В жизни счастья нет: Нет счастья в жизни, все пусто и скучно

Содержание

Нет счастья в жизни, все пусто и скучно

 Приветствую всех!

За последние 3 недели опубликовал цикл статей на тему измены в отношениях. Сейчас решил немного сменить направление.  Планирую разместить несколько заметок, посвященных жизненным кризисам.

Это первая из них.

Кризисные периоды часто проявляют себя в осознании того, что нет счастья в жизни. О том, что такое счастье я уже писал. Сегодня о противоположном, о несчастье.

Несчастье или отсутствие счастья:

есть ли разница?

Давайте сразу условимся, что есть большая разница между несчастьем и отсутствием счастья.  Несчастье, это когда в жизни человека случаются какие-то тяжелые, горестные события.

Болезнь, например, горе или смерть близкого. Или какие-то тяжелые невосполнимые потери. Надолго или навсегда делающие человека  несчастным.

Отсутствие счастья – это другое. Это его отсутствие, без явных признаков несчастья. Это острое или лишь смутное ощущения, что в жизни чего-то не хватает.

Такого, что бы окрасило ее в яркие краски и принесло радость.  

Поспрашивайте людей. Спросите: «Вы счастливы? У вас есть счастье?». Если человека ответит «нет», спросите его: «Тогда что, вы несчастны?». Большинство тоже ответят «

нет».  

Получается, что большинство людей нельзя назвать счастливыми. Но и несчастными их тоже не назовешь.

Просто у них нет ощущения счастья. В данный момент, ни в какой либо другой они не переживают такого состояния.

Сегодня поговорим как раз об этом.

 

Нет счастья в жизни:

как это бывает?  

 

Если совсем все обобщить, то звучит довольно банально: это когда нет гармонии с собой и миром. Человек переполнен или лишь слегка наполнен ощущением неудовлетворенности. Тем, как он живет.                                                                                                            Все у него идет не так, как надо. Хуже, если все идет хорошо. И можно даже радоваться.

Но, тем не менее, есть смутное, а иногда и явное ощущение, что все не то. Что чего-то не хватает. Что все скучно и пресно. Словно живешь чужой жизнью

Отсутствие счастье, это когда жизнь наполнена суетой и множеством дел. Результат которых не приносит удовольствия.

Или когда настоящее не очень-то радует. Когда, кажется, что счастье впереди, но потом проскальзывает колкое и тревожащее сомнение: «А впереди ли? А может уже позади? А может его вообще нет? Этого самого счастья!».

Когда не везет. Многое не получается. И, кажется, что ты занят совсем не тем, чем бы хотелось. А чем бы хотелось, ты сам не знаешь.   

Когда живешь как на автомате, впустую растрачивая свои дни.  

В особо сложных случаях человека явно или исподволь преследует усталость и разочарование. А также сомнения и ощущение бессмысленности.   

 

Причины того,

почему нет счастья в жизни

 

Я здесь просто перечислю. Подробнее читайте в следующих статьях из рубрики Кризисы жизни.

1.Неспособность адекватно разрешать конфликт между собственными желаниями и побуждениями и требованиями реальности

  1. Неправильный выбор жизненного пути
  2. Отсутствие хотя бы простейших целей в жизни
  3. Трудное детство, наполненное эмоциональными травмами 
  4. Чрезмерно напряженные внутренние конфликты и противоречия
  5. Низкий уровень психологического здоровья и культуры (в частности, высокая конфликтность и агрессивность личности, эгоизм, низкий уровень нравственности)
  6. Низкий уровень осознанности и рефлексии
  7. Ощущение собственной ненужности и незначительности (неспособность ценить себя)
  8. Неспособность любить самому и принимать любовь других
  9. Убеждение, что счастье приходит извне. Например, в виде другого человека, который решит все проблемы. Или, например, миллиона долларов, который тоже все решит.
  10. Безверие (В кого? Или во что? Здесь каждому свое…и по вере его)…

12.Нежелание что либо поменять в своей жизни и судьбе (инертность личности)  

 

И еще 250 или более причин,

которые чаще всего удается найти и устранить

только с помощью психотерапии или,

как минимум, нескольких консультаций с психологом

 

 

Формула (рецепт) НЕсчастья

 

Я думаю так.

Есть два варианта, две крайности, где счастье никогда не появится.

Это либо жуткий эгоизм и гипертрофированное себялюбие, либо

инфантилизм с зависимостью от других людей при полном забывании и обесценивании себя.  

Если подробнее, то:

Займитесь не своим делом. Забудьте свой путь и предназначение. Живите не своей жизнью. Приобретите неуверенность в себе. Потеряйте самостоятельность и станьте зависимым от других людей. Можно наоборот. Станьте жутким эгоистом, думайте только о себе. Других не слушайте. Идите по головам и напролом. Плюс к этому. Живите, думая только о материальном. Плюньте на свое здоровье и здоровье окружающих. Забудьте про творчество. Перестаньте развиваться как личность. Бойтесь смерти, будущего и настоящего. Мыслите негативно

Впрочем, можно не усердствовать в столь многом. Достаточно следовать одному-двум пунктам из всего списка, чтобы  счастье обошло стороной.  

 

А что если счастья все равно нет?
Что делать?

 

Вот примеры рецептов счастья: «мыслите позитивно», «радуйтесь каждому мгновению жизни», «поставьте цели в жизни», «откажитесь от негативных убеждений», «полюбите себя», «простите все обиды» и т.п.

Красиво звучит, не правда ли!

Как думаете, работает?

Нет. Не работает. Пустые слова.

Если бы работало, то уже все были бы давно счастливыми. Все эти советы просто не выполнимы. Одним желанием и силой воли вы не заставите себя полюбить мир и простить окружающих за обиды.

И тем более не избавитесь от негативных мыслей и убеждений, если они как сценарий заложены в вас с детства. Если вам пришлось перенести психологические травмы. Тем более, если вы о них не помните.  

Почему не работает? Да потому, что кроме сознания, у нас есть и бессознательное. Мы и сознанием-то своим с трудом управляем. Не говоря уж о бессознательном. Над многими людьми оно само властвует.

Не работает еще и потому, что у нас есть множество защитных психологических механизмов, которые в одиночку невозможно найти и проработать.  

Поэтому одним своим желанием и волей, даже очень и очень сильными, мы мало что можем изменить и стать счастливыми и сделать счастливыми свои семьи.    

Как решить проблему?

Как психолог всегда рекомендую психотерапию.

Для многих это действительно один из эффективных способов найти счастье в жизни 

Сама по себе терапия не приносит счастья. Но она открывает пути. Прежде всего, пути к себе. К причинам отсутствия у вас счастья. К причинам ваших проблем и затруднений. А, значит, пути к их решениям.   

На этом все. В следующих статьях  продолжим изучать тему, почему нет счастья в жизни. И как его найти. А потом еще удержать и не потерять.

До новых встреч! Берегите себя!

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

 

причины и что с этим делать?

Вот как бывает: узнал о законах счастье, активно применяешь их, прислушиваешься к практическим советам, стараешься изо всех сил, но ничего не меняется – нет в жизни счастья и всё. Оказывается, для того, чтобы законы работали, нужно соблюсти определенные условия, подготовить почву, построить крепкий фундамент. Что это значит? Читаем дальше.

4 причины, почему счастья нет

Мы можем неосознанно блокировать собственные успех. Чтобы этого избежать, нужно понять, что именно не дает нам стать счастливыми и обрести гармонию. Сделать это намного сложнее, чем кажется, потому что причины неудач не всегда лежат на поверхности. Но мы попробуем их отыскать, а значит – и преодолеть.

1. Цель.

Важно откровенно понять насколько поставленные цели являются на самом деле нужными. Есть ли польза от них человеку и обществу в целом? Если они неблагородны или даже кому-то вредят, то, возможно, и не стоит так стремиться к их достижению? Что, если Вселенная дает возможность хорошенько поразмыслить над своими желаниями?

Возможно, стоит сделать паузу и пересмотреть пункт назначения. Ведь если в делах не все гладко, то существует вероятность, что мы что-то делаем не так. Утверждение, что назад дороги нет, ошибочно. Возможность остановиться или повернуть в другую сторону есть всегда, но не все хотят принять этот факт, поэтому у некоторых ощущения счастья нет.

2. Слова.

Наши речи имеют больше смысла и силы, чем мы думаем. Современные исследования показали, что даже мысли материальны, что уже говорить о произнесенных в голос звуках! То есть сказал – жди последствий. Как это влияет на наше состояние? Негативные слова создают неблагоприятную среду.

Например, все мы привыкли употреблять частичку «не» в тех предложениях, которые должны иметь благоприятные смысл и посыл: «Не забудь помыть посуду!», «Не спеши», «Не переставай заботиться обо мне». На самом деле мы говорим обратное, так как наше подсознание игнорируют предлог «не».

Поэтому не стоит удивляться, когда близкие делают всё наоборот: забывают помыть посуду, спешат и так далее. Но если же смоделировать обращение правильно: «Вспомни о том, что нужно помыть посуду», «Лучше собирайся медленнее», «Заботясь и дальше обо мне», то подсознание воспримет месседж с его истинным смыслом. К этому коммуникативному принципу привыкнуть тяжело, но вполне возможно, если задаться такой целью. А задастся обязательно стоит, если нет в жизни счастья.

Пройти тест на темперамент

3. Настроение.

Наше настроение влияет на состояние здоровья, поведение, общий дух. Научиться им управлять – означает постичь важнейшее в жизни мастерство. В аристократических семьях этому учили еще с детских лет, ведь только человек с самообладанием может руководить делами или целым государством.

Но как научиться контролировать свои эмоции и чувства? Естественно, искусственный восторг ни к чему хорошему не приведёт, но стимуляция радости с помощью воспоминаний может значительно повлиять на наше настроение, улучшив его. С помощью путешествия внутрь себя за поиском того, что может заставить глаза сиять или просто улыбнуться, мы учимся противодействовать гневу, раздражительности, злобе.

Главная задача – сохранять равновесие в отношениях с окружающим миром. Тогда наши духовные ресурсы останутся целыми и невредимыми. Это не только привлечет больше хорошего в жизнь, но и окажет исцеляющее воздействие на уже полученные травмы. Мысль, что счастья нет, уйдет сама. Но нужно быть готовым к тому, что модель поведения, подразумевающая сохранение нейтралитета, может быть признана в штыки.

Каждая встреча с непониманием – это целое испытание для человека, стремящегося к изменениям внутри себя. С каждым таким столкновение он будет становиться всё сильнее и сильнее. А это – однозначно положительный результат.

4. Заблуждения.

Если мы начинаем искать радость в обладании чем-то, то обречены на поражение. Ставки, сделанные на богатство – это априори проигрышный вариант. Все земные радости можно потерять, поэтому привязываться к ним опасно. Ведь гурман, к примеру, может обнаружить у себя гастрит и начать питаться овсянкой с фруктами, герой-любовник когда-то поймет, что больше не пригоден к плотским утехам.

А те женщины, которые привыкли искать счастье в своей красоте, уделяя много внимания внешности, рано или поздно столкнутся со старением и увяданием. Возникает вопрос: неужели счастья нет совсем или, возможно, мы не там ищем?

Ответ простой и сложный одновременно – счастье внутри нас, но отыскать его – еще то задание. Мы предлагаем несколько упражнений, помогающих сделать это.

Пройти тест на характер человека

Счастье внутри нас.

Упражнение №1

Первое упражнение желательно выполнять, когда рядом находятся близкие. Это не является обязательным условием, главное – перебивать в хорошем настроении.

  • Нужно взять лист бумаги большого размера и небольшие миски, в которых развести краску разных цветов. Сосуды должны быть такими, чтобы в них свободно могла окунуться ладонь.
  • Когда атрибуты для упражнения готовы, стоит переоблачиться в одежду, которую не жалко будет запачкать, а также включить любимую музыку и сесть удобнее.
  • Каждый человек должен мокнуть ладонь в тот цвет, который ему наиболее нравится, и оставить свой отпечаток на бумажном листе, утвердительно произнося: «Я – самый счастливый».

«Оставлять рисунки» можно до бесконечности. Суть арт-терапии состоит в том, чтобы принести радость всем участникам увлекательного процесса и отправить нужный информационный посыл.

Это упражнение можно выполнять и в одиночестве, если есть к этому соответствующий настрой. Здесь важно быть искренним и не пытаться выполни действия через силу.

Упражнение №2

Давно известно, что тренинги, направленные на работу с подсознанием, дают результат. Стоит попробовать ежедневно повторять про себя или вслух следующие фразы:

У меня всё хорошо.

Я люблю свою жизнь.

У меня самая лучшая семья друзья.

Мои дети самые талантливые, ласковые, умные, любящие.

Мой дом – это крепость, полная достатка, изобилия, любви.

Я ценю, что имею и за всё благодарен.

