Тест эмпатия: Диагностика эмпатии. Тест на эмпатию – Ваш уровень эмпатии — Пройти онлайн тест

Тест на эмпатию Бойко, Юсупова, диагностика уровня эмпатии

Каждый из нас в жизни регулярно сталкивается с необходимостью выслушать, поддержать и понять другого человека. Некоторым это удается легко и просто, а для кого-то – это крайне сложная задача.

Способность человека сопереживать, чувствовать другого и испытывать аналогичные эмоции в психологии называют эмпатией.

Уровень развития данного свойства личности существенно варьируется: зависит это как от внутренних особенностей личности, так и от характера ее воспитания, среды, и даже национальности. Например, существует мнение, что американцы, несмотря на свою демонстративную дружелюбность, достаточно холодны, и их мало заботят проблемы окружающих, а русские, наоборот, будучи угрюмыми внешне, умеют сопереживать и готовы поделиться последним.

Характер эмпатийного восприятия

Высокий уровень эмпатии у личности проявляется в ее умении сопереживать определенным образом, что отличает ее от сочувствия:

  • В момент сопереживания эмпатийный человек «забывает» про себя, свои интересы и переживания – он целиком погружен в проблемы другого;
  • Отчетливо понимает и называет для себя эмоции и переживания другой личности;
  • Умеет заботливо и тактично донести свою поддержку и выразить способом, комфортным и близким для другого.

Эмпатийное сопереживание – больше, чем просто сопереживание.

Если такой человек видит, что другой напуган, ему больно, или, наоборот, испытывает радость – он чувствует страх и боль или радуется вместе с ним. Эти чувства воспринимаются как свои собственные. Эмпатия так же интересна тем, что в состоянии проявляться не только по отношению к окружающим людям или животным – ее особенность в проявлении чувств и эмоций той же силы к героям литературных произведений, театра и кино.

Методики определения

Тесты, с помощью которых проводится диагностика социальной эмпатии, доступны любому, заинтересовавшемуся вопросом развития уровня собственного умения сопереживать. Методика определения степени эмпатии почти везде идентична – это список вопросов с несколькими вариантами ответов, из которых необходимо выбрать один, наиболее близкий для вас. Тесты возможно использовать в совокупности – ответив на несколько, вы сможете максимально оценить себя со стороны умения сочувствовать и сопереживать людям.

  1. Тест И.М. Юсупова

Тест психолога из Казани И.М. Юсупова — наиболее распространенная экспресс методика определения эмпатии. Суть метода в субъективной оценке нескольких утверждений. На первый взгляд, они кажутся далекими от темы сопереживания и эмоциональной включенности в проблемы других, однако, ученый создавал тест таким с целью минимизировать количество социально ожидаемых ответов. Они не могут быть хорошими или плохими – самое главное, отвечать честно и первое, что приходит в голову. Результаты оформляются в таблице, где каждому варианту ответа присваивается свой балл.

  1. Тест В.В. Бойко

Этот тест на первый взгляд кажется проще – методика состоит из идентичного количества вопросов, а вариантов ответов меньше. Методика ответов заключается в положительной и отрицательной оценке – «да» или «нет». Однако, в процессе создания методики, В.В.Бойко руководствовался выделением нескольких каналов эмпатии:

  • Рациональный. Осознанная направленность внимания, мышления на другое существо, при отсутствии логики и мотивации интереса – привлекает сам факт существования субъекта и его особенностей.
  • Эмоциональный. Характеризуется погруженностью в энергетическое поле человека при возникновении эмоционального резонанса.
  • Интуитивный. Способность интуитивно предвосхищать поведение партнера, действовать, не имея достаточного количества информации о нем, опираясь на подсознание.

По мнению В.В. Бойко, именно методика оценки уровня развития этих трех параметров эмпатии в совокупности способна дать объективный ответ.

Зачем нужно определять свой уровень эмпатии?

Тесты И.М.Юсупова и В.В.Бойко являются наиболее распространенными и эффективными методиками на сегодняшний день благодаря своей простоте и доступности, в том числе онлайн. Они дают ответ на вопрос, насколько мы в состоянии проникнуться переживаниями другого человека? Если тесты дают не тот результат, который стоит считать приемлемым, то в наших руках это изменить.

Определение уровня эмпатии личности важный этап в работе над собой.

