение
http://spasmoblock.ru/pain-syndrome2.html

Есть ли обезболивающее от душевной боли?

Есть. Не позволять мысленно возвращаться к болезненной теме. Думать о чем угодно, кроме того, что причиняет страдание. Это Вы решаете, какие именно эмоции испытывать.

Хороший психолог)

Сколько угодно. Фармакопея к вашим услугам.

Есть Нужно найти друзей готов и эмо) ) ) И вместе с ними говорить о том что жизнь это боль) ) Уж они то поймут))

Физическая боль.

секс, наркотики и рок-н-ролл )))

Как снять груз с души? Последовательность действий: 1) Раскошелиться и нанять грузчиков. Если они не справятся, то смотри пункты 2 и 3: 2) Выделить мышью тот самый груз в душе, и нажать кнопку Delete 3) Приложить к душе подорожник Если не помогло, то смотри пункт 4: 4) И вообще, ну нафиг ее, эту шею, которая тащит груз на себе. P. S. Когда груз будет падать, осторожнее, смотри, чтобы он ноги тебе не отдавил =)

ногу себе отпили: -)

Есть. Сильная физическая боль заглушает все существующие в мире проблемы...

Время- лучший лекарь. А пока "ответы" отвлекут от своей боли.

перемена места жительства.

Да. Настоящий священник. такой как А. Мень, например.

Да. Просто забей на проблему и все.

Молитва искренняя к Богу. Только своими словами, а не написанными кем-то. "И вот какая уверенность есть у нас, когда обращаемся к Богу: чего бы мы ни просили по его воле, он слышит нас.  А если знаем, что он слышит нас, чего бы мы ни просили, то знаем, что получим просимое, потому что просили у него. "(1Иоанна5:14)

Актуально... Физический труд и молитва.

Они все обманчивы. Только пережить.

Где найти лекарство от душевной боли?

В жизни не обойтись без боли. Мы должны усвоить, что плохие вещи случаются с хорошими людьми и наоборот, хорошие вещи бывают в жизни у плохих людей. В мире, в котором мы живем, порой, очень мало справедливости. Начитавшись сказок, насмотревшись фильмов, мы идем по жизни твердым шагом и думаем, что раз мы добры, порядочны и великодушны – мир принадлежит нам. Тем больнее испытывать предательство, равнодушие и обман. Случалось ли Вам испытывать незаслуженные страдания по вине другого человека. Я не говорю о мелочах, нет. Я подразумеваю ситуации, когда другой человек радикально меняет Вашу жизнь, Ваше будущее, рушит мечты и планы.

Как пережить предательство, измену, клевету? Как не сойти с ума, как остаться собой и продолжить верить в добро? Оказавшись в неловкой ситуации, когда молодой человек, которого я любила, забрал обратно свое предложение обручиться, я думала, что сойти с ума от горя – это лучшее, что может меня ждать. Он облек свое решение в клубок запутанных объяснений, выслушивая которые, я пришла к выводу, что виновата во всем сама.

Но мои слезы были только началом. Поскольку мы учились в одной месте, я перевелась в другой город, моя жизнь сделала колоссальный зигзаг, и я очутилась совсем не там, где мечтала. В дальнейшем, еще несколько лет я убегала от своего обидчика и пыталась собрать по кусочкам свое сердце. Больней всего, что его жизнь молниеносно наладилась. Это мешало мне простить его, а мне необходимо было это сделать.

Немудрено, что, спустя пять лет, я оказалась на приеме у психолога. Моя жизнь не ладилась, и я искала ответы. Меня удивило, что консультант заинтересовалась этой старой историей. Она сказала, что надо простить, отпустить и только тогда наладиться жизнь. Но как простить? Далее, приведу пересказ ее слов, может быть кому-то пригодиться.

1. Обида – это долг любви. Мы жаждем, чтобы нас любили, а когда нас отвергают, то эти люди становятся нашими должниками. Они обязаны были нас любить, уважать, ценить, но вместо этого предали или отвергли.

2. Чтобы простить, нужно осознать, в чем заключается обида и каковы ее последствия. Сначала, это сердечная боль, а затем ошибочные решения и опрометчивые поступки с мотивацией «на зло» или «вопреки».

3. Нужно осознать какие чувства мы испытываем из-за обиды. Затем необходимо признать, что эти чувства повлекли за собой какие-то мысли, например «я никому не нужна», или «я неудачница», или «мне никогда не быть счастливой». Эти неправильные выводы побуждают нас неправильно поступать.

4. Сложив вместе обиду и ее последствия, можно приступать к прощению. Ошибочно считать, что простить легко. Обида, как яд, пропитывает нашу душу, отравляя мысли и дела. Чтобы вырвать ее из сердца – нужно очень захотеть. Но в этом поможет осознание того, что обидчик уже забыл о своем поступке, а мы продолжаем страдать от него. Могут даже возникнуть некоторые болезни. Было замечено, что раковые опухоли чаще всего возникают из-за стрессов, больших жизненных неурядиц и конфликтов с людьми.

5. Поставьте перед собой пустой стул. Представьте, что обидчик сидит перед Вами. Если Вы достаточно настроитесь, это может вызвать у Вас слезы или гнев. Эмоции будут реагировать на Ваши мысли. Далее – выскажите обидчику все, что Вы чувствуете, опишите, как повлиял на Вас его поступок, что произошло с Вашей жизнью. Когда Вы все выскажете, станет легче. Теперь пора его отпустить. Скажите воображаемому человеку, что Вы прощаете его поступок, отпускаете ему долг и желаете счастья.

6. Пожелание счастья и благополучия обидчику, как ничто другое, освобождает Вас от обиды. Говорите искренно и от всего сердца, пожелайте добра и процветания, всего, чего не хватает Вам.
В идеале, после всей этой процедуры, Вы должны твердо знать, что, встретив своего обидчика на улице, сможете приветливо поздороваться, завязать искреннюю беседу и больше не таить в сердце негативные чувства.

Настоящая свобода от обиды – это радость быть самой собой, не бояться доверять людям, любить жизнь и смело двигаться вперед. Освободитесь от обиды и живите радостно и спокойно!

Автор: Екатерина Охотницкая

Вы можете поделиться этой публикацией в социальных сетях:

ВзаимоотношенияОбидаПредательствоПсихологияСоветы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*