Произнося эти фразы ежедневно, человек все отчетливее будет понимать: счастье внутри нас.

Упражнение №3

  • Желательно расслабиться, принять удобную позу и сказать себе: «Я сделал выводы и изменился к лучшему. Я прощаю себе прошлые ошибки. Я благодарен вселенной за опыт и жизненные уроки».
  • После этих фраз можно помолчать, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Если есть ошибки, которые не удается забыть, упражнение нужно продолжать.
  • Повторять фразы необходимо до того момента, пока чувство вины не отступит и старые ошибки станут обычными воспоминаниями. Можно добавить: «Я прощаю человека, которым был раньше. Я сделал выводы и решил изменить себя».

Нет в жизни счастья? Тогда пора разбираться, что не так! Может проблема в том, что мы сами не хотим впускать его в свою жизнь? Постановка правильных целей, контроль над мыслями и настроением, ликвидация иллюзий – это старт, начинающий путь к счастливой жизни. Сделать его блестящим помогут упражнения. Внешне простые, они имеют огромную силу. Не верите? А Вы попробуйте их выполнять ежедневно и убедитесь в обратном.

Пройти тест на психологический возраст

Осторожно! Типы женщин, которые отпугивают мужчин

По улице идет женщина: платье от Gucci, туфли на высоченной шпильке, безупречная прическа волосок к волоску…Образ бизнес-леди помогает ей добиться успехов на работе и подписывать выгодные контракты, а вот на личном фронте – все сложно.

На скамейке в парке сидит девушка. На ней простенький сарафан, в руках – томик стихов Байрона, ветер играет с ее растрепанными волосами… В ней нет ничего особенного, но почему-то мужчины не могут пройти мимо, знакомятся и осыпают ее комплиментами.

В чем разница между этими женщинами? Почему одну мужчины обходят стороной, а ко второй притягиваются, будто магнитом?

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что делает женщину привлекательной?
  • Типы женщин, которые отпугивают мужчин
  • Как войти в состояние счастливой женщины?

Что делает женщину привлекательной?

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

1. Ресурсное состояние. Если вы транслируете в мир позитив – такое же настроение к вам и возвращается. Видя женщину, мужчины оценивают не то, насколько дорогое на ней платье – многие в этом даже не разбираются. Они реагируют на женскую энергетику, флюиды, настроение.

Представьте ситуацию: из машины выходит красивая женщина. Она следит за собой, проводит не один час в тренажерном зале и следит за последними веяниями моды. Но ее хмурое и недовольное лицо – это знак “Не влезай – убьет”.

  • Есть риск получить порцию отборного сарказма.
  • От женщины в плохом настроении мужчина получит только негатив.
  • Своим хмурым видом она будто транслирует: “Смотрите, сколько у меня проблем”.

Такая женщина не кажется счастливой. Она будто воздвигает барьер между собой и миром. Поэтому очень важно не просто пребывать в ресурсном состоянии, но и уметь делиться им. И самый простой способ – это улыбка. Для мужчины это разрешение приблизиться, войти в ваше поле.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Проблемы не нужно прятать в глубины подсознания, их нужно решать, прорабатывать, отпускать. Тогда вы сможете управлять своим настроением. Ведь оно зависит только от вас, а не от внешнего мира.

Женщина, которая счастлива и живет в гармонии с собой, умеет радоваться дождю, не закипает по любому поводу, не хамит прохожим. Она живет в режиме созидания, поэтому и привлекает достойных мужчин. Если же человек транслирует негатив, к нему притягиваются люди, которые только усугубляют его состояние.

2. Умение любить себя. Вам обязательно нужно освоить это искусство. Потому что если вы принимаете и цените себя такой, какая вы есть – это умение передается и мужчине. В чем это проявляется?

  • Вы не выискиваете в себе мнимые недостатки. Точно знаете, что одна такая на этой планете и гордитесь этим.
  • Не стремитесь себя усовершенствовать. Женщины, которые ложатся под нож хирурга, потому что “Так модно” или “Хочу такие скулы как у Анджелины Джоли”, просто не умеют себя принимать.
  • Не сидите на жестких диетах. Если вы и следуете принципам правильного питания, то только из любви к своему телу. Чтобы оно было более здоровым и красивым.
  • Не изнуряете себя сложными тренировками. Вы ходите в тренажерный зал или бегаете по утрам, чтобы держать в тонусе свое любимое тело. А не чтобы получить “попу как у Ким”. Кроме того, физические нагрузки помогают трансформировать сексуальную энергию, бороться со стрессом, улучшают ваше настроение. Занятия не вызывают у вас ни зависимости, ни раздражения.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

3. Быть счастливой здесь и сейчас. Многие женщины этого не умеют, они гоняются за химерами. У них вечно находятся какие-то обязательные условия, без которых счастье невозможно:

  • Вот куплю квартиру – и обязательно буду счастливой.
  • Рожу ребенка – и все наладится.
  • Встречу мужчину – и моя жизнь изменится.

Но знаете, в чем их основная проблема? Они все откладывают “на потом”. Лучшая посуда – для праздника, красивая одежда безжизненно висит в шкафу и ждет подходящего повода, путешествия откладываются “пока на ноги не встанем” и так далее. А ведь жизнь так коротка! И нужно учиться быть счастливой здесь и сейчас.

Ведь состояние счастья вам дает не новая сумочка или путевка на Мальдивы. Счастье – это когда вы утром встаете в хорошем настроении, едете на любимую работу, путешествуете, заряжаетесь эмоциями, у вас хватает времени, энергии и ресурса на себя, семью и друзей. Тогда вокруг вас все расцветает. И рядом будет сильный мужчина, которого привлекли ваши эманации счастья.

Типы женщин, которые отпугивают мужчин

Снежная королева

Снежная королева холодная и неприступная, немного стервозная. На лице женщины ледяная маска спокойствия, а каждым жестом она демонстрирует, что ни в ком не нуждается.

На самом деле, это просто защитная реакция. Ежик ощетинивается и выставляет иголки, чтобы не показывать свое незащищенное пузико. Женщина старается казаться невозмутимой и надменной, чтобы никто не заметил ее уязвимость.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Снежным королевам тоже нужна помощь, поддержка и забота. Вот только при виде мужчины они автоматически надевают броню.

Такое поведение объясняется детской травмой, болезненным опытом отношений или негативными родительскими установками. Женщина научилась защищаться от внешнего мира, но потребность в любви у нее осталась.

Только есть нюанс: мужчины любят эмоционально открытых женщин. Рядом с которыми не нужно рушить стены, что-то доказывать, воевать.

Слишком доступная

Мужчины побаиваются доступных женщин, потому что если добыча дается слишком легко – с ней что-то не так. Мужчине нужно завоевывать, достигать, добиваться, а тут женщина подает себя на блюдечке с золотой каемочкой.

  • Парень спонтанно позвал на свидание – девушка отменяет даже самые важные дела и на всех порах несется к нему.
  • Пригласил в рыбный ресторан, а она ненавидит рыбу. И сидит вяло ковыряет стейк и пьет воду, только бы его не обидеть.

Если вы соглашаетесь на все предложения мужчины, вы просто упрощаете ему задачу.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Ведь и мужчина тоже будет ощущать ее ценность. Если же дама отдает всю себя, теряет себя в партнере – происходит перенасыщение энергией. Мужчине надоедает покладистость, постоянный контроль и заглядывание в рот – и он уходит.

Гиперзаботливая

Можно каждый день готовить ему обед из трех блюд, наглаживать стрелки на брюках и чуть ли не приносить тапочки в зубах. Только мужчину этим удержать невозможно.

Женщина добровольно занимает позицию гиперзаботливой мамочки, а потом жалуется: “Я ему всю жизнь отдала, а он меня бросил”.

Почему в нас нет этого понимания? Потому что в советское время были другие установки: замуж нужно выходить пораньше, детей рожать, потому что “так надо”, успевать работать, уделять внимание семье и забыть о своих интересах. К мужчине вообще минимум претензий: зарплату в дом приносит, кран починить умеет – вот и замечательно.

В женщине никто не воспитывал любви, уважения к себе.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Ведь часто так бывает: парень встречает девушку, которая успевает совместить 1000 и одно дело. Работать, учиться, готовить, заниматься танцами, ходить на йогу. А потом она надевает халат, тапочки и становится домохозяйкой.

Все остальные интересы уходят на второй, а то и на третий план. Она отдает мужчине энергию, но не имеет “генератора” – занятия, которое бы заряжало ее саму.

Как войти в состояние счастливой женщины?

Искать то, что дает вам энергию. Работа, занятия спортом, творчество, танцы, развивающие курсы, хобби. Если то, чем вы занимаетесь, вас заряжает, у вас будет хватать энергии и для себя, и для мужчины. Кроме того, вы не позволите себе зациклиться на отношениях и войти в состояние жертвы.

Управлять своим настроением. Если вы испытываете какие-то сильные чувства – они отчасти передаются окружающим. Этот процесс называется эманацией. Если вы умеете управлять своим состоянием, излучаете позитив, легкость, живете в гармонии с самой собой – вы прекрасны.

Вы не делаете макияж и укладку, если выходите на пять минут в магазин или выбросить мусор, но все равно привлекаете внимание мужчин. Женщины, которые не смогли войти в ресурсное состояние, делают ставку на сексапильность.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Но чем сильнее они стараются завлечь в свои сети партнера, чем короче юбки носят, чем ярче помаду выбирают – тем меньше у них шанса привлечь достойного мужчину. Потому что одной внешности недостаточно.

Полюбить себя. Поймите, мужчина не сможет любить и ценить вас, если вы относитесь к себе плохо. Ищете недостатки, вечно с кем-то себя сравниваете, хотите “там что-то убрать, а здесь – добавить”.

Нелюбовь к себе родом из детства. Вспомните, формировали ли у вас родители убеждение, что за богатого мужчину вы замуж не выйдете, ведь “деньги к деньгам тянутся”.

Или сравнивали с более красивой и удачливой соседской дочерью или одноклассницей. Если вас воспитывала только мама, она могла привить вам убеждение, что мужчины предают, бросают и можно положиться только на себя.

Не вините родителей, они просто не умели воспитывать детей иначе. Мама, которая не любила себя, пахала на трех работах или была домохозяйкой, обслуживающей потребности семьи, редко может научить девочку быть счастливой.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Нужно научиться жить в состоянии игры с миром! Любить в себе ту часть, которая является наполняющей, созидающей женскую энергию. Пусть у вас будут какие-то маленькие ритуалы или занятия, через которые вы просто получаете удовольствие.

Расслабляющий массаж, занятия йогой, танцами, вышивка, лепка и многое другое. Живите в состоянии постоянной активности, познавайте что-то новое.

Исполнять свои желания. Если вы живете в режиме “На работу сходила, ужин приготовила, с детьми уроки сделала, порядок навела, утром встала – и все по второму кругу”, это сплошной день сурка. У вас просто не будет ресурса для возобновления энергии, для внутреннего баланса.

Захотела записаться на курсы, поехать на уик-энд за границу, пообщаться с подругой – пошла и сделала. Большие достижения начинаются с маленьких простых шагов.

Почему нет счастья в личной жизни? Типы женщин, которые отпугивают мужчин, фото

Базовые потребности. Разве можно ожидать энергичности от женщины, которая только и мечтает выспаться во всех позах? Учитесь прислушиваться к потребностям своего тела. Если это сон, то в том количестве, сколько нужно для вашего тела.

Подходящая еда, физические нагрузки, смена “картинки”, антистрессовые процедуры. Если вы не можете услышать свои элементарные желания, то и с энергией будет беда. Потому что ваше тело будет находиться в состоянии стресса.

Если же вам спокойно, радостно, вы не чувствуете себя голодной или измотанной – у вас появится ресурс решать задачи любой сложности.

Будьте автором своей жизни, а не гостьей в ней! Если вы начнете меняться, хотя бы маленькими шагами, начнете прислушиваться к себе, работать со своими страхами и негативными установками – и мир вокруг будет меняться.

В вашей жизни появится место для достойного мужчины, вы перестанете притягивать депрессивных нытиков или тиранов, которые только усугубляют ваше состояние. И пусть все вокруг расцветает!

Нет в жизни счастья

Недавно я узнал, что цвета нет. Зеленый огурец, голубое апрельское небо, черные круги под глазами – всего этого красочного разнообразия на самом деле не существует. Стройное научное объяснение феномена я, конечно, не помню, но смысл в том, что ощущение цвета возникает в мозге. Природа ничего не раскрашивала – нам так кажется. Мы как бы договорились считать кровь красной. Но цвета - нет. Такая вот ускользающая красота.

Но это ладно. Трава все равно зеленая, ее потрогать можно, что бы там ученые не говорили. Куда интереснее вдруг понять, что не существует вещи куда более эфемерной, которую потрогать нельзя, но всем очень хочется. Счастья.