Эмоциональный интеллект, так активно пропагандирующийся и использующийся в бизнес-среде, базируется на этом понятии. Наша обучаемость, расширение кругозора происходит также благодаря эмоциональной включенности и ее развитости. Переживая эмоции других существ как свои собственные, мы делаем шаг вперед как высокоразвитые существа, способные выйти за рамки собственного «я». 

Автор: Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог

Оцените эту статью:

Всего голосов: 161

4.36 161

Читайте также

Тест Юсупова на эмпатию | Определение уровня эмпатии онлайн

тест на эмпатию юсупова онлайнДанный онлайн тест составлен по методике И.М. Юсупова и призван определить ваш уровень эмпатии (способности сострадать, сочувствовать, сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека).

Тестирование составлено на основе работы Юсупова «Исследование уровня эмпатийных тенденций».

Важно знать свой уровень эмпатии, ведь эмпатия помогает сбалансировать межличностные отношения людей, делает его более социально активным и востребованным. Кроме того, способность к сопереживанию открывает возможности для более лучшего взаимопонимания людей: в семье, в любви, работе, бизнесе, спорте и других важных областях.

Онлайн-тест содержит 36 вопросов, его среднее время прохождения: 12-15 минут.

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей» 2. Взрослых детей раздражает забота родителей 3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей 4. Среди всех музыкальных телепередач предпочитаю «Современные ритмы» 5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами 6. Больному человеку можно помочь даже словом 7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя людьми 8. Старые люди, как правило, обижаются без причин 9. Когда в детстве я слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы 10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение 11. Я равнодушен к критике в мой адрес 12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами 13. Я всегда прощал все родителям, даже если они были не правы 14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать 15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной 16. Родители относятся к своим детям справедливо 17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь 18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей 19. Я подолгу наблюдаю за поведением животных, откладывая другие дела 20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей 21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей 22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак 23. Все люди необоснованно озлоблены 24. Глядя на постороннего человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь 25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам 26. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь 27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы 28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей 29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение 30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина 31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятельно 32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины 33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков 34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники иногда были задумчивы 35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать 36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему

определение вашей способности читать людей

Женщина распутывает веревки в голове мужчиныЖенщина распутывает веревки в голове мужчины

Этот тест не на определение экстрасенсорных способностей, как могло показаться на первый взгляд. Он о том, насколько Вы замечаете и распознаёте чувства других людей, придаёте им верную трактовку и смысл. Именно таких личностей называют эмпатами с высоким уровнем эмоционального интеллекта. Ведь, ощущая и правильно интерпретируя поведение и поступки окружающих, они ничуть не хуже разбираются в недрах своей личности. Они знют каждую черту своего характера и свойства темперамента. Эмпаты успешны, осознанны, и читают людей, как открытые книги. Они понимают, в какой момент какие действия предпринять, чтобы получить максимальную пользу и ожидаемый результат. И сегодня я предлагаю Вам проверить, умеете ли Вы читать мысли? Пройдите тест на эмпатию и узнайте результат.

Тест на эмпатию

Лимит времени: 0

Информация

Внимательно ознакомьтесь с вопросами и выберите один из предложенных вариантов ответов, который наиболее близко отображает Вашу жизненную ситуацию, только А, В или С. После чего Вы сможете узнать интерпретацию полученных результатов этого теста. И помните, что нет правильных и неправильных ответов, поэтому будьте честны с самим собой.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

  • У Вас имеется неплохой багаж знаний о психологии личности, отчего можно сказать, что практически любого человека способны «читать» как книгу. И у Вас это настолько хорошо получается, что окружающие порой считают, что Вы – маг и волшебник. Вы способны одновременно воспринимать и обрабатывать как визуальную картинку, так и соотносить её со сказанным, замечая при этом свои внутренние ощущения. Нельзя сказать, что Вы всегда оказываетесь правы, но в большинстве случаев безошибочно распознаёте ложь и игру. Для совершенствования навыков хочу рекомендовать ознакомиться со статьёй «Самые интересные фишки невербального общения между людьми».

    Также, я всем рекомендую не останавливаться в развитии. Посмотрите вот этот бесплатный курс по психологии уверенности и влиянии на людей.

  • Вы достаточно хорошо разбираетесь в людях причём, Вам интересно наблюдать за ними и проверять, насколько были правы относительно характера, привычек и прочее. В основном Вы полагаетесь на свою интуицию, и хоть она редко Вас подводит, представьте, насколько проще Вам будет понимать и интерпретировать поступки окружающих, да и вообще, строить с ними отношения, если Вы «подтяните» теорию и начнёте её применять в своей повседневной жизни? Так что, рекомендую начать с литературы, указанной в статье «Топ 10 лучших книг о невербальном общении, которые стоит прочитать» и тогда Вы добьетесь большего успеха, как в личной жизни, так и в карьере.

    Также, я всем рекомендую не останавливаться в развитии. Посмотрите вот этот бесплатный курс по психологии уверенности и влиянии на людей.

  • Вы нередко испытываете удивление и разочарование, а порой и неприятные чувства, связанные с предательством, а всё потому, что окружающие люди оказываются не такими, как Вы думали. И проблема не в том, что вокруг Вас одни обманщики, просто нередко Вы сами себя вводите в заблуждение, неверно интерпретируя слова и поведение других людей, очаровываясь ими и игнорируя их реальный характер. То, что интуиция Ваша не на высоте – ничего страшного, всё можно натренировать, было бы желание, но для начала рекомендую ознакомиться ближе с теорией, указанной в статье «Что такое невербальное общение и как распознать эмоциональное состояние человека».

    Также я рекомендую посмотреть, вот этот курс. Он о психологии уверенности и влиянии на людей.

  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре
  1. Задание 1 из 16

    1. Принимая важное решение, на что именно Вы чаще всего опираетесь?

  2. Задание 2 из 16

    2. Легко ли Вы распознаёте симпатию другого человека, если он Вам о ней прямо не говорит?

  3. Задание 3 из 16

    3. Легко ли Вас обмануть?

  4. Задание 4 из 16

    4. Занимаетесь ли Вы саморазвитием?

  5. Задание 5 из 16

    5. Можете ли Вы при знакомстве с новым человеком определить, какой он, и стоит ли с ним продолжать общение?

  6. Задание 6 из 16

    6. Когда Вы общаетесь, куда обычно направлен Ваш взгляд?

  7. Задание 7 из 16

    7. Знаете ли Вы, что такое НЛП?

  8. Задание 8 из 16

    8. Бывает ли так, что по позе человека, ещё с ним не пообщавшись, Вы понимаете, какое у него настроение?

  9. Задание 9 из 16

    9. Бывали ли в Вашей жизни ситуации, когда Вас предавали друзья или близкие люди?

  10. Задание 10 из 16

    10. Обычно, попадая в какую-то компанию, Вы знаете, как себя вести, чтобы произвести впечатление?

  11. Задание 11 из 16

    11. Общаясь с человеком по душам, чаще всего Вы знаете, как поддержать его?

    • A. Бывает, я не нахожу слов, но это не мешает мне быть рядом, чтобы он ощущал мою поддержку.
    • B. Нет, я обычно пугаюсь, когда кому-то плохо, и чувствую себя неловко, отчего не могу подобрать верных слов.
    • C. Бывают ситуации, когда я не могу себя взять в руки, и побыть рядом с тем, кто страдает, но бывает, что каким-то образом это выходит.
  12. Задание 12 из 16

    12. Часто ли близкие люди говорят Вам, что Вы их не понимаете?

  13. Задание 13 из 16

    13. Можно ли утверждать, что к Вам тянутся люди?

  14. Задание 14 из 16

    14. Когда Вы общаетесь с человеком, на что чаще обращаете внимание?

  15. Задание 15 из 16

    15. Как Вы думаете, если собеседник слишком часто отводит взгляд в сторону, о чем это может сигнализировать?

  16. Задание 16 из 16

    16. Если в ходе разговора Вы заметили, что слова собеседника не совсем совпадают с его мимикой и жестами, то окончательный вывод касательно того, врет он Вам или нет, Вы сделаете, опираясь на что?


«Диагностика уровня эмпатии (И. М. Юсупов)»

Диагностика уровня эмпатии (И. М. Юсупов)

Предлагаемая методика успешно используется казанским психологом И. М. Юсуповым для исследования эмпатии (сопереживания), т.е. умения поставить себя на место другого человека, способности к произвольной эмоциональной отзывчивости на переживания других людей. Сопереживание — это принятие тех чувств, которые испытывает некто другой, так, как если бы они были нашими собственными.