Так устроено, что одним все, а другим ничего. Кто-то новенький джип разобьет, а наутро новый купит и не поморщится. А у кого-то в доме вкуснее гречки давно ничего не было.

Или вот знал я двух подруг. Одна в юности никому, кхм, не отказывала. Да что там, была форменной б... А потом вышла замуж, родила троих. Дом - полная чаша, совет да любовь, не семья - картинка. А вторая училась как дура с утра до вечера, являла собой образец добропорядочности. И до сих пор ни семьи, ни детей. А ведь умница, не зануда, не уродина.

Религиозные и философские течения объясняют такое положение вещей давно и разнообразно. Например, в прошлой жизни вы были сволочью и нате-ка, получите пендаль в текущей реинкарнации. Или Бог насылает на вас пару-другую неприятностей с целью закалить вашу душу.

Есть еще забавная и одновременно жутковатая теория: высший разум шлет нам ништяки и горести не за какие-то заслуги и провинности, а от балды, не глядя. Уж кому что выпадет. Может статься и так, что праведник потеряет руку, потом ногу, а в завершение умрет от рака. Тем временем жирный и аморальный олигарх найдет в огороде грузовик долларов. Забавная случайность, ха-ха-ха.

Способов заново стать счастливым человечество напридумывало вагон и маленькую тележку. Время было. Чаще всего предлагается обратить внимание на тех, кому еще хуже, чем вам. Как там у Ремарка? «Когда совсем падете духом, приходите ко мне в больницу. Один обход ракового отделения в два счета лечит от любой хандры». Ну, или в версии друзей-подруг: «Да ты посмотри на себя: руки-ноги целы, все образуется! Посмотри вон на Х., его вообще жена бросила! (квартира сгорела, машину угнали и проч.)»

Между тем, пытаться почувствовать себя счастливым, основываясь на глубоком несчастье других, мягко говоря, безнравственно. Он ездит на инвалидной коляске, а ты ходишь на своих двоих и тебе от этого факта вдруг стало хорошо, что ли? И потом, кто вам сказал, что инвалид должен пребывать в депрессии до конца дней своих?

Рано или поздно приходишь к выводу, что от тебя ничего не зависит. Вселенная устроена слишком сложно, чтобы пытаться понять, за что вам досталось по темечку. Кирпич, знаете ли, такая штука - никогда не знаешь, когда именно и на кого. Вызнать, случайность это или рука Господа, бесполезно. С ума разве что сойдете.

Разумеется, это не значит, что можно творить все что угодно или вообще ничего делать. Нравственность как раз-таки вполне осязаема, опять же с голоду вы все равно умрете, если на работу ходить перестанете.

Сколько раз вы собирались стать счастливым, добившись той или иной цели? Вот поступлю в университет, куплю машину, выучу английский, тр...ну Светку, женюсь, рожу ребенка... И уж тогда-то!!! Наверняка!!! Стану!!!! Счастливым!!!

А поступил, купил, выучил и... Улетучилось оно куда-то, это счастье. Хотя ведь было. Было же, блин!

Пользовать дурацкие психотехники по настраиванию себя на лучшее («посмотрите в зеркало и скажите: «у меня все будет хорошо!») - все равно, что нюхать кокаин, пить ведрами алкоголь, развратничать до одури. Трезветь все равно придется и хуже всего то, что вернетесь вы в ту точку, с которой начали, в которой ощутили себя в глубокой бездне.

Искать в плохом хорошее («От вас ушла жена? Зато вы готовы к новым отношениям!») - глупость еще большая. Кого вы, блин, обманываете?!

Зато осознание того факта, что счастья на самом деле не существует (а следовательно, и несчастья тоже), развязывает руки.

Зачем лезть на стенку от тоски, если ощущение счастья, как и ощущение цвета, - иллюзия; проецируемая мозгом условность для бытового удобства нашего существования? Мысль не то чтобы свежая - о субъективности счастья кто только не писал, да хоть Фрейд, но не то что бы все об этом помнят.

«У нас снег, на душе легкий депрессняк...» - пишет мне сестра и понятно же, что атмосферные явления тут ни при чем.

Счастья нет. И ни с того ни с сего рассеиваются тучи и потихоньку становится легко-легко вне зависимости от погоды. Хотя де-факто ничего не меняется. Ни-че-го! Ворох проблем - вот он, родненький. А не мешает. Решим помаленьку. Апрель уже, представляете?! Хорошо-то как.

«Я живу, четко осознавая, что завтра могу все потерять», - призналась как-то знакомая, у которой в жизни все, очень-очень хорошо. Парадокс: только поняв, что счастья нет, вдруг начинаешь его по-настоящему ощущать.

Бывают, конечно, ситуации, когда таблеточки нужны. Но это особый, не такой уж частый случай, когда где-то внутри нарушена цепь химических реакций.

«Посмотрите на парковку!» - настойчиво предлагает герою гениального фильма братьев Коэнов «Серьезный человек» один персонаж, молодой раввин. Имея в виду, что все гораздо проще, чем кажется. К тому же практически все зависит от угла зрения. Хотя не стоит увлекаться и искать смысл там, где его то ли нет, то ли нам его уже никогда не постичь. Смысл жизни, например.

Нет в жизни счастья. Зато жить - хорошо, приятно и весело. Ну правда.

Ольга Санечкина - Почему нет в жизни счастья

olusyk 12.10.2016 17:04
А мне, наоборот, начало не понравилось, показалось слегка бредовым. А вот дальше лучше пошло. Прочитала все четыре книги. Впечатление положительное) Котенок 06.07.2013 05:25
Начало напомнило Алису в стране чудес, безумный кролик - часовщик, атмосфера легкой безуменки, круто. Но потом - обычное женское фэнтези, местами можно улыбнуться, местами зевнуть. Но начало БЛЕСК!!! Ирина 05.02.2012 18:58
Временами смешно, временами много лишних диалогов. Читать можно, но книжка чисто женская natashasun 12.08.2011 18:15
а мне понравилось. Урок соблазнения для Пифии в 4-1 книге вообще отдельной брошюрой издать нужно. -Буривух- 07.07.2011 19:21
смешной бред Olya 08.04.2010 17:31
героиня очень уж крутая... Мэри - Сью какая-то... Санечек 23.03.2010 16:58
Веселая книга, а "истеричность" полностью оправдана и книгу не ухудшает. Natalia 24.01.2010 00:20
улыбнуло. забавная книга, читается легко и непринужденно. Татьяна 22.12.2009 08:13
Мне понравилось. Вполне нормальная героиня, хоть и крута конешь без меру, но выдает на гора обычные человеческие реакции (это я для тех кто считает ее истеричкой - ну не должна женщина быть терминатором). А про тех кому не нравиться "озабоченность" скажу просто : на себя-то посмотрите - в жижни слишком часто оно так и есть, создается впечатление, что мужики больше ни о чем и думать то не могут (простите мужчины, слишком уж вы бываете навязчивыми). В общем легкая фентезюшка написанная в приятном стиле, легко читается и доставляет удоволствие томукто любит отдохнуть с книгой в руках. Спасибо автору. bloodymira 29.11.2009 14:16
Великая книга!!Пусть героиня и кретинка в 2 книге да и с Михаилом,но в общем шикарно)) Алина 19.12.2009 14:45
кига действительно хорошая!!! Юлия Кочетова 29.11.2009 16:51
:) Согласна))Я прочитала первую,потом забыла напрочь думала на этом все и кончилось)а потом нашла 3 книги продолжения)))меня не сильно впечатлило,но некоторые моменты всеж запоминаются))Друг читал так потом под впечатлением неделю ходил)))Ему очень Ритор понравился)))) Татьяна 14.10.2009 12:45
:) Какой ужас... полнейшая бредятина. Я это дочитать не смогла. Герои какие-то забоченные, ГГ-ня еще к тому же истеричка... не советую Вячеслав 12.08.2009 16:50
:) Серия понравилась динамично местами смешно
Весьма своеобразная трактовка библейских
персонажей
Хорошо что христиане довольно терпимы к худ литературе иначе был-бы свой ;Салман Рушди;
даром что женщина А вобще твердая 8 катя 22.12.2009 10:01
Ну почему опять вампиры?!!!! вампир - это нежить, никаких чувств, эмоций, сознания вообще быть не может! Это - труп! Столько всяких рас придумано, чтобы передать образ"рокового красавца, таинственного незнакомца" и пр. пр., что так интригует девушек (темные эльфы, хотя бы). Нет, каждый раз натыкаешся на ходячую мерзость, к которой ГГ испытывает теплые чувства (вообще, это лечить надо). катя 22.12.2009 10:05
Извиняюсь, комментарий был к "Осколки Сердец". катя 22.12.2009 19:22
Бред. Ни языка, ни стиля. Чувство меры у автора отсутствует. Наташка 15.05.2009 14:48
:D книга атас во всех смыслах...и юмор есть и динамика, но 3 минуса....ГГ пол книги либо спит либо ест, а два божественных девственника это по моему перебор Лили Эйл 21.04.2009 08:49 :D
Вампир-хирург - это реально круто и оригинально!!!:-))) Виктор 09.03.2009 18:02
:D Очень хорошая серия. Читать обязательно. Роман 19.11.2008 21:48
:D Есть продолжения, которые не публиковались...
Нет_в_жизни_счастья_02__Уроки_жизни
Нет_в_жизни_счастья_03__Мы_выбираем_нас_выбирают
Нет_в_жизни_счастья_04__И_все-таки_оно_есть

Почему в жизни нет счастья?

Оригинал взят RB.ru Блоги » Михаил Люфанов » Блог Михаила ЛюфановаПочему в жизни нет счастья?

Однажды один давно-безработный молодой человек лет тридцати меня спросил: «Если жизнь дана нам для счастья, то почему в ней его практически нет?». Вот, что я на это ответил.

Потому что ничто в этой жизни не дается просто так. Чтобы почувствовать счастье и оценить всю его полноту, прелесть и волшебство – его надо найти, за него надо побороться, иногда не один год, его нужно сделать, сотворить своими руками. Счастье не приходит к тем, кто «сидит на попе ровно» и ждёт, что оно свалится на него с небес. Или к тем, кто сидит и ждёт, что кто-то придёт (или прискачет на белом коне) и их осчастливит. Такие люди, как правило, остаются несчастными до конца своих дней. Они не хотят брать на себя ответственность за свою жизнь – им удобнее, когда кто-то решит всё за них. Куда им пойти, кого любить, где работать, с кем дружить, к чему стремиться.

Если говорить, что мир делится на тех, кто катит мир и тех, кто бежит рядом и кричит «Куда катится этот мир!», то они совершенно определённо относятся ко вторым. Они просто вяло реагируют на окружающие их события, но они не создают их, они не хотят даже немного подумать об этом. Их влияние на собственную судьбу практически нулевое. Все свои несчастья они воспринимают, как ожидаемую и понятную закономерность, а редкие искры счастья – как подвох и случайное везение. И ни убеждения, ни разговоры, ни советы им уже не помогут. Они твёрдо убеждены, что справедливости на свете нет и судьба их обделила.

К 25-30 годам они приходят с глубоким убеждением, что эта страна – говно, все люди – сволочи, работы нормальной нет, денег нет, родители достали, муж – алкаш, жена – стерва, ребенок должен заткнуться, а соседям по даче нужно сдохнуть. Практически ничего хорошего вокруг себя они не видят. Мир против них, они – против мира. И будущего у такого человека нет. И ожидать от жизни счастья они перестают после первого же проваленного экзамена, семейного скандала или увольнения с работы. Им достаточно – нет, не удара! – лёгкой оплеухи судьбы, чтобы они отказались от борьбы или навсегда встали в защитную позицию.

Но до конца жизни они будут возмущаться, почему в жизни нет счастья. Они уверены в том, что уж они-то его заслужили, как никто другой, уж они-то намучились. И детство у них было плохое, и родители их били, никто ими не занимался, и с тем-то они натерпелись, и от того-то у других бы волосы дыбом встали, а они – вот какие молодцы. Но счастья нет и значит жизнь к ним несправедливо. И как же тут не выпить?

И они никогда не согласятся, что их вопрос должен быть направлен не наружу, не в мир, не людям, их окружающим, не родителям, не школе и не Богу. А внутрь себя! И не один вопрос, а все те вопросы, которые не дают им спокойно жить – Почему я такой? Почему для меня всё и всегда «не так»? Почему меня всё бесит? Почему я не могу найти нормальную работу? Похудеть? Почему я по утрам не делаю зарядку? Не хожу в церковь? Почему я так мало занимаюсь с ребенком и так много собой? Почему я не могу позвонить родным хотя бы раз в неделю? Просто так, без всякого дела? Почему так меня бесит моя работа, начальник и коллеги?

Убеждение, что счастья нет и мир несправедлив – как вирус. Он невидим, но он крепко засел в них и размножается. Если его не вытащить, он захватит этих людей целиком. Сто процентов - захватит! Время работает против них, но они скорее умрут, чем признают, что проблема у них внутри – в них самих. Они всё больше едят, больше курят, пьют. Они становятся омерзительными в быту и плохими друзьями. Они постоянно дают всем советы. Они ищут, что бы и где бы ухватить, утянуть, украсть, поиметь нахаляву. Вся их жизнь сводится к примитивным реакциям на внешние раздражители. И у них больше нет целей в жизни, нет понимания того, что они хотят достичь. Они ничего не хотят достичь – они хотят, чтобы все получили по заслугам. И желательно ещё, чтобы перед этим помучились.

К 40 годам их уже бесят разговоры о счастье, любви и взаимопонимании. Это для них пустые звуки. Глубоко затягиваясь дешёвыми сигаретами, они глубокомысленно изрекают: «Любовь придумали армяне, чтобы денег не платить!». И сами гогочут над своим остроумием. К 50 – они почти не способны думать дольше одной минуты. Вообще, любые размышления даются им с трудом. Всё меньше хорошего вокруг них, всё больше врагов и сволочей. К 60 они начинают разговаривать сами с собой, они ходят и бурчат «Сталина на вас нет!», «Понакупили иномарок, козлы!», «Опять цены на водку подняли, спекулянты проклятые!». Вся их жизнь медленно, года за годом, превращается в ад.

К концу жизни они перестают мыться, ходят под себя, спиваются и опускаются, становясь бомжами. И наличие квартиры, пенсии и даже многочисленных родственников уже не имеет никакого значения. Они просто просрали свою жизнь. Просто потому, что в 20 лет они не хотели читать книги, гулять по парку, обсуждать новости науки или культуры. Им вообще не нравились «разговоры о сложном». Им больше нравилось смотреть «Дом-2» или просто валяться на диване. Зачем искать себе работу, если макароны ещё не кончились? Зачем на работе работать, когда можно просто сидеть и читать социальные сети? Люди сами сливают свою жизнь в унитаз, а потом обвиняют в этом весь мир. Они же не могут быть ни в чём виноваты.

И поэтому когда я слышу «В этом городе нет нормальной работы!», «Чтобы съездить к родителям нужно много время, у меня его нет!», «Все мужики – козлы!», «У меня на работе одни идиоты!», «Как несправедлив мир!» и тому подобное – я вижу перед собой дряхлую бабку или бомжа. Снаружи – ещё нет, снаружи они ещё молодые, но они уже стали таковыми внутри себя. Они дали прорасти этому зерну и оно уже дало всходы. Это просто дело времени.

И тогда я просто соглашаюсь с ними. Я говорю «да, ты прав (или ты права), мир – дерьмо, надо удавиться» и ухожу подальше. От этих разговоров и от этих людей. Я хочу находиться в окружении тех, кто мне нравится и кем я восхищаюсь. Тех, кто делают мой мир лучше, кто верит в счастье для себя и для других, кто делает всё, для того, чтобы оно случилось. Потому что я верю в то, что мы неизбежно впитываем окружающий мир, словно губка. И если вокруг нас – замечательные люди, то мы делаем их частью нашей жизни. Мы неизбежно разделяем их взгляды, привычки и жизненные принципы. Не все и не всегда, но многие. И мы, конечно, отдаём им часть того, чем являемся мы. И это прекрасно, это правильно. Так и должно быть.

Зачем нам тратить своё драгоценное, постоянно утекающее в вечность время на людей, которые не верят в счастье? Жизнь слишком коротка и интересна, чтобы уныло брести с ними по обочине, проклиная всех и вся. Намного интереснее карабкаться на вершины с теми, кто дышит полной грудью, кто весел, интересен, умён, открыт новому и верит, что счастье есть. На вершинах и воздух свежее и новые виды потрясают воображение. Каждый раз. На каждой новой вершине.

И мой ответ таков: Счастье - есть! Когда Господь создавал этот мир – он создал его достаточно. Просто каждый берёт столько, сколько захочет.

Нет в жизни счастья? / Православие.Ru

– Поверь мне, Карлссон, не в пирогах счастье! – Ты что, с ума сошёл, а в чём же ещё?
– Поверь мне, Карлссон, не в пирогах счастье! – Ты что, с ума сошёл, а в чём же ещё?
«Нет в жизни счастья» — несколько десятилетий назад синие пороховые татуировки с этой надписью частенько можно было увидеть в пляжный сезон на разрисованных организмах бывалых «сидельцев». И нельзя сказать, чтобы этот упаднический девиз выражал позицию одних лишь разочаровавшихся в жизни уголовников. Достаточно вспомнить хотя бы знаменитые пушкинские строки: «На свете счастья нет, но есть покой и воля». По сути — тот же пессимизм, само существование счастья здесь даже не ставится под сомнение, а прямо отвергается.

В духовном смысле между великим русским поэтом и татуированной шпаной — дистанция огромного размера, но каждый из нас, наверное, может определить свое место на этой дистанции между крайними ее точками. И у каждого найдется достаточно поводов усомниться в принципиальной достижимости счастья.

Получается какая-то парадоксальная ситуация: ведь все, абсолютно все люди стремятся к счастью, все считают его главной целью и смыслом своей жизни, стараются изо всех сил, порой рискуют, идут на лишения и жертвы только ради того, чтобы стать счастливыми. А в результате — разочарование… Даже у Пушкина.

Бывают, правда, в жизни моменты, когда кажется, что счастье наконец-то пришло и уже никогда не оставит нас. Тут у каждого — свой опыт: первый поцелуй, покупка новой гитары, победа на соревнованиях, рождение ребенка, повышение должностного оклада или просто поездка с друзьями за город на шашлыки… На какое-то время человек может почувствовать себя счастливым, но, к сожалению, время это быстро проходит, а вместе с ним проходит и счастье. За первым поцелуем следует первая ссора, новый оклад перестает удовлетворять возросшие потребности, ребенок подрастает и вредничает, рекорды забыты, шашлыки съедены, гитара валяется под кроватью…

Так, может быть, и вправду его нет, этого самого счастья? Может, это просто фикция, очередная романтическая выдумка человечества, призванная скрасить жестокую действительность, и нет в мире ничего, кроме законов природы, голой целесообразности и причинно-следственных связей?

Наверное, можно рассуждать и так. Но есть у человечества и еще одна очень важная интуиция, которую прекрасно сформулировал в рассказе «Парадокс» Владимир Галактионович Короленко: «Человек создан для счастья, как птица для полета». Каждый из нас в самой сокровенной глубине своего сердца ощущает главное предназначение человека — быть счастливым, и каждый по мере сил пытается реализовать его в своей жизни. Почему же так плохо у нас это получается? Ответ прост: птица не может летать, если она больна или ранена, а человек несчастен именно потому, что повреждена его природа. Неспособность быть счастливым является таким же симптомом этой поврежденности, как слепота — симптомом поражения органов зрения. Ведь если человек ослеп и перестал видеть, это вовсе не значит, будто мир вокруг него исчез или необратимо изменился. Так и нынешнее наше несчастное состояние отнюдь не подтверждает правоту сентенции, тускло синеющей на татуированных телесах завсегдатаев тюрем и колоний.

Есть, конечно же, есть в жизни счастье! Ну а то, что мы не можем его воспринять, впитать его, наслаждаться им, — наша беда, наша проблема, наша болезнь. Ведь счастье — это совсем просто! Это полнота бытия, ощущение радости без каких-либо конкретных причин, уже от того только, что ты родился и живешь на свете. Но почему-то приходится буквально прорываться к такому, казалось бы, естественному состоянию. Как будто в зимнем троллейбусе изо всех сил дышишь на стекло, оттаиваешь его немеющей от холода ладонью, и вот, наконец, появляется маленькое окошко в мир, через которое видишь людей, дома, деревья… Но буквально на глазах его снова затягивает ледяная пелена, и опять ты сидишь, уставившись в заиндевевшее стекло.

Что же это за болезненное повреждение, которое мешает людям быть счастливыми? В христианской традиции оно называется коротким жестким словом — грех. А в категориях, понятных неверующему человеку, наверное, точнее всего будет назвать эту болезнь — недостаточностью любви. Ведь человек счастлив лишь когда любит. А величина нашего счастья, если можно так выразиться, прямо пропорциональна глубине нашей любви. Чем сильнее любовь, тем больше счастье. Но любовь по природе своей — жертвенна. Чем сильнее любишь, тем бóльшим готов пожертвовать, оторвать от себя.

Вот здесь и кроется причина неуловимости и эфемерности счастья. Очень часто люди просто боятся жертв, которых неизбежно потребует от них большая любовь. И довольствуются «маленькой» любовью, не понимая, что сами лишают себя возможности стать счастливыми. Чем меньше любовь, тем меньше счастье, и количественно-качественный скачок здесь невозможен в принципе.

Например, человек любит мороженое. Это вполне здоровое отношение к вкусному лакомству, и никакой жертвы подобная любовь не требует. Но счастье от очередной порции пломбира тает еще быстрее, чем само мороженое. А пятьдесят пломбиров подряд вместо непрерывного счастья гарантированно приведут на больничную койку.

Другой пример — человек любит музыку. Для счастья тут гораздо более оптимистическая перспектива: музыки на свете много и наслаждаться ею можно гораздо дольше, чем мороженым. Но такая любовь уже потребует определенных усилий: ведь для того, чтобы испытывать счастье от музыки, необходимо научиться понимать ее, разбираться в ее структуре, получить хотя бы элементарные сведения о предмете своей любви. Короче, такая любовь уже требует от человека жертв: времени, сил, внимания. И чем она выше и сильнее, тем большую степень жертвенности предполагает в любящем.

Любовь к женщине может сделать мужчину счастливым на всю жизнь. Но ради такого счастья он должен всю эту жизнь без остатка посвятить своей избраннице, делить с ней все удачи и радости, принимая на себя все ее проблемы, тяготы и недостатки. Это непросто, но такова цена счастья.

Чем сильнее любишь, тем бóльшим готов пожертвовать, оторвать от себя. В Библии об этом очень ясно сказано в словах апостола Иакова: Если брат или сестра наги и не имеют дневного пропитания, а кто-нибудь из вас скажет им: «Идите с миром, грейтесь и питайтесь», но не даст им потребного для тела: что пользы? (Иак 2:15-16).

Единственный признак и критерий настоящей любви — стремление к благу любимого, пускай даже ценой собственного комфорта и благополучия. А предельно возможной степенью такой любви Христос назвал способность пожертвовать самой жизнью ради тех, кого любишь: Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих (Ин 15:13).

Так, в фильме «Титаник» тема любви достигает максимального накала вовсе не в сентиментальных сценах свидания, а в счастливой улыбке уже мертвого героя Леонардо ди Каприо, погружающегося в ледяную бездну. Легкомысленный игрок и художник погибает ради спасения любимой девушки, и эта гибель для него радостна, он умирает абсолютно счастливым человеком.

Но здесь-то и возникает главный вопрос к христианскому пониманию любви и счастья: как же я буду счастливым, если погибну? О какой полноте моего бытия может идти речь, если само это бытие прекратится вместе с моей смертью? Наверное, проще всего было бы ответить, что личное наше бытие не уничтожается физической смертью, что после нее наша жизнь продолжится в иной, неведомой нам пока, форме… Жаль только, что проверить это утверждение опытным путем невозможно, а принять его на веру способны далеко не все.

Но есть одна безусловная истина, о которой мы все стараемся поменьше думать, чтобы не расстраиваться и окончательно не утвердиться в мысли о том, что «нет в жизни счастья»: рано или поздно мы неизбежно обречены на потерю всех земных радостей, которые делали  нас счастливыми в этом мире.

Гастрит с холециститом вынудят гурмана и обжору питаться несладкой овсяной кашкой на воде; ценитель любовных утех когда-нибудь с ужасом обнаружит, что больше к ним не способен; красавица, всю жизнь любовавшаяся на свое отражение в зеркале, увидит однажды, что ее красота ушла… Даже самых любимых людей мы в конце концов потеряем, как ни прискорбно это сознавать. Наконец, придет время, когда у нас вообще ничего не останется из того, что делало нас хотя бы чуть-чуть счастливыми в жизни. Да и сама эта наша земная жизнь подойдет тогда к концу.

И вот здесь стоит, наверное, задуматься каждому: а смогу ли я оставаться счастливым или хотя бы надеяться на счастье в тот момент, когда смерть встанет совсем рядом и я буду чувствовать на себе ее холодное дыхание?

Что тогда мы увидим там, впереди, сквозь заиндевевшее стекло нашей угасающей жизни?