Для выявления уровня эмпатийных тенденций необходимо, отвечая на каждое из 36 утверждений, приписывать ответам следующие числа: 0 — не знаю; 1— нет, никогда; 2 — иногда; 3 — часто; 4 — почти всегда; 5 — да, всегда.

ТЕСТОВЫЙ МАТЕРИАЛ

  • 1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей».

  • 2. Взрослых детей раздражает забота родителей.

  • 3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей.

  • 4. Среди всех музыкальных направлений предпочитаю музыку в современных ритмах.

  • 5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами.

  • 6. Больному человеку можно помочь даже словом.

  • 7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.

  • 8. Старые люди, как правило, обидчивы без причин.

  • 9. Когда в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы.

  • 10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение.

  • 11. Я равнодушен к критике в мой адрес.

  • 12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

  • 13. Я всегда прощал все родителям, даже если они были не правы.

  • 14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать.

  • 15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной.

  • 16. Родители относятся к своим детям справедливо.

  • 17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.

  • 18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей.

  • 19. Я подолгу наблюдаю за поведением животных, откладывая другие дела.

  • 20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей.

  • 21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей.

  • 22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак.

  • 23. Все люди необоснованно озлоблены.

  • 24. Глядя на постороннего человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь.

  • 25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

  • 26. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь.

  • 27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы.

  • 28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.

  • 29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

  • 30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина.

  • 31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятельно.

  • 32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

  • 33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.

  • 34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники иногда были задумчивы.

  • 35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать.

  • 36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Прежде чем подсчитать полученные результаты, проверьте степень откровенности, с которой вы отвечали. Если вы ответили «не знаю» на утверждения № 3, 9, 11, 13, 28, 36, а также «да, всегда» на утверждения №11, 13, 15, 27, то вы не были откровенны, а в некоторых случаях стремились выглядеть в лучшем свете. Результатам тестирования можно доверять, если по всем перечисленным пунктам выдали не более трех неискренних ответов, при четырех уже следует сомневаться в их достоверности, а при пяти можете считать, что работу выполнили напрасно. Теперь просуммируйте все баллы, приписанные ответам на пункты №2,5,8,9, 10, 12, 13, 15,16,19,21, 22,24,25,26,27, 29 и 32. Соотнесите результат с приведенной ниже шкалой развитости эмпатийных тенденций.

От 82 до 90 баллов — очень высокий уровень эмпатийности. У вас болезненно развито сопереживание. В общении вы, как барометр, тонко реагируете на настроение собеседника, еще не успевшего сказать ни слова. Вам трудно от того, что окружающие используют вас в качестве громоотвода, обрушивая на вас свое эмоциональное состояние. Взрослые и дети охотно доверяют вам свои тайны и идут за советом. Нередко вы испытываете комплекс вины, опасаясь причинить людям хлопоты; не только словом, но даже взглядом боитесь задеть их. Вас не покидает беспокойство за родных и близких. Вы очень ранимы, можете страдать при виде покалеченного животного или не находить себе места от случайного холодного приветствия начальника. Ваша впечатлительность порой не даст вам заснуть. Будучи в расстроенных чувствах, вы нуждаетесь в эмоциональной поддержке со стороны. При таком отношении к жизни вы близки к невротическим срывам. Позаботьтесь о своем психическом здоровье.

От 63 до 81 балла— высокая эмпатийность. Вы чувствительны к нуждам и проблемам окружающих, великодушны, склонны многое им прощать; с неподдельным интересом относитесь к людям, вам нравится «читать» их лица и заглядывать в их будущее. Вы эмоционально отзывчивы, общительны, быстро устанавливаете контакты и находите общий язык, должно быть, и дети тянутся к вам. Окружающие ценят вас за душевность. Вы стараетесь не допускать конфликтов и находить компромиссные решения, хорошо переносите критику в свой адрес. В оценке событий вы больше доверяете своим чувствам и интуиции, чем аналитическим выводам; предпочитаете работать с людьми, нежели в одиночку; постоянно нуждаетесь в социальном одобрении своих действий. При всех перечисленных качествах вы не всегда аккуратны в точной и кропотливой работе. Вас очень легко вывести из равновесия.

От 37 до 62 баллон — нормальный уровень эмпатийности, присущий подавляющему большинству людей. Окружающие не могут назвать вас «толстокожим», однако вы не относитесь к числу особо чувствительных лиц. В межличностном общении вы более склонны судить о других по их поступкам, чем доверять своим личным впечатлениям. Вам не чужды эмоциональные проявления, но в большинстве своем они находятся под самоконтролем. Вы внимательны в общении, стараетесь понять больше, чем сказано собеседником, но при излишнем с вашей точки зрения излиянии чувств теряете терпение; предпочитаете деликатно не высказывать свою точку зрения, не будучи уверены в том, что она будет принята. При чтении художественных произведений и просмотре фильмов вы чаще следите за действием, чем за переживаниями героев; затрудняетесь прогнозировать развитие отношений между людьми, поэтому, случается, что их поступки оказываются для вас неожиданными. У вас нет раскованности чувств, и это мешает вашему полноценному восприятию людей.

  • 12—36 баллов — низкий уровень эмпатийности. Вы испытываете затруднения в установлении контактов с людьми, неуютно чувствуете себя в шумной компании; эмоциональные проявления в поступках окружающих подчас кажутся вам непонятными и лишенными смысла. Вы отдаете предпочтение уединенным занятиям конкретным делом, а не работе с людьми. Вы — сторонник точных формулировок и рациональных решений. Вероятно, у вас мало друзей, а тех, кто есть, вы больше цените за деловые качества и ясный ум, чем за чуткость и отзывчивость. Люди платят вам тем же. Бывают моменты, когда вы чувствуете свою отчужденность, окружающие не слишком жалуют вас своим вниманием. Но это поправимо: нужно лишь попытаться раскрыть свой «панцирь», пристальнее всматриваться в поведение близких и принимать их потребности как свои.

  • 11 баллов и менее — очень низкий уровень. Эмпатийные тенденции личности нс развиты. Вы затрудняетесь первым начать разговор, держитесь особняком среди сослуживцев. Особенно трудны контакты с детьми и лицами, которые намного старше вас. В межличностных отношениях вы нередко оказываетесь в неуклюжем положении, не находите взаимопонимания с окружающими. Вы любите острые ощущения; спортивные состязания предпочитаете искусству. В деятельности вы слишком центрированы на себе. Вы можете быть очень продуктивны в индивидуальной работе, но взаимодействие с другими людьми — не ваш конек. Вы с иронией относитесь к сентиментальным проявлениям; болезненно переносите критику в свой адрес, хотя в состоянии бурно не реагировать на нее. Вам необходима гимнастика чувств.

Способность к эмпатии. Самоучитель по психологии

Тест: Способность к эмпатии

Оцените каждое из утверждений следующим образом: ответ «не знаю» – 0, «нет, никогда» – 1, «иногда» – 2, «часто» – 3, «почти всегда» – 4, «да, всегда» – 5. Убедитесь, что вы дали ответ во всех пунктах.

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей».

2. Взрослых детей раздражает забота родителей.

3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей.

4. Среди всех музыкальных направлений я предпочитаю музыку в «современных ритмах».

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами.

6. Больному человеку можно помочь даже словом.

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя лицами.

8. Старые люди, как правило, обидчивы без причин.

9. Когда в детстве я слушал грустную историю, на мои глаза сами собой наворачивались слезы.

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение.

11. Я равнодушен к критике в свой адрес.

12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

13. Я всегда прощал все родителям, даже если они были не правы.

14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать.

15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую так, словно это происходит со мной.

16. Родители относятся к своим детям справедливо.

17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь.

18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей.

19. Я подолгу наблюдаю за поведением животных, откладывая все другие дела.

20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей.

21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей.

22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак.

23. Все люди необоснованно озлоблены.

24. Глядя на постороннего человека, я хотел бы угадать, как сложится его жизнь.

25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

26. При виде покалеченного животного я стараюсь чем-то ему помочь.

27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы.

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей.

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина.

31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятельно.

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков.

34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники были иногда задумчивы.

35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать.

36. Если друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.