В жизни нет счастья - Карел Донк

Сегодня мой 27-й день рождения, и, хотите верьте, хотите нет, но люди вокруг меня, кажется, делают из этого гораздо больше, чем я. Как вы уже догадались, читая этот сайт, я немного другой. Вы также можете использовать слово «странный», если хотите. Я не люблю праздновать мои дни рождения. На самом деле, я не понимаю, почему люди это делают. Почему вы хотите отпраздновать взросление? Как будто люди не осознают тех недостатков, которые возникают с возрастом.Если вы спросите меня, вы можете оправдать празднование дней рождения, только когда вам еще не исполнился 21 год, и вы можете рассчитывать на то, что станете взрослым. После этого нет никаких преимуществ в старости. Празднование того факта, что вы на год приблизились к своей естественной смерти и периоду возможности наслаждаться жизнью с различными формами инвалидности, для меня не имеет смысла.

Но давайте на мгновение оставим преимущества или недостатки старения. Что также удивляет меня, так это то, что люди могут просто временно забыть все плохое, что происходит в их жизни, с их семьей, вокруг них, в их стране и на этой планете, чтобы праздновать и притворяться счастливыми в течение нескольких часов.Я, честно говоря, не могу этого сделать. Жизнь полна проблем. И в любой момент вы можете неожиданно столкнуться с еще большими проблемами. Как вы можете быть счастливы, когда вам приходится жить с тем фактом, что в любой момент вы можете потерять кого-то в своей семье? Как вы можете жить с уверенностью, что однажды вы похороните своих родителей? Вы никогда не сможете быть по-настоящему счастливым в жизни, когда садитесь и понимаете эти вещи. Нет, если вы не хотите закрывать глаза на многие вещи, происходящие с вами и вокруг вас.

Это как играть страуса. Страусу нравится притворяться, что, просто всунув голову в дыру в земле, в то время как остальная часть его тела видна, он прячется, и что никто его не видит, потому что он тоже ничего не видит. Вы можете видеть, как это наивно. Я не могу быть страусом. Я не могу притворяться, что некоторые проблемы не существуют, даже какое-то время. Я не могу этого сделать, потому что не хочу обманывать себя. Я не могу выборочно забыть о вещах на несколько часов или день и притворяться, что все хорошо и хорошо.Для меня это не имеет смысла делать это. Как только вы закончите притворяться счастливыми и устроить вечеринки, вы снова столкнетесь с теми же проблемами и столкнетесь с ними так или иначе. Притворяться на некоторое время счастливым ничего не решает.

Зная массу проблем, с которыми вам придется столкнуться в будущем, на мой взгляд, вы никогда не будете счастливы. Если вы просто посмотрите вокруг, вы не сможете быть счастливыми. Если вы смотрите новости, вы не можете быть счастливы.В жизни слишком много боли и страданий. Боль и страдание почти кажутся целью жизни. Вы рождаетесь с осознанием того, что умрете. Вы рождаетесь с осознанием того, что наверняка потеряете людей и то, что любите. Вы в основном рождаетесь со знанием того, что вы будете страдать так или иначе. Там всегда будет что-то. И с этим ничего не поделаешь.

Так существует ли счастье на самом деле ?

,

Почему вы никогда не найдете счастья в жизни

Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, не супер-счастливый человек; или, может быть, вы думаете, что должны быть счастливее в жизни, чем на самом деле.

Я полагаю, что вы уже прочитали десятки статей, в которых перечислены «Десять лучших вещей, которые вы должны сделать», , чтобы быть счастливее, и они на удивление не сработали. Возможно, вы даже не пробовали эти десять вещей, потому что интуитивно знаете, что они не работают.

Хорошо, давайте разберем здесь пример, посмотрим, почему эти вещи не работают, и в конце поста в блоге для мы увидим луч надежды на то, что вы действительно можете найти свой кусочек счастья в жизни. Если вы ищете какие-то чудесные решения, вы можете прекратить читать статью на этом этапе.

How to find happiness in life How to find happiness in life

Другие люди не могут сделать тебя счастливым

Первое неверное предположение, что другие люди могут сделать вас счастливыми. Если вы надеетесь, что другие люди сделают вас счастливыми, вы отдадите свое счастье в очень рискованные руки. Другие люди скорее сделают вас несчастными, чем счастливыми, когда вы отдадите свое счастье в их руки.

Вы можете предположить, например, что вы будете счастливы, когда влюбитесь в нужного человека.Тот, кто действительно будет любить тебя обратно и понимать тебя до мозга костей. И тогда это происходит. И ты счастлив до самого первого боя. Или в первый раз твоя любовь в плохом настроении. Или они флиртуют с кем-то еще. Или что угодно. Тогда все рушится. И ты снова несчастен.

Ни идеальный любовник, ни идеальный босс не могут сделать тебя счастливым. Или новый друг. Или иностранец. Другие люди скорее сделают тебя несчастным, чем счастливым. Многие непреднамеренно и многие нарочно.Потому что они такие же люди, как и вы. Точно так же, как вы делаете жизнь других людей труднее, если вы несчастны. Зачем? Потому что люди должны прислушиваться ко всем твоим сукам, нытьям и жалобам, а глубоко внутри они могут надеяться, что ты сделаешь их счастливыми.

Так же, как вы делаете жизнь других людей труднее, если вы несчастны. Зачем? Потому что люди должны прислушиваться ко всем твоим сукам, нытьям и жалобам, а глубоко внутри они могут надеяться, что ты сделаешь их счастливыми.

Я знаю, это отстой. Вы не можете сделать других людей навсегда счастливыми, другие люди не могут сделать вас счастливее, но они, безусловно, могут сделать вас несчастными - оскорбительный партнер или родители, оскорбленный начальник или невежественный друг или тот, кого вы любите.

Итак, вот что вы должны сделать относительно отношений и счастья:

Прежде всего, вы должны любой ценой избегать людей, которые преднамеренно делают вашу жизнь несчастными или являются зомби или энергетическими вампирами. И вы должны окружить себя счастливыми, ободряющими и поддерживающими людьми, которые выявляют в вас лучшее. Делая это, убедитесь, что вы не заражаете их своим несчастьем.

Затем, , вы должны ожидать, что даже самые милые люди, даже самые позитивные живые существа, будут время от времени причинять вам боль. Таким образом, вы всегда должны быть сосредоточены на себе и знать, что ваше счастье не должно зависеть от других людей (мы увидим, как вы можете достичь этого в конце поста в блоге).

Вы можете быть совершенно в плохом настроении, когда вас кто-то разочаровывает, но вы также должны вскоре вернуться в свой центр.

Другие люди не могут сделать вас счастливым человеком, но они могут сделать вашу жизнь немного счастливее или совершенно несчастной. Так что не передавайте свое счастье в руки других людей, но убедитесь, что люди не делают вас несчастными и несчастными.

Если вы уберете из своей жизни всех негативных людей, которые понижают ваш уровень счастья, это может стать решением для того, чтобы стать счастливее в жизни. Но, к сожалению, так бывает редко.

Вы, вероятно, найдете другие вещи, которые будут вам неприятны, или привлечете других мудаков в жизни, которые снова сделают вас несчастными. Внешний мир, включая ваши отношения, только отражает ваше внутреннее эмоциональное состояние и процессы.

Если вы несчастливы, очень трудно иметь счастливые отношения.И если бы вы были счастливым человеком, вы бы давно отбросили негативных людей в своей жизни. Подведем итог:

  • Дрянные люди в твоей жизни = Может быть причина, почему ты несчастлив в своей жизни
  • В твоей жизни нет дерьмовых людей = Если ты все еще несчастен, читай

Шоппинг порадует вас лишь на некоторое время.

Покупки и траханье - это картина счастья 21 -го века. Извините, мой французский.MTV, реалити-шоу, реклама. Шоппинг и чертовски должны сделать тебя по-настоящему счастливым. Давайте углубимся в это предположение.

В предыдущем прозрении мы уже поняли, что другие люди не могут сделать вас счастливыми. Это включает их тела. Много страстного секса определенно может внести большой вклад в качество вашей жизни, но не может сделать вас счастливым.

Как и любая другая зависимость, от алкоголя до наркотиков и азартных игр. Сразу после кульминации вы снова сталкиваетесь с реальностью жизни.

С покупками ничто не отличается. Материальные вещи могут принести вам кратковременное чувство счастья. Я счастлив как ребенок, когда покупаю себе новый компьютер. Но через несколько дней мой уровень счастья стабилизируется до уровня по умолчанию. В мире нет владений, которые могли бы сделать тебя счастливым навсегда.

Вы не поверите, но я однажды катался на гидроцикле и был не очень счастлив.

Исследования показали, что когда с людьми случаются очень хорошие вещи, такие как выигрыш в лотерее, или очень плохие вещи, такие как несчастные случаи, это только влияет на уровень их счастья в краткосрочной перспективе. Через некоторое время люди становятся такими же счастливыми или несчастными, как раньше.

Так что шоппинг и траханье не принесут настоящего счастья в вашу жизнь. По крайней мере, не в долгосрочной перспективе.

  • Покупки = Краткосрочное счастье
  • зависимости = краткосрочное счастье
  • Если вы зашли слишком далеко с зависимостями или, кроме того, вы получаете еще больше долгов за ненужные походы по магазинам, это идеальный рецепт для того, чтобы быть еще менее счастливым в долгосрочной перспективе

Shopping is not happiness Shopping is not happiness

Деньги помогают только в начале

Я был очень беден, когда был молодым.И я работал трудно, как ад, чтобы сэкономить деньги на свой банковский счет. Деньги не могут сделать вас счастливыми, но их отсутствие может сделать вашу жизнь несчастной. Если вы не можете себе позволить что-то, и вы постоянно боитесь, как вы пройдете в следующем месяце, у вас нет времени, чтобы быть счастливым.

Worry забирает все. Как если бы отвратительный босс разрушил ваш день, когда вы входите в офис.

Видите ли, это то же самое, что и с людьми. Дерьмовые отношения сделают тебя несчастным.Недостаток денег определенно сделает тебя несчастным. Но и то, и другое будет только немного способствовать вашему долгосрочному уровню счастья. Пойди разберись.

Так что да, деньги могут внести большой вклад в счастье в определенной точке. Это средство счастья, как и хорошие отношения. Трудно быть счастливым, если вы бедны и тонете в долгах, или если у вас есть энергетический супруг вампира.

Я полагаю, что волшебная сумма денег составляет , где-то между 2x и 3x средней зарплаты в вашем жилом районе (и не тонет в долгах) , когда деньги все еще играют большую роль в ваших уровнях счастья.

Благодаря сбережениям на вашем банковском счете все еще велика вероятность того, что в какой-то момент вы будете недовольны, но вы, по крайней мере, не так подавлены. Да, деньги не могут купить счастье, но они могут сделать вас менее несчастными и менее подверженными давлению. И это может решить многие ваши проблемы.

Но после 2-3-кратной средней заработной платы деньги имеют нулевой вклад в ваш уровень счастья.

  • Бедность = определенно веская причина, почему вы не можете быть счастливым
  • У вас в жизни качественные отношения без зомби, вы не ищете счастья в материальных вещах и зависимостях, вы зарабатываете в 2-3 раза больше средней зарплаты, но все еще несчастны? Читай дальше.

Достижения не счастье

Следующее, что вы можете спутать, это счастье с достижениями. Когда вы достигаете чего-то нового, когда есть новое достижение, которое вы можете добавить в свой список успеха, вы, вероятно, чувствуете себя счастливым. Но опять же, ненадолго.

Вот первый выпуск. Ваш мозг предпочитает помнить все свои неудачи, а не успехи. В джунглях, если вам не удалось спастись от тигра, это было бы гораздо более трагично и обязательно запомнить, чем если бы вы выиграли соревнование по лазанию по дереву на кокосовых пальмах.

Таким образом, вы склонны очень быстро забывать каждое из ваших достижений, и каждая неудача остается с вами гораздо дольше. Например, если вы провалите публичное выступление, ваш мозг позаботится о том, чтобы в следующий раз было намного сложнее выйти на подиум.

Вот с чем тебе приходится иметь дело. Успех приносит краткосрочное счастье, и вскоре вы забудете обо всем. Вы можете столкнуться с неудачей, и она может остаться с вами надолго, особенно если вы не наберетесь смелости, чтобы справиться со своими страхами и преодолеть их.

Это определенно помогает иметь список ваших прошлых достижений, чтобы напомнить вам, насколько вы удивительны. Это помогает вам увидеть объективную реальность и помогает набраться смелости для новых вызовов и выбраться из зоны комфорта. Но это не рецепт для долгосрочного счастья.

  • Вам нужны жизненные достижения, чтобы чувствовать себя счастливым и хорошим в своей коже
  • Достижения не принесут вам настоящего счастья в жизни

Вещи, которые увеличивают счастье чуть-чуть

Исследования показали, что - это несколько вещей, которые значительно повышают ваш уровень счастья:

  1. Регулярные упражнения
  2. Достаточно общения
  3. Значимая работа
  4. Не перегружен работой
  5. Благодарность

Эти вещи определенно способствуют вашему уровню счастья.Вы можете прочитать больше здесь об этих шести вещах, которые способствуют тому, чтобы быть более счастливым человеком.

Они определенно повысят ваш уровень счастья до определенной степени, , но они не превратят вас из несчастного в счастливого человека. К сожалению, двери к вечному счастью открыть не так просто. Опять-таки, есть извращенный улов.

Если вы недостаточно общаетесь и изолируете себя, рано или поздно вы определенно станете несчастными. Краткосрочная изоляция (например, в режиме монаха) может иногда помочь вам продвинуться по жизни, но мы социальные существа, поэтому мы должны общаться.

Если вы не заботитесь о своем теле, у вас рано или поздно возникнут проблемы со здоровьем, , и проблемы со здоровьем определенно сделают вашу жизнь несчастной. Вы будете чувствовать себя прекрасно после тренировки. Но это не сделает тебя навсегда счастливым человеком.

Если вы работаете на работе, которая вам не нравится, не очень хороши в том, что вы делаете, или не чувствуете, что вы делаете вклад, трудно быть счастливым . Вы проводите одну треть своей жизни на работе. Вы не можете ненавидеть то, что делаете 1/3 своей жизни, и быть счастливым человеком.Может быть, на несколько часов в пятницу вечером, но это все.

Другая ошибка в том, что вы можете прогнать счастье, заключается в том, чтобы тонуть в заданиях, даже если вы наслаждаетесь своей работой. Это зависимость, это называется трудоголизм. Рано или поздно уровень стресса становится слишком высоким. Когда вы почувствуете, что у вас на тарелке больше, чем вы можете выдержать, ваша нервная система сойдет с ума, до свидания, счастье.

и действительно трудно быть счастливым, если вы не видите того, что у вас есть в жизни , и сосредоточены только на том, чего вам не хватает.Благодарность действительно может изменить ваш взгляд на жизнь. Но обычно это делает вас более благодарным (очевидно) и спокойным человеком, а не счастливым.

Если у вас нет всего этого в жизни, трудно быть счастливым - скромное занятие, любимая работа, достаточное общение и благодарность. Но даже если у вас есть все из них, счастье не гарантировано.

Если вы хронически недовольны, все эти вещи могут вам немного помочь, но в целом вы все равно найдете 1001 причину для недовольства.

Так в чем же тогда решение? Подождите, прежде чем мы пойдем к истинному источнику несчастья, есть еще одна ловушка.

Expectations Vs Reality Expectations Vs Reality

Разрыв между ожиданиями и реальностью

Медиа мир создает большой разрыв между ожиданиями и реальностью. В мире СМИ все красивы, богаты, счастливы и живут своей мечтой. Каждый день вы сталкиваетесь с тысячами рекламных объявлений, показывающих всех этих счастливых людей.

Неудивительно, что именно поэтому вы связываете счастье с покупкой новых вещей.И вы понимаете, что шоппинг не приносит долгосрочного счастья.

Теперь, если вы сидите в метро в каком-либо крупном городе мира, вы видите, что медиа-мир далек от реальности. Красивые люди не так часто встречаются. Люди имеют жизненные шрамы и синяки на лицах. Многие люди кажутся грустными и подавленными. Это не рай. Это бой.

Принимать реальность не так просто. Все хотят жить как голливудская звезда, но только один из миллиона счастливчиков. И не все суперзвезды кино супер счастливы.Деньги, слава и внешность помогают вести качественную жизнь, но они не приносят счастья, как мы уже обсуждали ранее.

Но надеяться и ожидать, что вы будете жить жизнью голливудской звезды, разместив несколько фотографий в социальных сетях, - это рецепт счастья. Это так же, как если бы вы ожидали, что любовь выполнит всю тяжелую работу по взаимоотношениям вместо вас или что у вас будет шесть пакетов, если вы будете ходить в спортзал время от времени.

Все, что вы хотите иметь в жизни, вы должны усердно работать.И часто вы даже не понимаете этого. Некоторые вещи даже вам недоступны . В некоторых сферах жизни вам лучше, в других вы намного ниже среднего, в зависимости от ваших генов, умственных способностей, наследственности и т. Д.

Жизнь несправедлива, и вы должны играть с картами, которые вам сдали. Если вы не принимаете это, вы всегда будете несчастны. Если вы будете жить в наивной иллюзии о том, каким должен быть мир и что вам когда-нибудь повезет, вы определенно будете несчастны.Чтобы быть по-настоящему счастливым, вы должны принять реальность жизни.

Но если вы решите принять это, есть большая ловушка, в которую вы можете попасть. Вместо того, чтобы принимать реальность, вы понижаете свои стандарты. Ты сдаешься и решишь не драться. Не стремиться к прогрессу и улучшениям.

Вместо того, чтобы признать, что вам придется много лет работать, чтобы получить красивый внешний вид, найти работу, которая вам нравится, человека, который идеально подходит вам для супруга, вы просто сдаетесь и отправляетесь туда, где жизнь пинает вас.И обычно это не всегда хорошо. Если вы не идете вперед, вы идете назад. Если вы идете назад, ваше несчастье медленно возрастает.

Снова сложная ситуация. Вы должны сократить разрыв между вашими ожиданиями и тем, что действительно достижимо в жизни с вашей отправной точки.

В то же время, , вы не должны снижать свои стандарты и следить за развитием мышления. Не идти вперед означает катастрофу в жизни рано или поздно, и бедствия - это не что иное, как большая куча несчастий.

  • Жизнь в наивном медиа-мире славы удачи = Ложное счастье
  • Принятие реальности = Трудно, но единственный способ быть по-настоящему счастливым
  • Снижение ваших стандартов и отсутствие прогресса в жизни = несчастье приходит рано или поздно

Подводя итог, вот что вы должны сделать, чтобы быть счастливым в жизни, , но даже если вы это сделаете, это не гарантия того, что вы действительно будете счастливы. Возможно нет.

  • Наличие центра счастья при себе (осознание того, что вы единственный ответственный за свое счастье)
  • В твоей жизни нет дерьмовых людей
  • Много общения и любви - супруга, семья, друзья
  • Заработать 2x - 3x средней зарплаты в отрасли, которую вы любите
  • Понимание того, что материальные вещи и покупки не принесут счастья
  • Вам нужны достижения, но они отличаются от счастья
  • Будь здоров, насколько это возможно с регулярными упражнениями
  • Делай значимую работу и не тони в заданиях
  • Сфокусируйтесь на том, что у вас есть в жизни, а не на том, чего вам не хватает; практиковать благодарность
  • Убедитесь, что вы идете вперед в жизни с ростом мышления
  • Не живи в наивном вымышленном мире, прими реальность такой, какая она есть

Все это, но счастье все еще не гарантировано? Теперь может показаться, что все безнадежно. Итак, давайте попробуем немного изменить ситуацию. Вот правильный вопрос.

Что заставляет вас естественным образом делать все вышеперечисленное, не заставляя себя делать это? Любить себя и жизнь. Отсутствие этого является настоящей причиной вашего несчастья.

секрет, почему вы не счастливы в жизни

Вот упрощенная модель. Когда ты родился, твоя мать - это весь твой мир. Прочитайте это снова. Весь твой мир. Ее эмоциональная доступность, ее улыбка, ее отношения с твоим отцом, ее внимание к твоим потребностям, вот и весь твой мир.

Когда ты становишься чуть больше, твой дом становится всем твоим миром. Отношения с мамой, папой, братьями и сестрами и другими родственниками. Ваш дом становится вашим целым миром.

Вы видите, куда это идет. Ваши отношения с родителями, ваш дом и ваш жизненный опыт становятся базовой моделью, на которой вы интерпретируете, как выглядит мир. Ваша карта. Ваша субъективная реальность. Ваш потенциал счастья.

Если ваши родители не были счастливы, если ваш дом не был счастливым, как вы могли бы быть по-настоящему счастливым человеком?

Теперь вот две хитрости.

Вы должны видеть своих родителей идеальными, когда вы маленькие, чтобы чувствовать себя в безопасности. Потому что только идеальные родители могут защитить тебя. Следовательно, вы проецируете свои недостатки на себя.

Вы несете ответственность за их недостатки - драки, разводы, несчастья и грусти. Вы думаете, что это вы. Чем дурнее их отношения, тем дурнее ты себя видишь. Тяжелее быть счастливым.

Вот еще один улов.

Вам нужна атмосфера любви, стабильности, поддержки и внимания к вашим потребностям и возможностям. Если у вас есть все это, вы развиваете доверие к жизни и людям, у вас есть чувство автономии, вы проявляете инициативу и осознаете, как вы можете внести свой вклад в мир своими компетенциями.

Если у вас нет стабильного и любящего дома, развивается стыд, вина, сомнения и неполноценность.

Вы когда-нибудь видели счастливого человека, которого разрывали стыд, вина и сомнения, , преследуя свои собственные цели? Нет. Счастливый человек:
  • любит себя как они
  • Обладает сильным чувством себя и своей автономии
  • Нет проблем с удовлетворением их потребностей
  • Умеет выражать чувства
  • Знает, куда они идут в жизни и чего хотят
  • Не боится конфликтов и умеет устанавливать границы
  • берет на себя инициативу и вносит творческие идеи

Если вы не выражаете и не утверждаете себя здоровым способом, никакие шоппинг, достижения или отношения не помогут вам с вашим уровнем счастья.

Опять же, здесь очень упрощенная версия того, что происходит. За эти годы вы усвоили голос своей матери, голос своего отца и голос других людей, которые воспитывали вас как ваш внутренний голос. И вы видите мир таким, каким вы видели свое «домашнее» окружение.

Теперь нет идеальной среды, должно быть трение, потому что трение вызывает желание личного роста и развития. Но есть момент, когда окружающая среда становится токсичной и в основном разрушает жизнь ребенка и его потенциал для счастья.

Это главная причина, почему вы несчастны. Ваш внутренний голос и ваша субъективная карта мира. Это может произойти сотнями разных способов: от депрессии матери, когда вы были ребенком, нестабильного дома с множеством драк или переезда из города в город, от эмоционально холодного дома, от чрезмерной критики родителей, от того, что никто не учитывает ваши потребности и т. Д.

Вот еще один улов. Вы помните, когда я упоминал, что вы должны видеть своих родителей идеальными. Ну, многие люди никогда не понимают, что их родители не идеальны. Они все еще думают, что их несчастье не имеет никакого отношения к их домашней обстановке. Имеет.

К сожалению, если вы не видите этого, вы часто делаете то же самое со своими детьми. Никто не может быть идеальным родителем. Но обязательно не быть ядовитым родителем.

Я не знаю, как ваше несчастье было вызвано вашей домашней обстановкой. Но я точно знаю, что каждая статья, начинающаяся с «10 вещей, которые вы должны сделать, чтобы быть счастливее», вводит вас в заблуждение. Это может немного помочь, но это не источник вашей реальной проблемы.Обвинять вашу домашнюю обстановку или ваше прошлое также не принесет никакой пользы.

Это главная причина, почему вы несчастны. Ваш холодный и критический внутренний голос и ваша субъективная карта мира, где нет места для вашего счастья.

Есть только одна вещь, которую вы должны сделать, предполагая, что нет другой твердой вещи, которая может блокировать ваше счастье, например утонуть в долгах, иметь дерьмового босса и т. Д. Вы должны изменить то, как вы видите себя и как себя увидеть мир.Вы должны перемонтировать свой мозг. Тебе нужно наконец позволить себе быть счастливым. Нет внешнего фактора, который может сделать вас по-настоящему счастливым в жизни.

Вам нужно изменить свое внутреннее восприятие; вы должны обновить свою субъективную карту реальности и свой внутренний голос. Хорошая новость в том, что это можно сделать. Плохая новость в том, что это долгий и сложный процесс. Но если вы прочитали статью до этого момента, я не сомневаюсь, что вы мотивированы.

Unhappy home environment Unhappy home environment

Когнитивная терапия и эмоциональный учет

Вы несчастны из-за вашего негативного внутреннего диалога. Другими словами, ваши негативные мысли. Вы можете даже не знать об этом. Ваш внутренний голос постоянно присутствует и похож на среду, в которой вы выросли.

Это может быть холодный голос, критический, пессимистический или отрицательный, . Вот что вызывает у вас несчастье.

Иногда это выскальзывает из людей как диалог с самим собой. Я такой неуклюжий человек. Многие люди даже не осознают свой внутренний голос. Но степень вашего отрицательного внутреннего голоса огромна. Это делает вас несчастными, ваше настроение падает, ваше представление о себе рушится, ваше тело не функционирует должным образом, ваша сила воли парализуется и т. Д.