Обработка результатов:

Прежде всего оценивается искренность ответов. Так называемая «шкала лжи» (или «шкала социальной желательности») включает ответы «не знаю» на утверждения 3, 9, 11, 13, 28, 36 и ответы «да, всегда» на пункты 11, 13, 15, 27. Три и менее совпадений со «шкалой лжи» – надежные результаты тестирования; четыре совпадения со шкалой – сомнительный результат теста; 5 и более совпадений – недостоверный результат, искаженный стремлением «отвечать правильно» и соответствовать принятым нормам.

Сложите сумму баллов по следующим пунктам: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Интерпретация:

82—90 баллов – очень высокий уровень эмпатии. Сопереживание развито до степени болезненности, постоянное беспокойство за эмоциональное состояние других людей. Возможны невротические срывы.

63—81 балл – высокий уровень эмпатии. Искренний интерес к людям, чувствительность к нуждам окружающих. Сильная потребность в социальном одобрении; адекватное отношение к критике. Отсутствие склонности к точной и кропотливой работе, некоторая неуравновешенность.

37—62 балла – нормальный уровень эмпатии (свойствен большинству людей). В межличностных отношениях суждения о людях делаются скорее на основании их поступков, чем на основе личных впечатлений. Устойчивый самоконтроль эмоциональных проявлений. Внимательность в общении, готовность выслушать и понять, но ограниченный запас терпения. Затруднения при прогнозировании поведения других людей.

12—36 баллов – низкий уровень эмпатии. Затруднения в установлении контактов. Часто непонимание эмоциональных реакций окружающих. Отчужденность, ограничение круга общения несколькими близкими людьми.

11 баллов и менее – очень низкий уровень эмпатии. Затруднения в установлении контактов, особенно с маленькими детьми и людьми значительно старшего возраста. Неловкость в межличностных отношениях, болезненное восприятие критики. Ярко выраженная центрированность на собственном «Я».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как узнать, эмпат ли ты?

Я могу чувствовать, ощущать чувства другого человека, просто посмотрев на их лица. Может быть я эмпат? Нередко задаешься подобным вопросом, когда не можешь объяснить, что с тобой происходит.
В этой статье хочу вам рассказать, как определить, что вы эмпат. Эмпатия – это способность чувствовать эмоции людей, как будто они ваши собственные. Это может быть дар или проклятие, потому что кто хочет чувствовать себя печальным с печальным незнакомцем в дороге? Кто хочет иметь физическую боль, если кто-то испытывает боль потому что упал. Как и что вы чувствуете на самом деле? Но с другой стороны вы можете использовать эту эмпатию, как возможность помогать людям и развивать способность для себя.

Вот некоторые факторов, которые помогут определить, эмпат ли вы. Но если вы сомневаетесь все еще, вы можете пройти наш тест на эмпатию, он то точно не соврет, его составлял сам профи своего дела 😉

Итак, за дело…

1. Чувствовать чьи-то эмоции. Это наиболее частый фактор, который говорит что вы эмпат. Посмотрите на прохожих, на улице, если вы чувствуете счастье, любовь, печаль, горечь, боль в их лицах, то вы точно эмпат. Вы так же легко можете слиться с ними, сделать, тоже самое, то, что хотят они. К примеру, вас мучает жажда или вы срочно захотели домой без веской на то причины. Перепады настроений, причем резкие

2. У вас возникает чувство усталости, когда вы находитесь в людном месте. Так как вы чувствуете эмоции других людей, вы можете уставать от всего этого. Вы стаете сердитым и раздражительным, это вызывает быструю смену настроения. Многие эмпаты не любят места, где скапливаются много народа, они сразу чувствуют себя опустошенными.

3. Вы можете четко сказать, когда человек лжет… Это подарок своего рода, знать говорит ли вам любимый или любимая, что вас любит. Определить истинные ли чувства испытывает человек, способен распознать только настоящий эмпат. По идеи эмпата невозможно обмануть, потому что он знает, что вы чувствуете.

Есть несколько способов определить, что вы эмпат. Кто-то может видеть ауру людей, некоторые умеют читать людей словно открытую книгу. Но быть эмпатом труднее, потому что постоянно чувствовать в себе кучу эмоций и переживать их словно свои, может свести с ума!

Прочитай еще по теме

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о