Существует 10 различных типов негативного мышления , которые делают вас несчастным человеком:

  • Мышление "все или ничего"
  • Чрезмерная генерализация
  • Ментальный фильтр
  • Дисквалификация положительного
  • Прыжки к выводам
  • Увеличение и минимизация
  • Эмоциональное мышление
  • следует заявления
  • Маркировка и неправильная маркировка
  • Персонализация

Первый шаг к осознанию вашего негативного внутреннего диалога - уделять ему больше внимания. Вы должны построить лучшую связь с самим собой и по-настоящему услышать свой внутренний голос.

Вы услышите своих родителей, свой опыт, свое окружение в нем. И тогда вы увидите, насколько это негативно. Как это делает тебя несчастным. Как никогда ничего хорошего не бывает.

Вот простое упражнение, с которого вы должны начать. Сначала ознакомьтесь со всеми 10 различными типами негативного мышления. Затем подсчитайте количество негативных мыслей, которые всплывают в вашей голове каждый день. Купи какой-нибудь счетчик и начни их считать. Просто чтобы осознать. Это называется ментальной биологической обратной связью.

Если на вашем лице нет внутренней улыбки, вы думаете о чем-то негативном. Теперь осознайте это!

Когда вы станете мастером наблюдения за своим внутренним диалогом, вам нужно медленно менять его . Это называется эмоциональный учет. Вы в основном рисуете таблицу с пятью столбцами:

  • Негативная мысль («Я такой неуклюжий»)
  • Какое негативное чувство оно вызывает и его интенсивность от 1 до 10 («Гнев, 9»)
  • Тип негативного мышления («Избыточность»)
  • Рациональный ответ - исправление («Не соответствует действительности; это случается со мной время от времени, как и любой другой живой человек».Я, например, очень удобен во многих вещах ... »)
  • Интенсивность негативного ощущения после коррекции («Гнев 3»)

Ключ должен исправить свой внутренний голос с рациональным ответом. Таким образом, вы постепенно начинаете менять свой внутренний голос на более позитивный. Не удивительно, что вы также становитесь более позитивным и счастливым человеком.

Это сложная задача, но она того стоит. Если вам это слишком сложно, вы можете сделать это с терапевтом.Есть много хороших когнитивных терапевтов, которые помогут вам наладить внутренний диалог и дать вам дополнительные советы о том, как стать более счастливым человеком.

Но даже с когнитивной терапией, есть еще одна вещь, которую вы упускаете.

Переписать свой мозг с новым опытом

Только обновления вашего внутреннего диалога может быть недостаточно, особенно если вы делаете это неправильно. Например, если вы пытаетесь заставить себя изменить свой внутренний диалог.Вы только делаете это еще более отрицательным. Вы усиливаете его негатив.

Лучший способ переписать ваш детский опыт - это новый опыт. Опыт стабильной, любящей, ободряющей и теплой среды, в которой внимание уделяется вашим потребностям. Вы испытываете новый тип отношений, который становится вашим новым внутренним голосом.

Как вы уже догадались, это занимает годы работы, но, возможно, это лучший способ стать счастливее. Это один из аспектов того, как работает психоанализ.Подробнее об этом в одном из следующих сообщений в блоге.

Если вы несчастны, ваше несчастье будет только усиливаться с возрастом . Я думал, что это было самым трудным в подростковом возрасте, но я был неправ. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы действительно стать счастливее. Но они не так просты, как предлагают многие статьи.

Тем не менее, если вы решите что-то сделать с вашими уровнями счастья, самое время начать исследование и найти больше информации о том, как это можно сделать на самом деле. Начните с исследования когнитивной психологии и психоанализа.

,

цитат счастья - В поисках счастья фильм

Следующие вдохновляющие цитаты о счастье были написаны различными известными учителями и вдохновляющими фигурами во всем мире. , ,
yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes

Парамханса Йогананда:
Как быть счастливым

Парамханса Йогананда Счастье Котировки:

Следующие цитаты о счастье взяты из книги: «Как быть счастливым все время» Парамханса Йогананды, автора бестселлера духовной классики, и вдохновения для фильма «В поисках счастья», «Автобиография йога».

Чтобы сразу увидеть фильм «В поисках счастья»: Поток Купить DVD

  • «Будь всегда счастлив внутри. Вы не можете изменить вещи вне себя, но вы можете изменить себя ».
  • «Нет препятствий: есть только возможности!»
  • «Нет большей силы, чем улыбаться неудаче, не более красивым украшением вашего существа, чем искренняя улыбка, и нет красоты, превосходящей улыбку мира и мудрости, сияющую на вашем лице.
  • «Живи спокойно в данный момент и видь красоту всего, что перед тобой. Будущее позаботится о себе ».
  • «Забудь прошлое, ибо оно ушло из твоего домена! Забудь о будущем, потому что оно недоступно! Контролируй настоящее! Живи в высшей степени хорошо сейчас! Это путь мудрых ».
  • «Примите изменения как единственную постоянную жизнь. Жизнь это изменение ».
  • «Никогда не теряй надежду. Ваша душа, будучи отражением вечно радостного духа, по сути, является самим счастьем.
  • «Долгое счастье от души».
  • «Счастье естественно расцветает в сердцах тех, кто внутренне свободен. Он течет самопроизвольно, как горный источник после апрельских ливней, в умах, которые довольны простой жизнью ».
  • «Старайся делать что-то одно, что ты считал невозможным».
  • «Все в будущем улучшится, если вы приложите духовные усилия сейчас».
  • «Счастье приходит не потому, что оно беспомощно желает его, но мечтает, думает и живет им при любых обстоятельствах.
  • «Научись быть тайно счастливым в своем сердце, несмотря на все обстоятельства, и скажи себе: счастье - величайшее божественное право первородства - сокровище моей души. Я обнаружил, что в конце концов я буду тайно богат за пределами мечты королей ».
  • «Несмотря на то, что нужно зарабатывать деньги, нужно больше счастья».
  • «Учись быть счастливым, будь счастлив всегда».
  • «Избегайте говорить негативные вещи.Если мы концентрируемся на плохой стороне, мы упускаем из виду хорошее. Когда мы концентрируемся на хорошем. Мы берем на себя добро ».
  • «Даже если бы жизнь давала вам в одно время все, что вы хотели - богатство, власть, друзей - через некоторое время вы снова стали бы неудовлетворенными и нуждались в чем-то большем. Но есть одна вещь, которая никогда не станет для тебя устаревшей - сама радость ».
  • «Во всех своих поисках между разными вещами, прямо или косвенно, вы в действительности стремитесь к счастью посредством исполнения своих желаний.Почему бы не искать радости напрямую? Зачем искать его через посредство удовольствий и объектов? »
  • «Если вы потеряли надежду на то, чтобы быть счастливым, поднимите настроение. Никогда не теряй надежды. Твоя душа, будучи отражением вечно радостного Духа, по сути, является самим счастьем ».
  • «Если ты хочешь счастья, имей это! Ничто не может остановить тебя.
  • Самосовершенствующийся человек становится все более счастливым человеком. Чем счастливее вы станете, тем счастливее будут люди вокруг вас.
  • «Счастье заключается в том, чтобы осчастливить других, в том, чтобы оставить личный интерес, чтобы приносить радость другим».
  • «Если ты не хочешь быть счастливым, никто не сможет сделать тебя счастливым. И если ты решишь быть счастливым, никто не сможет сделать тебя несчастным ».
  • «Лучший способ быть бесконечно счастливым - это осознавать Божественное».

yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes
Свами Криянанда Счастье Котировки:

Подборка цитат о счастье Свами Криянанды (основателя духовных сообществ, изображенных в фильме), из сопроводительной книги «В поисках счастья - день за днем» и бесед Свами Криянанды от имени Сокровища на пути.

  • «Не живи, чтобы быть несчастным, живи, чтобы быть счастливым. Если вы живете, чтобы быть счастливым, вы найдете то, что делает вас счастливым. И когда вы делаете это, вы обнаруживаете, что обмен с другими делает вас намного счастливее, чем отнимать у них ».
  • «Счастье - это улыбка утешения для скорбящих».
  • «Счастье - это благоговение перед всей жизнью».
  • «Счастье сейчас! Это не завтра Это не вчера Счастье как утренняя слава: вчерашний день не зацветет снова; завтра еще не открылось.Сегодня можно наслаждаться только сегодняшним цветком. Будь счастлив в этот момент, и ты научишься всегда быть счастливым ».
  • «Если вы хотите сделать что-то хорошее в мире, лучшее, что вы можете сделать, это дать людям радость».
  • «Радость не зависит от внешних обстоятельств. Радость - это то, что мы можем иметь при любых обстоятельствах, когда мы грустны или счастливы. Внешние обстоятельства всегда нейтральны. Они кажутся счастливыми или грустными в соответствии со счастливыми или грустными взглядами ума.
  • «Чтобы быть счастливым, вы должны жить, но не в настоящем моменте».
  • «Самое великое, что порадует Бога, это то, что вы поддерживаете непоколебимую радость».
  • «Смейся над трудностями».
  • «Смех - это лекарство, которое нужно использовать, чтобы избавиться от блюза».
  • «Счастье как растение: его нужно ежедневно поливать, давая мысли и поступки».
  • «Преднамеренное отношение, которое вы должны держать в уме, как одно из основных правил йоги, - это оставаться спокойным и жизнерадостным.«.
  • «Если это (хорошие обстоятельства) изменится, сможете ли вы так же сохранить свое счастье? Потому что если нет, то твое счастье действительно построено на песке.
  • «Почувствуйте, что вы счастливы без причины для счастья».
  • «Возьми любую причину внешнего счастья, которое у тебя может быть, и возьми его в себя, чтобы, если солнце погасло, ты не был менее счастлив; если птицы перестанут петь, вы не будете менее счастливы.
  • «Что бы ты ни испытывал внешне, возьми это в себя и скажи:« Я счастлив, потому что я счастлив. Я счастлив, потому что Бог в моем сердце ».
  • «Учитель сказал, что если ты хочешь быть счастливым, никто в мире не может отнять у тебя счастье; если ты хочешь быть несчастным, никто в мире не может сделать тебя счастливым. Так что выбирай быть счастливым.
  • «Я видел таких людей, которые, как ни крути, чувствуют что-то веселое в этом.Это не всегда легко, но если мы делаем это как преднамеренное средство битвы, а не думаем: «Ну, я действительно не чувствую этого, и поэтому я не должен говорить, что я». Нет! Сделай себя таким! »
  • «Нечестно говорить, что вы счастливы, если решительно настроены воплотить это в жизнь и жить в этом сознании»
  • «Счастье - это вопрос отношения, а не вопрос того, что там происходит».
  • «Уравновешенный и веселый.Когда дела пойдут плохо, вы обнаружите, что такое же отношение к вам приходит естественно ».
  • «Мы должны быть бегунами на длинные дистанции на духовном пути. Мы хотим бежать так быстро, как можем, но в то же время понимаем, что если Бог не в конце этих 100 ярдов, мы не упадем от истощения. У нас должен быть какой-то ритм, необходимый для продолжения воплощений, пока мы не найдем то состояние совершенства, которое искали ».

  • «Будь ты настоящим йогом.Йогин, который понимает, что все, что он ищет, действительно внутри него. Учись жить больше в Атмане ».

  • «Учитесь жить больше в Атмане. Спускайся немного, чтобы поесть и поговорить по мере необходимости.

  • «Стань все более и более сосредоточенным на Атмане. Жить все больше и больше в мысли, что Бог здесь, в вашем сознании ».

  • «Живи тише. Живи больше в поисках Божьего присутствия в своем сердце ».

  • «Подлинное знамение Его благословений в том, что если вы можете иметь все больше и больше счастья внутри.Учись всегда быть счастливым; быть счастливым от счастья Бога. Ровный и веселый. Это самый быстрый путь к божественному блаженству ».

  • «Поймите, что нет никакой связи между вашим внутренним счастьем и вашей внутренней радостью и внешними вещами, которые вы испытываете и видите в мире, что все это начинается с вас, мир является зеркалом для вашего собственного Я, когда вы можете смотреть на вещи и радости не в вещах, а в себе ».

  • «Вот для чего жизнь, чтобы найти эту радость в себе.

  • «Счастье порождается самостоятельно. Это зависит от настроения. Основой счастья является тот простой факт, что глубочайшая реальность нашей собственной природы - это вечно существующая, вечно сознательная, вечно новая радость ».

yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes

Цитаты счастья от известных учителей и авторов:
  • «В этом много уверенности: когда человек счастлив, счастлив сердцу и корню блаженства, он больше не осознает себя или чего-то еще». - Мистер Экхарт
  • «Нет пути к счастью.Счастье - это путь. –Это Нхат Хань
  • «Многие люди имеют неверное представление о том, что составляет истинное счастье. Это достигается не самоудовлетворением, а верностью достойной цели ». Хелен Келлер
  • «Изменяя наш взгляд на вещи и события, все явления могут стать источниками счастья». - Далай-лама
  • «Пока вы не будете довольны тем, кто вы есть, вы никогда не будете счастливы тем, что имеете.”- Zig Ziglar
  • «Если ты немного отпустишь, у тебя будет немного счастья. Если вы много отпустите, у вас будет много счастья. Если вы отпустите полностью, вы будете свободны ». Аджан Ча
  • «Глупец ищет счастья на расстоянии; мудрец выращивает его под ногами ». –Джеймс Оппенгейм
  • «Если вы в депрессии, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем ... Если вы счастливы * ... Вы живете в настоящем.- оригинальная цитата Лао Цзы с * мир
  • «Тот, кто счастлив, сделает других счастливыми». Энн Франк
  • «Быть ​​веселым и любезным с людьми - это половина мудрости». Имам Джафар аль-Садик
  • «Тысячи свечей можно зажечь от одной свечи, и срок службы свечи не сократится. Счастье никогда не уменьшается, когда его разделяют ». –Будда
  • «Счастье - это духи, которые вы не можете излить на других, не нанеся себе несколько капель.Ральф Уолдо Эмерсон
  • «Будьте счастливы за этот момент. Этот момент - твоя жизнь. –Омар Хайям
  • «Сострадание автоматически приносит счастье и спокойствие». –Далай-лама
  • «В простоте жизни есть большая свобода. Именно те, кому хватает, но не слишком много, самые счастливые ». –Мир Пилигрим
  • «Мы должны выбрать, чтобы быть счастливыми и продолжать выбирать». –Henri J.M. Nouwen оригинальная цитата * радость
  • «Морщины должны просто указывать, где были улыбки.”- Марк Твен
  • «Люди обычно настолько счастливы, насколько решают». - Авраам Линкольн
  • «Отпуск дает нам свободу, а свобода - единственное условие счастья». –Это Нхат Хань
  • «Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила мне, что счастье - это ключ к жизни. Когда я пошел в школу, меня спросили, что я хочу, когда вырасту. Я записал «счастливый». Они сказали мне, что я не понимаю задание, я сказал им, что они не понимают жизнь.”- Джон Леннон
  • «Счастье нужно делить. Эгоизм это его враг; сделать другого счастливым - значит быть счастливым самим собой. Это тихо, легче всего выиграть в моменты уединения и размышлений. Это приходит изнутри ». –Вильям Огден
  • «Счастья ждать некуда. Сейчас или никогда. Я выбираю СЕЙЧАС. Зия Холте
  • «Счастье не зависит от того, что у вас есть или кто вы есть, оно зависит только от того, что вы думаете». –Будда
  • «Будь так счастлив, что когда другие смотрят на тебя, они тоже становятся счастливыми.”- Йоги Бхаджан
  • «Без понимания целостности жизни поиск истины или счастья должен привести к иллюзии». –Кришнамурти
  • «Цель нашей жизни - быть счастливым». –Далай Лама
  • «Счастье - это когда то, что вы думаете, что вы говорите, и то, что вы делаете, находятся в гармонии». -М. Ганди
  • «Счастье - это семя. Общее счастье - это цветок ». - Джон Харриган
  • «За каждую минуту, когда ты злишься, ты теряешь шестьдесят секунд счастья.Ральф Уолдо Эмерсон
  • «Место для счастья здесь. Время быть счастливым сейчас ». Роберт Дж. Ингерсолл
  • «Время от времени хорошо останавливаться на пути к счастью и просто быть счастливым». Гийом Аполлинер
  • «Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно». —Roald Dahl
  • «Истинное счастье - это ... наслаждаться настоящим, не заботясь о будущем.”- Сенека


Цитаты счастья от неизвестных авторов:

  • «Жизнь лучше, когда ты смеешься».
  • «Быть ​​счастливым не значит, что все идеально, это значит, что вы решили смотреть за пределы недостатков».
  • ‘« Искусство счастья - служить всем. Чтобы быть по-настоящему счастливым, мы должны думать не только о том, как мы можем помочь себе, но и о том, как мы можем помочь другим ».
  • «Сделайте кого-нибудь счастливым, тогда вы тоже будете счастливы.
  • «Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир. Не позволяй миру изменить твою улыбку.
  • «Одна маленькая позитивная мысль утром может изменить весь ваш день».
  • «Счастье не в том, сколько у тебя есть, а в том, чтобы наслаждаться тем, сколько у тебя уже есть!»
  • «Жизнь как дорожное путешествие - наслаждайся каждым днем ​​и не бери с собой слишком много багажа».
  • «Счастье - это решение. Вы так счастливы, как решили.
  • «Это не счастливые люди, которые благодарны. Это благодарные люди, которые счастливы ».
  • «Жизнь - это смесь солнца и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли. Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не могло бы светить солнце.
  • «Стремясь к счастью для других, ты находишь его для себя».
  • «Чтобы привлечь то, что вы хотите, станьте настолько счастливыми, насколько вы думаете, что это сделает вас.Счастье не в этом, а в том.

yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes

yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes

yogananda happiness, yogananda finding happiness, finding happiness movie, yogananda how to be happy, yogananda happiness quotes

,

BBC NEWS | Программы | Формула счастья

Майк Рудин
Серийный продюсер, Формула Счастья


Новая серия BBC из шести частей, начинающаяся на этой неделе, рассматривает новейшие исследования со всего мира, чтобы выяснить, что может быть, что делает нас счастливыми.

Мы все хотим быть счастливыми, но проблема всегда заключалась в том, что вы не можете измерить счастье.

Счастье всегда рассматривалось как слишком расплывчатая концепция, как указывает лорд Лейард, профессор экономики в LSE и автор книги «Счастье - уроки новой науки».

«Есть проблема со словом счастье.

«Когда вы используете слово« счастливый », оно часто имеет вид воздушных шаров, плавающих в небе, или чего-то легкомысленного."

Теперь ученые говорят, что они действительно могут измерить счастье.

Нейробиологи измеряют удовольствие. Они предполагают, что счастье - это больше, чем смутное понятие или настроение; это реально.

Измерение счастья

Социологи измеряют счастье, просто спрашивая людей, насколько они счастливы.

Утверждается, что то, что человек говорит о своем собственном счастье, имеет тенденцию совпадать с тем, что друзья или даже незнакомцы могут сказать о них, если ему зададут тот же вопрос.

Большинство людей говорят, что они довольно счастливы.

КПК могут быть использованы для измерения уровня счастья в течение дня

Ведущий американский психолог, профессор Эд Динер из Университета Иллинойса, рассказал «Формуле счастья», что наука о счастье основана на одной простой идее:

«Это может звучать глупо, но мы спрашиваем людей:« Насколько вы счастливы 1-7, 1-10?

«И интересно то, что дает реальные ответы, которые являются действительными, они не идеальны, но они действительны, и они предсказывают все виды реальных вещей в своей жизни»."

Один тип измерения даже пытается записать уровень счастья людей в течение дня, где бы они ни находились.

Экологическая мгновенная оценка использует переносные компьютеры.

Человек, подвергаемый опросу, подвергается кровотечению, а затем проходит анкетирование.

«Меры не идеальны, но я думаю, что они во многом так же хороши, как меры, используемые экономистами», - сказал профессор Динер.

Это замечательное утверждение. Просто спрашивая людей, мы получаем показатель счастья, который так же хорош, как и показатель бедности или роста экономистов.

И если это правда, правительства можно судить по тому, насколько они счастливы.

Советник премьер-министра Дэвид Хэлперн сказал нам, что в течение следующих 10 лет правительство будет измеряться по отношению к тому, насколько оно всем приятно.

Сила счастья

Кажется, что счастье обладает почти магическими свойствами.

У нас нет доказательств, но наука предполагает, что это ведет к долгой жизни, здоровью, устойчивости и хорошим показателям.

Уровень жизни резко возрос, а счастье возросло совсем не

Профессор Дэниел Канеман, Университет Принстона

Ученые работают, сравнивая человеческое счастье и множество других факторов, таких как возраст, пол, семейное положение, религия, здоровье, доход, безработица и так далее.

В опросе за опросом, в котором участвуют огромные группы людей, значимые корреляции между счастьем и некоторыми другими факторами повторяются.

В настоящее время ученые не могут доказать причинность, например, здоровы ли люди, потому что они счастливы, или же люди счастливы, потому что они здоровы.

Тем не менее, психологи смогли выявить некоторые очень сильные связи.

По словам профессора Динера, данные свидетельствуют о том, что счастливые люди живут дольше, чем депрессивные люди.

«В одном исследовании разница составляла девять лет между самой счастливой группой и самой несчастной группой, так что это огромный эффект.

«Курение сигарет может выбить несколько лет из вашей жизни, три года, если вы действительно много курите, шесть лет.

«Итак, девять лет счастья - это огромный эффект».

богатее, но не счастливее

Исследователи счастья отслеживают удовлетворенность людей на протяжении десятилетий.

У счастливых людей есть близкие друзья

Тем не менее, несмотря на все огромное увеличение нашего благосостояния за последние 50 лет, наш уровень счастья не увеличился.

«Уровень жизни резко возрос, а счастье совсем не увеличилось, а в некоторых случаях немного уменьшилось», - сказал профессор Дэниел Канеман из Принстонского университета.

"Есть много доказательств того, что быть богаче... не делает нас счастливее "

Исследования показывают, что более богатые страны, как правило, счастливее бедных, но если у вас есть дом, еда и одежда, дополнительные деньги, кажется, не делают людей намного счастливее.

Похоже, что этот уровень ниже среднего уровня доходов в стране около 10000 в год.

Ученые думают, что знают причину, почему мы не чувствуем себя счастливее, несмотря на все дополнительные деньги и материальные вещи, которые мы можем купить.

Во-первых, считается, что мы приспосабливаемся к удовольствию. Мы идем к вещам, которые доставляют нам короткие порции удовольствия, будь то шоколад или покупка новой машины.

Но это быстро проходит.

Вы не можете взять ворчание и заставить его все время хихикать

Профессор Мартин Селигман, Университет Пенсильвании

Во-вторых, считается, что мы склонны видеть свою жизнь как судьбу против других людей.

Мы сравниваем наш лот с другими. Более богатые люди становятся счастливее, когда сравнивают себя с более бедными, но более бедные люди менее счастливы, если сравнивают.

Хорошей новостью является то, что мы можем выбирать, с кем и с кем сравнивать себя и о чем, и исследователи предполагают, что мы менее быстро адаптируемся к более значимым вещам, таким как дружба и жизненные цели.

Что делает нас счастливыми?

По словам психолога профессора Эда Динера, нет ни одного ключа к счастью, кроме набора жизненно важных компонентов.

Для дополнительного счастья ищите смысл в своей жизни

Во-первых, семья и друзья имеют решающее значение - чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше.

Предполагается даже, что дружба может отразить микробы. Наш мозг контролирует многие механизмы в нашем организме, которые ответственны за болезнь.

Так же, как стресс может вызвать плохое здоровье, считается, что дружба и счастье могут оказывать защитное действие.

Согласно исследованию счастья, дружба оказывает гораздо большее влияние на счастье, чем сам доход обычного человека.

У одного экономиста, профессора Освальда из Университета Уорика, есть формула, чтобы определить, сколько дополнительных денег нам понадобится, чтобы компенсировать отсутствие друзей.

Ответ 50000.

Брак также, кажется, очень важен. Согласно исследованиям, эффект брака добавляет в среднем семь лет к жизни мужчины и примерно четыре к женщине.

Вторым жизненно важным компонентом является смысл в жизни, вера во что-то большее, чем вы - из религии, духовности или философии жизни.

Третий элемент - это включение целей в ваши долгосрочные ценности, на которые вы работаете, но также и в то, что вам нравится.

Психологи утверждают, что мы должны достичь удовлетворения, имея цели, над которыми интересно работать и использующие наши сильные стороны и способности.

несчастья

Тем не менее, есть также много вещей, которые мы испытываем в жизни, которые могут привести к длительному несчастью.

Профессор Эд Динер выделяет два ключевых события, которые могут иметь долгосрочные последствия.

После потери супруга может потребоваться несколько лет, чтобы восстановить прежний уровень благосостояния.

Потеря работы может повлиять на человека в течение многих лет, даже если они вернулись к работе.

Так что, если ты рожден сварливым, ты всегда будешь сердитым?

Вопрос о том, можем ли мы на самом деле использовать наши знания о том, что делает нас счастливыми, чтобы навсегда поднять наш уровень счастья, горячо обсуждается психологами.

По мнению позитивного психолога профессора Мартина Селигмана из Университета Пенсильвании, мы можем поднять наш биологический диапазон счастья, по крайней мере, до некоторой степени, если мы будем над ним работать.

«Лучшее, что вы можете сделать с положительными эмоциями, - это заставить людей жить на высшем уровне.

«Поэтому я думаю, что у вас есть от 10 до 15% кредитного плеча, но вы не можете ворчать и заставлять его все время хихикать».

Первый эпизод формулы счастья был показан на BBC Two в 1900 BST в среду.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*